【圖解阿德勒心理學】拋開過去，人生從此與眾不同：給想用阿德勒心理學改變人生的你


	阿德勒心理學速成班！　　「阿德勒心理學好艱澀難懂呀…」　　「那些詞彙與理論究竟是什麼意思呢？」　　日本備受各行各業追隨的「勇氣導師」——岩井俊憲　　用圖解方式，教你快速掌握阿德勒心理學。　　輕鬆學會駕馭情緒、激發勇氣，　　自我、職場、親子、人際關係都將有嶄新的頓悟與改變。　　阿德勒說：「人類是描繪自己人生的畫家。」　　我們都有改變人生的力量。　　我是我人生的主角，你不喜歡我也沒關係。　　經常懷疑自己、感覺事事比別人差？　　每次看到有人說悄悄話，就覺得是在說自己壞話？　　部屬士氣低落，帶領團隊好難？　　家庭氣氛不和諧，彼此不坦承？　　人生真的好難！　　沒有勇氣的人，感到更難！　　原來，問題就出在「勇氣」！　　該如何做才能激發自己勇氣？甚至感染他人，帶領團隊？　　透過本書，你能用最快的速度了解處理方案，獲得勇氣：　　．抽離不當臆測的三個方法　　．用三階段深入人際關係　　．六種改善人際關係的態度　　．指導部屬的重點要領　　．四種解決人際衝突的方法　　人類是描繪自己人生的畫家，無論身處什麼環境、邂逅什麼人，即使身陷逆境、喪失自信、受厭惡之人擺布……，我們也能抬頭挺胸，勇往直前。阿德勒心理學就是解決人生困境的心理學，讓你獲得改頭換面、重獲新生的人生觀。　　拋開過去，從今天開始喜歡自己，擁有煥然一新的人生。


	目錄前言 4 第1章阿德勒心理學的基本理論～掌握基本為優先～阿德勒心理學的全貌 16 阿德勒心理學的五大理論 20 培養勇氣～何謂勇氣？～ 34 共同體感覺 38 阿德勒心理學和佛洛伊德古典心理學的差異 40 Column 阿爾弗雷德‧阿德勒的一生第2章自我的心理學～與自己的相處之道～情感的任務和目的 48 什麼是殘缺性、自卑感、自卑情結？ 50 停止臆測～認知論與基本謬誤～ 54 抽離不當臆測的三個方法 56 憤怒從何而來？ 58 與其探討諸事不順的原因，不妨先從目的下手～目的論～ 64 無時無刻傾聽內心的聲音 70 Column 當你自怨自艾的時候何謂人生任務？ 74 努力達成工作、交友、愛的任務吧 76 第3章人際關係的心理學～與他人的相處之道～了解自己人際關係現狀的檢測表 86 用三階段深入人際關係 88 六種改善人際關係的態度 90 擅長溝通的人的特徵～善於觀察～ 92 擅長溝通的人的特徵～善於聆聽～ 94 稱讚也會造成反效果 98 Column 培養自己引人注目的一面 Column 同情也會打擊勇氣四種解決人際衝突的方法 104 適當的距離是改善人際關係的祕訣～課題的分離～ 110 第4章工作‧領導者的心理學～與工作的相處之道～激發動機的方法 114 賞罰規範會造成的問題 116 說服對方的方法 118 提醒他人的三個目的 120 提醒他人的重點須知 124 在職場提醒部屬的要點 126 Column 如何處理嫉妒或羨慕的情緒樂觀看待「關鍵時刻」 130 第5章親子‧家庭關係的心理學～親子、家人之間的相處之道～何謂生活型態？ 134 打造生活型態的方法 138 手足關係造成的影響 142 父母的態度如何影響子女？ 144 家中排行體現的性格差異 146 家中排行的性格特徵檢測 148 深入了解家中排行造成的手足特性 152 Column 什麼是理想的親子關係？第6章讓人生更圓滿的心理學～擁有勇氣與共同體感覺～圓滿人生必備「激發勇氣」的能力 168 能激發勇氣的六個特徵 170 容易失去勇氣的六個特徵 172 激發對方勇氣的非語言溝通 174 激發勇氣的七種習慣 176 Column 當你垂頭喪氣時如何面對失敗 180 失敗後該如何負責 182 如何對待造成失敗的人？ 183 如何培養新習慣 184 Column 如何維持家人或職場的羈絆？～共同體與社會體～勇氣和共同體感覺足以改變人生 188 阿德勒假定的共同體 190 附錄夢的理論後記 216 主要參考文獻索引