自然就該這樣玩：深度自然體驗

　　在深度自然遊戲中的我們，全神貫注，感覺敏稅，完全處於當下，極度機警靈敏、生氣勃勃。遊戲的趣味和獎勵讓我們的身心都處於顛峰狀態。 

　　深度自然遊戲可幫助自身找回內在的整體感和歸屬感，也能協助他人喚醒天生的好奇心、充滿童趣的奇想和熱情。

　　深層的遊戲不僅能夠增進感官覺察，也能幫助我們全然投入當下、保持警醒並且活力充沛。玩耍既有趣又有益，能讓身心都處於顛峰狀態。老師也可將遊戲納入課堂設計，為學生創造更多參與機會，帶來更長久的記憶與更深的啟發。

　　柯內爾已在世界各地與數萬人分享過自然之樂，現在就讓他為你說明如何使遊戲發揮最大效益，只要一直玩就能增進創造力和覺察力。

誠摯推薦（謹依姓氏筆劃排序）

　　王　鑫  國立臺灣大學地理環境資源學系名譽教授
　　王西敏  中國科學院西雙版納熱帶植物園科學傳播與培訓部部長
　　林一真  馬偕醫學院全人教育中心專任教授兼心理諮商中心主任
　　林右昌  中華民國童軍總會理事長
　　林耀國  荒野藍鵲，荒野保護協會榮譽理事長
　　金恆鑣  國際珍古德教育及保育協會前任理事長
　　張菁砡  社團法人荒野保護協會顧問
　　楊懿如    中華民國環境教育學會理事長
　　雍　怡  世界自然基金會（WWF）中國環境教育高級項目經理
　　盧佳音   全球共享自然中國代表處對外交流部部長
　　蕭淑碧  陽明山國家公園管理處解說員

　　「這本書會將快樂帶進你的世界！」
　　――《自由佛特蒙之音》（Radio Free Vermont）
　　作者麥吉本（Bill McKibben）

　　「沒人比柯內爾更懂得協助各年齡層的人們直接經驗自然，
　　觸摸其中的深層平靜、愉悅和歡暢。」
　　—「家庭自然俱樂部」（Children & Nature Network）共同創辦人、
　　部長暨榮譽執行長查理斯博士（Cheryl Charles）

　　「現在正是我們最需要深度自然遊戲和柯內爾的天賦的時刻。」
　　――《失去山林的孩子》作者洛夫（Richard Louv）

英文版推薦序――塔馬拉克．宋
自序    
1.大家都愛玩 
2.天生就會玩 要學就要玩
3.快樂學習經驗之必要
4.遊戲就是我們的發電廠
5.玩耍讓你我成為一家人 
6.遊戲讓人全面啟動 
7.創造力就是遊戲的核心
8.感同身受：創造力的秘密
9.玩耍解放創意天性
10.玩耍就是要處處留心
11.每個人都該認真玩樂
12.將一般遊戲晉級為深度遊戲
․心流學習法
13.如何玩得更深入？ 
14.四個深度自然遊戲
•照相機
•聲音地圖
•訪問大自然 
•藏頭詩 
附錄
•冥想

作者簡介



約瑟夫．柯內爾Joseph Bharat Cornell 

　　美國著名的自然教育家、說故事家及作家，著有《傾聽自然》、《與孩子分享自然》、《共享自然的喜悅》、《探索大地之心》、《學做自然的孩子：國家公園之父繆爾如何觀察自然》、《來自天地的感動》等一系列推廣戶外學習的體驗自然書籍（皆張老師文化出版），是他一生所秉持的自然教育理念與實踐的精華。他希望每個人都敞開心靈接近自然，從樂趣中體驗自然所帶來的啟發，學會如何深刻地體驗自然，珍愛上帝所創造的萬物。 

　　柯內爾是世界知名的「全球分享自然協會」（Sharing Nature Worldwide）的創辦人及會長，這是全球最廣受尊崇的自然覺察活動團體之一。



譯者簡介



李佳陵

　　李佳陵，臺灣大學政治系、翻譯碩士學程畢。興趣廣泛，持續學習，篤定人生就是要朝快樂邁進！喜愛香草、旅行、瑜珈、文字和發掘生活中的溫暖點滴。合譯有《愛人如己：改變世界的十二堂課》、《正念的感官覺醒》、《DBT技巧訓練手冊》等書。