肌肉‧關節構造＆活動百科


	～讀這一冊，終身受用！圖片精美，一看就懂！～醫療．運動相關業者必備！日本銷破35萬冊！搞懂肌肉與關節的構造與運作，身體會對你發出感謝！　　▲PART1骨骼．關節．肌肉的構造與功用：　　說明骨骼．關節．肌肉的基本構造及其功用。　　▲PART2身體解剖與個別功能：　　針對各部位的骨骼．關節．韌帶．肌肉等名稱、功能、運作、代表性傷害進行說明。　　▲PART3姿勢與行走的機制：　　說明身體活動時所需的姿勢與行走基本知識。　　▲PART4運動造成的急性傷害與累積性傷害：　　列舉幾種較具代表性的運動急性傷害與累積性傷害，並詳加說明發生原因與解決對策。　　你知道自己身上隱藏的密碼嗎？　　●「三七步」比較容易保持身體平衡？！　　●五隻手指頭中，拇指的可動性是最大的？！　　●人體的骨骼終生會不斷進行「骨代謝」？！　　●肩膀容易脫臼、痠痛，是因為肩關節先天結構就「不穩定」？！　　●小至幼兒、大至老人，「髖關節」永遠是個容易出問題的部位？！　　現代人因為工作型態，時常會有肌肉、筋骨痠痛、關節發炎等問題，　　雖然重視身體的養生飲食，有豐富的體內保健知識；　　但對於筋骨的保養，單單吸收網路簡短的文章，依舊難以全面認識。　　你是否想過，時下流行的健身運動，究竟是在提升健康，還是在消耗關節的壽命？　　人體的肌肉、關節是極為精密且具高度效能的運作結構，　　及早瞭解自己的身體，並適當的保養，才能延長肌肉與關節的使用性。　　本書以明確又仔細的解說，訴求一次搞懂肌肉與關節的構造與運作，　　★對以從事醫療相關工作為志向的學生、新進醫療人員而言，可說是必備的專業武器；　　★對物理治療師、職能治療師、接骨師、按摩師、針灸師，　　以及以從事運動相關職業的人而言，　　有增進觸診理解，給予適當治療方式的加分效果；　　★對想了解自己身體的人而言，能看清楚骨骼、肌肉、關節細部，　　推導構造在日常生活中、運動中容易造成的傷害，　　對傷害的形成與治療更有概念。　　全冊由日本首都大學教授監修，　　日本亞馬遜讀者慷慨且難得的給予本書５星至高好評，　　並在短時間內就銷破35萬冊，　　可謂醫療、運動相關業者必讀，並能終身受用的一冊寶典！本書特色　　◎日本亞馬遜讀者５星的至高好評，短時間銷量破35萬冊，醫療．運動相關業者必讀！　　◎為了使初學者也能輕鬆理解，以淺顯易懂的解說搭配精緻圖片的方式編排。　　◎文中重要語句以不同文字顏色標記，並針對文中、圖片中出現的艱深用語加以解說。　　◎附設「NOTE」專欄，重點整理與章節內容相關的資訊；表格統整，讓大家一目了然。


	目錄 PART 1 骨骼‧關節‧肌肉的構造與功用骨骼的構造與功用．骨骼的種類與構造．骨骼的成長與代謝（再造）關節的構造與功用．關節的動作與構造．關節的分類．維持關節正常運轉肌筋膜的構造與功用．肌筋膜的構造筋肉的構造與功用．骨骼肌的功能．依肌肉形狀分類．骨骼肌的構造．肌肉收縮的機制．肌纖維的種類．肌肉收縮的型態．肌肉收縮與關節運動神經的構造與功用．神經與神經元．神經系統的分類．何謂脊髓反射運動生物力學．運動定律．槓桿原理 PART 2 身體解剖與個別功能上肢（手臂）運動．上肢骨骼與肩帶的關節、韌帶、肌肉．肩帶的肩胛骨運動．肩關節的運動．肩關節障礙．構成肘部的骨骼、關節、韌帶、肌肉．肘關節的運動．肘關節障礙．構成手部的骨骼、關節、韌帶、肌肉．手部關節運動．手部抓握動作．手腕關節與手指障礙下肢（雙腳）運動．構成下肢的骨骼與骨盆．髖關節的構造與運動．髖關節與骨盆運動的作用肌肉．髖關節與骨盆障礙．膝關節的構造與運動．膝關節運動的作用肌肉．踝關節的構造與運動．踝關節運動的作用肌肉．足弓構造．踝關節與腳趾障礙軀幹運動．軀幹的構造與運動．頸椎的構造．頸椎的運動．頸椎障礙．胸椎與胸廓的構造．呼吸運動．腰椎的構造．腰椎的運動．胸椎與腰椎障礙．頭部與顏面骨骼、關節、肌肉．頭部與顏面的運動．頭面與顏面障礙．Column 何謂運動障礙症候群 PART 3 姿勢與行走的機制支撐姿勢的肌肉與關節．重心與姿勢的關係．姿勢的穩定性．站姿與坐姿．姿態與體位．何謂「良好姿勢」異常姿勢．保持相同姿勢造成肌肉疲勞．疾病造成的異常姿勢正常步態．何謂正常步態．行走時的關節與肌肉異常步態．變形的正常步態（不當行走習慣）．神經肌肉疾病造成的異常步態．各式各樣的異常步態 PART 4 運動造成的急性傷害與累積性傷害運動造成的傷害．急性傷害與累積性傷害的差異急性傷害．肩關節脫臼．Unhappy triad（傷心三部曲）．踝關節內翻性扭傷累積性傷害．投手肘（肘內側副韌帶損傷）．網球肘．髂脛束摩擦症候群．索引．參考文獻

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