放下的幸福：聖嚴法師的47則情緒管理智慧（大字版）


	當惱人的情緒來襲時，如何重拾愉快的心情？　　只要你願意放下煩惱，便能為自己創造幸福！　　　　你想要控制情緒，卻被情緒反撲而陷入困境嗎？　　情緒從哪裡來？該如何面對浪潮洶湧的情緒波濤？　　　　聖嚴法師在本書中，不但說明情緒的根源　　是來自於煩惱「五毒」──貪、瞋、癡、慢、疑；　　並以佛法的觀念和方法，幫助我們在面對各種情緒干擾時，　　能夠將貪欲轉成願心，以慈心化解瞋心，以謙虛去除慢心……，　　讓我們的心可以放下得自在，擁有一個幸福的人生！


	作者簡介聖嚴法師（1930〜2009年）　　聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家，後因戰亂投身軍旅，十年後再次披剃出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。　　聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，曾獲臺灣《天下》雜誌遴選為「四百年來臺灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。　　聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，主張以大學院、大普化、大關懷三大教育推動全面教育，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓文理學院、僧伽大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。　　法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，並積極推展國際弘化工作，參與國際性會談，促進宗教交流，提倡建立全球性倫理，致力世界和平。其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。　　聖嚴法師的《大法鼓》電視弘法節目，播出已逾十餘年，實用且生活化的內容，深獲觀眾的好評。本書結集自該節目內容，藉由探討「貪、瞋、癡、慢、疑」五種煩惱根源，為大家解開生活中的情緒困擾。