心理創傷療愈之道：傾聽你身體的信號


	彼得·萊文在這本集畢生研究大成的巔峰之作中，以臨床治療師、大腦比較研究領域的學者、壓力研究科學家，以及野生動物敏銳觀察家的身份與廣泛累積的經驗，詮釋了創傷在身體、大腦與心理層面的本質與轉化。本書的立論基礎：創傷並非是一種疾病或失調，而是由驚恐、無助與失落所引發的傷害。它可以透過找回人們與生俱來的能力，對於高度混亂狀態與強烈情緒進行自我調整而獲得療愈。本書井然有序的理論架構與生動活潑的案例說明，將近年來在生物學、神經科學與以身體為導向的心理治療領域的新理論，做了相當完美的融合。彼得·萊文，擁有醫學生物物理與心理學雙博士學位，他發展出一套「身體經驗創傷復原技術」（Somatic Experiencing R），透過身體察覺以療愈創傷。他也創立促進人類生命基金會（Foundation for Human Enrichment），在全世界各地與不同原住民文化中，進行有關創傷療愈的訓練。列文博士是美國太空總署宇宙飛船研發計划的壓力顧問，也是世界事務研究所（Institute of World Affairs）心理學家小組成員，強調對於全世界的大規模災難與種族政治戰爭的關懷，與持續發展的社會責任。列文的國際暢銷書《喚醒老虎：啟動自我療愈本能》（Waking Tiger: Healing the Trauma）已被翻譯成二十二種語言，近年來的研究興趣在於預防孩童的創傷，與梅姬．克萊恩（Maggie Kline）合著兩本書：《透過孩童的眼睛看創傷》（Trauma Through a Child』s Eyes）以及《不再受傷：孩童創傷預防指南》（Trauma-Proofing Your Kids，已有中文版）。列文在身心治療領域的貢獻，於二○一○年獲得美國身心治療協會（USABP）的終生成就獎。



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	目錄贊譽譯者序一譯者序二序言第一部分尋根：可以在上起舞的根基第1章無聲語言的力量真實的一刻親切感的力量找到出路自我調節和自我認知的身體升上去的……終究會落下來抖動，略咯作響，翻滾……顫抖、顫動與哆嗦第2章令人觸動的發現天生的復原能力創傷的生物學視角意外的收獲第3章創傷會變臉神話的力量第4章恐懼導致僵直動物教會了我們什麼應對危險的姿勢恐懼癱瘓持久的僵宜狀態創傷與僵直一個出路第5章恐懼是心靈的殺手第6章治療的地圖原始無言的表達為什麼心理治療不起效走出困境身體與大腦的連接第7章繪制身體地圖，愈合心理創傷身體作為我們的工具創傷與身心 SIBAM模型理解運用SIBAM中的五元素第二部分身體在講述：超乎你的想象第8章咨詢室中案例分析米莉婭姆：身體無言的表達邦尼：一個被遺忘的時刻莎朗2001年9月11日亞當：大屠殺幸存者文斯：僵硬的肩膀透過孩子的眼睛看創傷第9章對彼得事故的評注親切感的力量第三部分理性時代的本能第10章我們不過是一群動物天鵝湖太初，先於語言，有意識在世間尋路：本能的目的在世間迷路：遇見奇緣第11章自下而上三個腦，一顆心下如此，上如此一次個人朝聖之旅三個腦，一顆心完整即平衡第四部分具身化、情緒和靈性：回歸善良第12章具身化的自我一次與覺察的簡單相遇最初具身化與創造力創傷與離身覺察缺席的身體，當下的身體進入內部：內感覺中的探險第13章情緒、身體和改變人們如何改變心理治療的旋轉木馬矛盾的兩面感覺對我們的意義改變我們感覺的方式姿態：與情緒和感受和解第14章創傷與靈性超驗狀態創傷、死亡和苦難調節和自我具身化與改進尾聲注釋