目錄
【序言】強身健體的祕法—艾灸 【導讀】如何使用本書 艾葉的採集與艾灸的製作 艾條與艾炷的製作方法 艾灸療法的種類
第一章 艾灸基本知識 1 艾灸 最古老的中醫療法 2 艾灸養生祛病的作用機理 3 艾灸的治療原則 4 艾灸的取穴原則與配穴方法 5 艾灸的取穴手法 6 禁灸穴 這些穴位千萬不能灸 7 艾灸療法的種類
第二章 經絡與穴位 8 經絡概說 9 十二正經 10 奇經八脈與十五絡脈 11 腧穴概說
第三章 艾灸的實際操作 12 艾灸的製作方法 13 艾灸器具介紹 14 艾灸的用量與施灸順序 15 施灸的姿勢 16 灸瘡的處理及灸後休養 17 根據「灸感」判斷病癒程度
第四章 10大艾灸保健穴 18 足三里穴 無敵長壽穴 19 神闕穴 益氣補腎穴 20 關元穴 培腎固本穴 21 中脘穴 健胃奇穴 22 命門穴 補腎壯陽穴 23 湧泉穴 強身健心穴 24 大椎穴 清腦寧神穴 25 曲池穴 清熱解毒穴 26 氣海穴 生發陽氣穴 27 三陰交穴 婦科病殺手
第五章 灸一灸更健康 28 調和脾胃灸法 29 預防感冒灸法 30 養心安神灸法 31 調暢情志灸法 32 健腦益智灸法 33 補腎強身灸法 34 眼睛保健灸法 35 小兒保健灸法 36 青壯年保健灸法 37 中老年保健灸法
第六章 灸一灸小病除 38 失眠 39 感冒 40 休克 41 中暑 42 咳嗽 43 嘔吐 44 腹瀉 45 便祕 46 腹痛 47 頭痛 48 腰腿痛 49 痔瘡 50 心悸 51 眩暈 52 打嗝
第七章 灸一灸大病去 53 糖尿病 54 哮喘(氣喘) 55 心臟病 56 腦出血 57 中風 58 慢性胃炎 59 胃痛 60 黃疸 61 肝硬化 62 高血壓
第八章 灸一灸更「性」福 63 遺精 64 陽萎 65 男性不育 66 攝護腺炎 67 月經不調 68 經痛 69 閉經 70 帶下病 71 產後乳汁不足 72 子宮脫垂 73 外陰搔癢症 74 女性不孕症 75 習慣性流產 76 性冷感 77 子宮肌瘤 78 更年期症候群
第九章 灸一灸更美麗 79 肥胖 80 皺紋 81 黃褐斑 82 雀斑 83 斑禿 84 酒糟鼻 85 臉色蒼白 86 臉部癤腫 87 上瞼下垂 88 帶狀□疹 89 濕疹 90 神經性皮膚炎 91 硬皮症
第十章 灸一灸寶寶笑 92 驚風 93 百日咳 94 流行性腮腺炎 95 小兒腹瀉 96 疳積 97 小兒遺尿 98 鵝口瘡 99 小兒肺炎 100 小兒哮喘(氣喘) 101 小兒厭食症
【附錄】穴位速查圖集 |