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前 言 【為什麼循環週期是九十天？】 第一章｜第一個月 區分「想要」與「必要」 ● 方法 物品是金錢的另一種形式 捨棄欲望龐大的自我 不是「捨棄」而是「刪除」 可從物品看出生活形式 能管好物品，就能管理金錢 不要誤解富足的定義 有「物品上的富足」與「精神上的富足」 面對「購買前」與「購買後」的差距 ● 實作 用照片與筆記加以管理 寫下自己的感受 透過七個問題自我反省 一個月後的單身A先生與主婦B太太 第二章｜第二個月 將生活「視覺化」 ● 方法 生活雜亂無章會形成金錢上的問題 透過金錢求得心安，仍然無法擺脫不安 ● 實作 心⋯⋯寫出心中壓力 體⋯⋯記錄自己的活動 投資自我⋯⋯採取「攻勢」進行投資 食⋯⋯記錄飲食情況與冰箱內容物 交際應酬費⋯⋯寫下出席目的 手機⋯⋯換算成一天使用的金額 水電瓦斯費⋯⋯抱著打電玩的心態，目標是比去年減少一成 住……不要計較利益得失 交通費……不要用電子貨幣付款，以免形成黑洞 兩個月後的單身A先生與主婦B太太 第三章｜第三個月 建立自己的「金錢規則」 ● 方法 以輕鬆持續為優先 ● 實作 只記錄「金錢」 只記錄「在意的經費項目」 以「消費、浪費、投資」分類管理 ● 方法 是否投資在自己身上？ 準備三個帳戶 超簡單又能存到錢的家庭財務管理 轉捩點在於是否親身實踐 三個月後的單身A先生與主婦B太太 結語
作者簡介 橫山光昭Yokoyama Mitsuaki 家庭財務重生顧問。MYFP股份有限公司總經理。 平民派理財規劃顧問，專門找出家庭債務的理財盲點，目的在於幫助人們徹底解決家庭財務危機，藉此重獲新生。經由個別諮商，指導客戶採用其獨創的儲金術，不僅不再重蹈覆轍，更能大幅改善家庭財務狀況。至今已拯救過一萬人以上的家計。同時活躍於雜誌、報紙、電視、廣播等媒體。著有介紹獨創儲金術的《能花又能存的無感儲金術》、《老天爺教我們的理財之道》（神さまが教えてくれたお金の話，寶島社）等多部書籍。myfp.jp/ 譯者簡介 莊雅琇 現為專職譯者，譯有《老媽，這次換我照顧你》、《那些死亡教我如何活：一位清掃死亡現場者20年的生死思索》、《為什麼世界頂尖人士都重視這樣的基本功？》、《原始人飲食法：吃基因最需要的食物》、《道歉的藝術》、《簡單思考：LINE前任CEO首度公開網路時代成功術》等。
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