步知道：PCT太平洋屋脊步道160天（書衣附川貝母手繪「PCT步道全地圖」）


	每個人都有一條自己的步道 2個人，160天，4,286公里踏上《那時候，我只剩下勇敢》暢銷作家雪兒・史翠德走過的太平洋屋脊步道深入美國長程縱走文化的冒險之旅！ ★書衣附川貝母手繪「PCT步道全地圖」＋BONUS附錄「長程步道健行指南」★ 　　「在步道上走路的時候，每踏出一個步伐腦子就更清澈、透明一點。這就是一種「回歸」，回歸到原始的自己。」—楊世泰　　Ｉｔ＇ｓｎｏｔａｂｏｕｔｔｈｅｍｉｌｅｓ，ｉｔ＇ｓａｂｏｕｔｔｈｅｓｍｉｌｅｓ！　　『重要的不是完成多少里程，而是得到多少快樂。』　　PCT（Pacific Crest Trail）太平洋屋脊步道，所有登山健行者此生嚮往的長程步道。　　PCT步道全長4,286公里，南端由加州接壤墨西哥的邊界開始，途經奧瑞岡州，一路連接到北方華盛頓州的加拿大邊境。　　從春天走到秋天,穿越沙漠、雪地、高山、溪流……等險峻美景，行經25個國家森林、7個國家公園以及43 個國家生態保護區。　　「你會經歷一些風霜雨雪，但通常每一天的日子都是美好而燦爛的。你也會遇見這世界上最不可思議的人，而重點是，你會得到改變。」　　本書是繼感動人心的暢銷書籍與電影《那時候，我只剩下勇敢》之後，由台灣登山作家親筆寫下的珍貴PCT遊記！一致好評　　台灣終於也來到了這樣時代，年輕人加入世界山民夢想的長距離步道行列，給自己半年時間在異鄉流浪，遇見步道天使的奇蹟，倚賴陌生人的善意，對話經過試煉的愛情，在在呈現國際的健行者文化，步道的軟內涵遠比硬工程來得久遠，值得讀者細細品味。－徐銘謙（作家）　　雖然阿泰呆呆不是用勇氣或夢想這種很老土的旗幟伴行，既然不是，還是已經昇華到另外一種境界？我認為那種境界就是「想那麼多，人生不就是一翻兩瞪眼，多想也只是浪費時間，不如說走就走」。－張震嶽（歌手）　　我不得不幻想著，這條我可能一輩子不會有機會踏上的太平洋屋脊步道，就彷彿是人生的短暫縮影。這一路上的風景有崎嶇坎坷、有風光明媚、有歡笑瘋癲當然還有汗水與淚水，你會認識一些人，也會跟一些人揮手道別，幸運的話還會遇上好多天使。而最重要的是，那個深愛的人還緊緊牽著你的手，直到步道的終點。PCT步道很難，人生也是，謝謝阿泰和呆呆，這場不可思議的壯舉，給了你我面對人生最珍貴的無懼勇氣。－路嘉怡（作家．藝人）　　書裡面，阿泰三不五時就寫著自己又掉下了眼淚，這種真摯的激動，是該傳染給更多的台灣中年讀者才是啊。誰說人生就是可預期的這麼一回事呢？沒走過那種「不由自主哭出來」的步行，應該說人生還從未開始吧。－詹偉雄（《數位時代》創辦人）


	目錄推薦序1　嚮往著，一種「不由自主哭出來」的步行！　　詹偉雄推薦序2　多想也只是浪費時間，不如說走就走!　　張震嶽前言1 那我們就去走走吧！　　楊世泰前言2　熱愛山野生活，也樂於擁抱文明。　　戴翊庭 PART 1 南加州 Southern California 第一章、站上起點之前二六五〇英里，這就是我們要走的距離。第二章、一樣的月光剛升起的滿月像極了將要落下的夕陽，耀眼的紅色和漆黑的天空形成強烈對比。我跟呆呆說：「只要再看見四次這樣的滿月，這趟旅程就結束了。」第三章、第一百英里用自己雙腳的力量完成第一個一百英里，對呆呆來說是一個重大的意義和里程碑，但對我來說，這段旅行的意義在於兩個人一起完成，如果無法守在呆呆的身邊，那我寧願放棄。第四章、天堂與地獄尼采說：「殺不死你的，會讓你更強大。」可是我怎麼有種預感，接下來可能還要被太陽殺死很多次？第五章、It's Not About The Miles It’s not about the miles, it’s about the smiles 重要的不是完成多少里程，而是得到多少快樂。第六章、Fear or Fact 相信自己的判斷，不輕易被人左右，在這麼長時間、長距離的旅程中是何等重要的態度。「你不覺得人生也是一樣嗎？」呆呆說。第七章、快樂只有在分享時才真實原來快樂的本質並不是擁有，而是無私的付出。 PART 2 北加州 Northern California 第八章、山火當這把火被點燃，我才意識到，其實危險就潛伏在四周。第九章、別跟山過不去假如一棵樹在森林裡倒下，沒有任何人或動物在場，那它究竟有沒有發出聲音？第十章、嘿！熊！一片樹葉飄下樹林，老鷹看見它，小鹿聽見它，而熊嗅到它。第十一章、Waltzing Matilda 捲起鋪蓋流浪吧，捲起鋪蓋流浪吧，晚安了，我的瑪蒂妲⋯⋯。第十二章、至少你們擁有彼此每踏出一個步伐，兩個人就更往彼此靠近。第十三章、浪費時間在步道上，每天我都知道自己在做什麼，每一件事情都有意義，時間的流動變得異常鮮明，我們跟著它一起漂浮，而不是被一道洪流往前推進。 PART 3 中加州 Central California / Sierra 第十四章、合格的徒步者如果執著在距離的完成度，那跟走路機器有什麼兩樣？而且要是真的有所謂的規則存在，這不就變成一場競賽了嗎？第十五章、世界上最好吃的蘋果手上拿著蘋果，不發一語默默地啃食，萬籟俱寂，耳邊只有咬下果肉發出的清脆聲響。第十六章、約翰繆爾小徑 — 河流「所有溪流都是美妙的歌手。」—— 約翰•繆爾第十七章、約翰繆爾小徑 — 湖泊「你要讓陽光灑在心上而非身上，溪流穿軀而過，而非從旁流過。」—— 約翰•繆爾第十八章、約翰繆爾小徑 — 隘口「再會，神聖的小谷地、森林、花園、溪流、小鳥、松鼠、蜥蜴和其它數以千計的事物，再會了，再會。」—— 約翰•繆爾 PART 4 奧瑞岡州 Oregon 第十九章、家「我想，旅行教會人這一點：它教會你，另一邊的草也許更綠；可是基本上，大多數人只要有家的感覺，就會是最快樂的。」—— 班•歐克里第二十章、約書亞「我離開森林的理由，和到那裡去的理由一樣充分。」—— 梭羅第二十一章、眾神之橋這裡是是雪兒•史翠德當年徒步旅行的終點，當她掉下第六片腳趾甲後，終於完成一千一百英里的距離，從這個終點開啟她人生的另一個起點。 PART 5 華盛頓州 Washington 第二十二章、刀刃之路山就是山而已，它不會動怒、不會憐憫，沒有殘酷的個性或友善的態度，更不會管人類的死活。第二十三章、綿羊湖只要不打算停下，就一定能走到想去的地方。第二十四章、拿破崙該落下的雨一定會落下，就像季節變化必然吹起的風。第二十五章、金松每個人都有一條自己的步道。敬你 BONUS 長程步道健行指南 1. PCT概述 2. 行前準備 3. 裝備 4. 建議路線 5. 搞懂PCT的30個關鍵字