香草風，慢‧生活：80種香草生活提案

使用香草之前，一定要注意！

CHAPTER1
你一定要知道的香草基本知識
香草可以養顏美容＆促進健康
香草使生活更加繽紛有趣
來一杯香草茶吧！
香草茶的沖泡方法
複方香草茶的製作方法（乾燥香草）
香草的購買＆保存方法
複方香草茶
想緩解生理痛和更年期問題⋯⋯
想緩解畏寒和水腫的症狀⋯⋯
想舒緩令人難受的花粉症⋯⋯
感冒的時候⋯⋯
緩和焦躁不安的情緒⋯⋯
輾轉難眠的夜晚⋯⋯
想促進體內排毒的時候⋯⋯
胃脹不舒服的時候⋯⋯
﹝專欄﹞精油&香草粉

CHAPTER２
香草樂活提案：自製保養品＆生活小物
美麗的潤膚甘油皂
加入香草與蜂蜜的手揉皂
適合按摩使用的香氛包
帶來好心情的香草沐浴鹽
薔薇果&洛神花化妝水
德國洋甘菊美體油
洛神花潤脣膏
異株蕁麻敷面泥
Special Topics
禮物包裝の創意提案
禮盒套組×4
薰衣草紅豆暖暖包
薰衣草舒壓眼枕
玫瑰香氛包
鼠尾草＆百里香的鞋用香氛包
香草＆乾燥花鹽罐×5
玫瑰花蕾香氛蠟燭
新鮮香草花圈
鼠尾草香氛噴霧
Special Topics
香草變身為美麗的室內裝飾
以香草布置餐桌的創意提案
﹝專欄﹞活用香草酊劑，緩解不適症狀

CHAPTER３
簡單，就很美味︰人氣香草食譜
薰衣草檸檬水&洛神花柳橙汁
茉莉綠茶&菊苣牛奶
檸檬香茅佐生薑調酒
薄荷風味的西班牙水果甜酒
歐石楠養顏糖漿
花園派對上的香草甜菓子
花園派對的甜菓子
百里香風味的橙皮手指餅乾
羅勒番茄法式鹹蛋糕
香草風味的蜂蜜＆奶油
旬味醃漬︰辛香料與蔬菜的美味創作
藜麥香草沙拉＆香草調味料
﹝專欄﹞生活中的東方香草

CHAPTER４
香草的栽培法＆小檔案
一起來種香草吧！
香草圖鑑
香草保健功效一覽表
香草商家嚴選推薦名單

作者簡介



【監修／食譜設計與製作】
フローレンス めぐみ（Megumi Florence）

　　美容健康品牌WHITETREE的代表。畢業於義大利米蘭的設計學校之後，全心投入於大型化妝品製造商等企業的視覺設計。2014年4月在新加坡設立 Whitetree Health and Beauty Pte. Ltd。WHITETREE的品牌概念為「重拾關聯」，關心地方社會，重視保護自然環境，以女性生活風格為主要訴求，且於亞洲地區銷售高品質的有機花草茶，主張天然的保養方式。她致力於推廣天然有機植物的相關產品和服務，在2015年8月創立DESIGN YOUR LIFE Pte. Ltd，以「打造一個人人健康、神采飛揚的世界」作為精神標語。在義大利和美國加州的健康資訊網站都看得到她發表的文章，她同時也是一般財團法人Baby & Birth Friendly的財團理事。

　　WHITETREE 網站：www.whitetree-teatime.com
　　Facebook：www.facebook.com/O.Whitetree

審定者簡介

【中文版審定】
品。學堂 生活芳療講師
何品誼 Fenny Ho

　　專業證照：
　　．英國ITEC高階國際芳療師
　　．美國國家整體芳香療法協會NAHA認證芳療師
　　．中國芳香保健師講師資格

　　教學內容：
　　．教授芳香精油等相關知識&身心靈整體健康學
　　．教授DIY打造天然芳療保養品&芳療保健品&芳療手工皂&樂活居家香氛用品&愛地球環保清潔用品
　
　　教學經歷：
　　品學堂Ping Reading教育訓練講師
　　文山、中山、北投、松山等社區大學授課講師
　　．Tel / +886-2-27495593
　　．Fax / +886-2-27495493
　　．E-mail /ping.reading2015@gmail.com
　　．Blog / 戀戀香草精油 /
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　　．FB粉絲頁 / 戀戀香草精油 /
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