世界愈快，對孩子說話要愈慢：澤爸42個慢溝通提案，幫爸媽戒掉情緒恐嚇式的快教養


	最受父母信賴的親職教育專家 --------澤爸的親子溝通力作！　　幫助現代忙碌的爸媽緩解速效教養焦慮，　　改掉脫口而出、用罵表達關心、因心急而命令的說話習慣，　　以情理兼具的溝通方式，　　建立一輩子聊不停的親子關係。　　本書分享親子溝通：　　3大原則：達到共識、得到雙贏、互相理解　　6大類型：傾聽、教導、討論、聊天、詢問、感受　　42個提案：各種親子情境隨時活用　　教養，不是強拉著孩子快步賽跑！不走吼叫打罵派，用愛滋養，用理教導，親子溝通最佳代言人──澤爸，撫慰全台父母的親子溝通教養書。讓爸媽與孩子從緊張高壓的世界慢下來，看到親子關係的本質，真實體會親子溝通的真諦。　　◆父母說出口的每句話，都是教養　　爸媽所說的每句話都是教養，因此對孩子說話更不能不經意、忽略、覺得沒什麼。脫口而出的回應，可能讓孩子覺得爸媽不關心、不想聽，除了達不到溝通效果，孩子也可能學會同樣的溝通方式去對待他人。　　◆快教養的「速效管教」vs. 慢溝通的「深遠交流」　　「不收玩具，就全部丟掉！」「又跌倒，怎麼那麼笨哪！」「再不乖，等爸爸回來修理你！」　　世界變化太快，各種教養資訊充斥在身邊，身為爸媽很難不被影響，以為教養像工作一樣，要有效率、有產值，於是使用看來快又有效的方法，像是命令、批評、要求、恐嚇；但因為教養重過程而非結果，部份求快的方法，其實很傷孩子心，但爸媽可能沒察覺到。　　本書希望爸媽跟孩子可以從高壓緊張的教養環境緩下來，相對於快教養的管校效率，澤爸提出兼顧情感交流的「漫溝通」主張。　　◆「慢」並非只是「速度慢」而已　　「慢」是把目標放在聽懂孩子想表達什麼；　　「慢」是把目標放在思索孩子行為背後的原因；　　「慢」是把目標放在讓孩子在愛的交流中，建立一輩子的感情基礎。　　溝通是為了理解，而不是為了讓孩子聽話。當爸媽稍微放慢心態與速度，就能達到溝通的本質：達到共識、得到雙贏並互相理解。　　「慢溝通」從孩子角度出發，與讀者分享並探索，如何溝通更能引導孩子情緒、培養孩子品格、訓練孩子獨立。良好的親子溝通，不僅能營造一輩子的親子關係，也能讓孩子學會與他人的溝通技巧。　　★★澤爸的慢溝通法則★★ 　　●戒掉求快而常犯的溝通語病　　對孩子脫口而出一些情緒用詞之前，先想一想，若這些話是他人對我們說的，我們會喜歡嗎？當答案是否定時，就換成我們喜歡與接受的溝通方式，來跟孩子說話。　　情境：當孩子又做不對時，開始翻舊帳　　×你怎麼每次都這樣？Ａ：我哪有每次？　　○來，我們一起看看可以怎麼做　　澤爸在書中列舉九種爸媽最常犯的語病，「這是為你好」「你怎麼這麼不聽話」……等，並提供在同樣情境下，可以替換的話語。　　●建立一輩子聊不停的親子關係，該如何下手？　　若要與孩子建立起一輩子聊不停的親子關係，要從有共鳴且不設限的話題開始。　　情境：與孩子聊有興趣的話題　　×你還在打電動啊？功課爛成這樣，這麼一點不長進呢！　　○是喔，你為什麼喜歡玩這個電動呢？　　書中提供建立聊不停的親子關係的六大溝通態度，除了聊孩子感興趣的事，也可以分享爸媽過往的故事，或是怎麼說可以讓親子從３Ｃ產品中抬頭，重拾親情交流等等。　　●尷尬難回答的問題，怎樣變成親子共享的思考練功房？　　珍惜孩子的為什麼，先試著反問他，再用能理解的方式來說明，把學習跟生活做連結，不給標準答案的回應。讓孩子在未來能因思考而成長、因好奇而茁壯。　　孩子常見問題：　　為什麼我要讀書？比中指是什麼意思？人為什麼要活著？　　澤爸將教爸媽如何聰明回應孩子常見七個問題，包括：「爸媽，這是什麼？」「為什麼大人可以？而我不行？」等等，讓爸媽一步步引導孩子去思考出屬於他們的答案。　　●只聽不說，往往更有驚喜　　傾聽，是不打斷、不批評、沒有主觀評論與預設立場，只有眼睛看著對方的專心、仔細聆聽著每字每句、傳遞出我好喜歡聽你說話的氛圍。讓我們試著不說話，成為孩子長大後最思念、有事情會最先想要找我們分享的爸媽．　　情境：孩子對於我們的話不認同，說出：「你們都不懂啦！」　　×就我最懂你、你才不懂呢！　　○我也想懂，請你說說看，我在聽　　全書分享五種「只聽不說」的溝通方式，像是：孩子發揮想像力時，順著他的話去說就行　　；孩子分享時，不要預設立場或吐槽等，分享澤爸如何把握每一個傾聽孩子內心話的時刻，不說話卻也能為親子關係加溫。　　●多說「含愛成分」的話語，家人情感積沙成塔　　教養是一時的，親子關係才是一輩子的。不時地回想對孩子的初衷，當孩子只要做對、做好與做得很棒，都請說出滿滿的「愛的話語」。讓孩子感受到，我們在教你，但是也很愛你。　　情境：不要把另一半當成壞人　　×你再這樣，媽媽會生氣喔　　○你試試看，相信媽媽會很開心的　　看澤爸如何使用哪些能深家人感情的話語，像是：「這是妹妹自己說要買給哥哥的禮物，你看妹妹多愛你」、「我陪你去，因為我最愛你了」、「兒子，上學辛苦啦」等等，從生活中一點一滴去累積家人的向心力。　　※特別收錄：雙向溝通SOP 　　最後附錄「爸媽與孩子的雙向溝通SOP」，從「孩子找爸媽講話」以及「爸媽找孩子講話」兩種角度，分享父母日常與孩子溝通的六大類型：傾聽、教導、討論、聊天、詢問、感受等，不同類型有專屬的溝通技巧，讓讀者方便查找與應用。 ★★本書特色★★ 　　1.用生活化的情境故事舉例，讓讀者方便理解問題。　　2.提供不同思考角度，讓讀者重新理解孩子想法，或原本的溝通問題是什麼。　　3.說明溝通原理到實踐方法，為讀者提供解決之道。　　4.各篇附錄親子溝通BOX，提供句型或步骤，讓讀者方便練習與運用。　　5.書末附錄「爸媽與孩子的雙向溝通SOP」流程圖，方便對應與查找親子溝通步驟。【慢教養專業推薦】　　王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）　　張旭鎧（兒童職能治療師）　　楊俐容（兒童青少年心理專家）


	目錄自序放慢溝通，讓愛有呼吸空間 PART 1. 戒掉快教養的九種溝通語病大人不想聽的話，別對孩子說別對孩子翻舊帳：「你怎麼每次都這樣！」別說做不到的事：「再吵，我們就坐飛機回家。」不要命令孩子：「你就是要聽我的！」孩子不願分享時，別說：「你好小氣！」停止對孩子碎唸：快點吃飯、快點穿衣服別用否定詞語：不要跑、不可以孩子嘗試禁止的事，別罵：「你怎麼這麼不聽話」孩子不願接受時，別說：「這是為了你好」一定要做的事，別再問「好不好」 PART 2. 打開孩子心門的八個說話術先同理再教導，比急著給意見有效當孩子分享事情時，先聽、認同、再教導當孩子考不好時，讓他知道成績不等於愛當孩子不想上學時，同理回應但堅持目標當孩子壓抑情緒時，告訴他不想忍就哭吧！當孩子上學前拖拖拉拉，單純回應不碎唸當孩子羨慕他人時，引導孩子珍惜現有的當孩子未達到目標，稱讚他的努力與進步當孩子玩到不想走時，提早提醒給予緩衝當孩子賭氣回應時，把是非題變選擇題 PART 3. 建立聊不停關係的六大溝通態度掌握陪伴、交流、了解、話題四重點聊孩子有興趣的事分享爸媽過往故事詢問孩子：希望爸媽陪你做什麼？引導孩子去想他要什麼教導孩子比電玩更重要的事我不會給你手機，但我可以借你 PART 4. 聰明回應孩子常見七個問題多花一分鐘，引導孩子的思考力爸媽，這是什麼？為什麼我要讀書？他會不會是騙人的？比中指是什麼意思？為什麼大人可以？而我不行？人為什麼要活著？爸媽，可以請你幫我嗎？ PART 5. 「不說話」的五種溝通方式耐心傾聽，陪孩子度過情緒期孩子哭鬧時，陪伴他哭完孩子沮喪時，同理並支持他孩子覺得大人不懂時，聽他說並討論出共識孩子想像時，順著他的話去說就行孩子分享時，不要預設立場或吐槽 PART 6. 表達關心的六種愛的話語回歸教養初衷，對孩子愛從口出遇到手足衝突：「你們討論一下該怎麼做。」當孩子害怕時：「我陪你去，因為我最愛你了。」當孩子討厭爸媽：「你這麼說，爸媽聽了會難過。」別把另一半當壞人：「你試試看，媽媽會很開心。」當孩子做爸媽提醒過的事：「你有沒有怎麼樣？」孩子放學大喊累時：「孩子，上學辛苦啦！」附錄爸媽與孩子的雙向溝通SOP