許醫師諮商現場：安頓情緒的45個絕妙處方﹝新版﹞


	「我常覺得憤怒，發了脾氣後，又會覺得這樣很不應該？」　　「他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩……」　　「我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感！」　　現代人的身心困擾似乎特別多，諸如人際關係的紛擾、情感的牽扯、家庭成員的糾葛及對未來的恐懼，不時佔據人們的心頭，彷彿揮之不去的夢魘。　　新時代大師賽斯有句名言: 「我創造我自己的實相。」人生中的每一個思想、每一個情感、每一個意圖，都是形成個人實相的素材；而你按照相信自己是個什麼樣的人，形成了你的真實世界；你相信這是一個什麼樣的世界，世界也會對你作出回應。　　你是否對目前的人生感到不滿？你還讓自己陷在這樣的困境裡嗎？許醫師給你誠心的建議：觀念沒有錯與對，你絕對有力量改變你的人生、創造屬於你的幸福。「當下就是威力之點」，你大可在人生當中優遊自在，但你需要先學會「轉念」的功夫。　　在本書中，許醫師以其潛心研究新時代思想十數年的經驗，調配出新穎、有效、充滿創意的絕妙處方，針對常見的心理問題及人生課題，帶領大家作深度的自我關照及自我覺察，進而安頓情緒，開啟自己的內在之旅。而你可以真正體驗到，將「健康智慧的人生」捧在手心裡的感覺。


	目錄情緒篇──這一刻就是「威力之點」 1＜我是喜怒形於色的人，情緒起伏不定困擾著我，真是修養不到家？＞情緒的真面目 2＜我常覺得憤怒，發了脾氣後，又會覺得這樣很不應該？＞憤怒有正面力量 3＜我討厭失敗，我見不得失敗，而我老是失敗，怎麼辦？＞失敗的好處 4＜我擔心會有不好的事發生，老怕這個怕那個？＞恐懼是最好的朋友 5＜我覺得很沒安全感，好像總有人要害我？＞被迫害妄想世界 6＜我常心理不平衡，指責別人，自責自己，怎麼辦？＞平衡自己的不平衡 7＜我常做惡夢，覺得很害怕，怎麼辦？＞夢是偉大的治療師 8＜千萬不要一時衝動，否則就會很慘？＞以理性跟隨內在衝動 9＜我不快樂，覺得迷失，有很深的無力感？＞化解生命的無力感 10＜我彷彿對生活中各項事物已失去熱情，怎麼辦？＞打開身心能量的通道 11＜遇到挫折，心情鬱悶，怎麼辦？＞天天創造好心情 12＜我想和別人親近，但怎樣也做不好？＞真心真意的人際關係 13＜我和對方愛得深，恨得也深，是累世的宿緣嗎？＞全新的「前世因緣」 14＜我沒辦法和身邊的人相處，但和外面的朋友就沒問題？＞愛一個人比愛所有人更難 15＜他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩？＞愛與不愛，愛永遠在信念篇──心想事成不是夢 16＜我日子過得苦悶沒有樂趣，壓力大不得解脫？＞得失心是沉重的擔子 17＜我常渴望實現夢想，但總是事與願違？＞渴望不一定代表真正相信 18＜我常感覺受到束縛，不能隨心所欲？＞你其實是自由自在的 19＜有些人年紀都這麼大了，還幼稚得像個小孩？＞你多久沒有關心內在小孩了 20＜男人非得堅強而獨立？女人非得嬌弱而溫柔？＞突破男女界限 21＜我覺得社會環境敗壞，世風日下，人心不古？＞回歸心靈的時機 22＜生病真是件麻煩事，要徹底消滅疾病，人生才是彩色的？＞「疾病」帶給我們健康 23＜我一不舒服必看醫生，更要吃健康食品、運動、學氣功來保護自己？＞你每分每秒都在治療自己 24＜人老了，睡得少，退化了，錯亂了，怎麼辦？＞改變睡眠習慣治百病 25＜我好像太過理性，感性回不來？＞調整醒睡模式，身心更和諧 26＜莫明的沮喪恐懼煩惱或發脾氣，怎麼辦？夢可以自己控制或解釋嗎？＞分段睡眠好處多多 27＜我的經驗形成我的人生觀，我真的命該如此嗎？＞觀念沒有錯與對 28＜我怕死，死後的世界什麼樣子？死了以後到底有沒有靈魂存在？＞死亡新概念 29＜到底有沒有輪迴轉世？如何才能解脫？＞輪迴轉世就是這麼回事 30＜跟據佛教六道輪迴的理論，如果這一世作惡，下一世可能淪為畜生或餓鬼？＞六道輪迴的效應自性篇──行動是最有力量的冥想 31＜每分每秒都要運用在有「生產價值」的事物上，否則就是虛度光陰？＞偶爾「心血來潮」過日子 32＜我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感？＞每一天都是生命的第一天 33＜我不知道自己活著要做什麼，不快樂也沒自信？＞尋找真正的自我價值 34＜我對自己、別人及世界的看法，對我產生什麼影響？＞善用自我，決定你的未來 35＜我曾經表現超棒，彷彿超越了自身的極限，不太像平常的自己？＞神識超拔的我 36＜表現得好，我的自信就來了；表現不好，我的自信也沒了？＞內心的那朵千瓣蓮花 37＜我陷入人生低潮，有什麼好法子能讓我安然度過？＞與「威力人格」交流 38＜我的潛意識是壓抑的、莫名奇妙的、無法理清的嗎？＞忘了我是誰 39＜我可以改變現狀嗎？有可能心想事成嗎？＞以心轉境，信不信由你 40＜我的心情總是隨著周遭事物起起落落、七上八下？＞成為心境的主人 41＜心電感應存在嗎？人可以和自然界溝通嗎？＞開發內在感官 42＜在靈性層面上，我的「修行」到達什麼程度？＞人生四大階段 43＜這世界為什麼會有這麼多的苦難和亂象呢？＞「分別心」造成對立的苦難 44＜人類面臨的危機和困境在哪裡？＞讓心中的樊籬倒下 45＜自然界弱肉強食的現象，血淋淋、現實又殘酷？＞自然界的情感連繫