獨寵女人的中醫天然食療祕方：養顏、補血、調氣的根本調養


	一手打造真正「純天然」、「無化學添加物」的食療祕方，學會從根本開始重新調養，善用身體自我療癒的健康槓桿原理，讓無負擔的自然養生調養，告別時好時壞的日子。　　我們曾為了號稱凍齡抗皺的蝸牛面膜飛去韓國補貨，　　也曾為了疑似能補充青春的膠原蛋白而跑去日本採購，　　為了所謂的美麗與健康而無所不用其極，　　但你有想過自己真的了解這些花大錢所購買的東西嗎？　　這些暢銷的保養品或保健食品功效如何姑且不論，在看到背後的成分表時，又有誰真的能看得懂上面每一個字所代表的意思呢？經過這幾年陸續爆出的那些名不符實的商品後，你能拍胸膛保證自己所買的東西沒有任何問題嗎？　　想要真正無負擔、純天然的保養或保健品，只有100%零距離的掌控，從親自動手挑選自然材料開始，了解各種食物帶來的能量與穴位的效用，才能讓食療和按摩達到相乘效果，善用身體自我療癒的健康槓桿原理，重新找回原本活力四射的自己。　　一碗紅酒燉蘋果，解決每個月來訪的壞朋友；　　要遠離口臭，增強脾胃，桂花檸檬水不可少；　　自製的海藻面膜，讓皮膚變得又白又嫩；　　每天塗抹的甘草芝麻油，讓媽媽手離你而去。　　本書作者在中醫界已深研55年，先後擔任數位政要、領導人專職保健醫生，多方研究各類中藥祕方，幫助大家解決身心常出現的各種問題。本書則特別針對女性一生中常遇到的大大小小毛病，讓繁複的中醫知識化作淺顯易懂的養生常識，採用無負擔、純天然的食療養生與穴位按摩方法，從根本開始重新調養，讓女性能輕鬆動手解決原本困擾多年的難題，讓自己健康又快樂。


	目錄上篇容顏不老的終極密碼第一章氣血充盈，女人青春永駐漂亮女人，不可百日無糖要想不顯老，每日三顆棗龍眼，媲美人參的佳果阿膠，女人的補血良藥當歸調血，女人要藥黃耆做藥膳，益氣又養顏益氣防感冒，喝點「參棗湯」「四物湯」，婦科養血第一方第二章五臟調和，美麗由內而外一碗「養心粥」，喝出好睡眠以心補心，善補女人心養肝補血，食療加按摩疏肝理氣，喝點花草茶常喝「參苓粥」，健脾又養胃投其所好，讓肺臟更健康辨清類型，幫妳遠離腎虛搓腰眼按穴位，簡單有效巧養腎第三章特殊時期，給予特別關照經期情緒低落，泡杯玫瑰花茶紅酒燉蘋果，緩解痛經有奇效月經不調，多吃絲瓜可調理祛除血寒，艾葉生薑煮雞蛋韭糖飲，製作簡單溫經補氣益母草，不可多得的女人草暖宮操，有助於擺脫「宮寒」更年期「臟躁」，試試甘麥大棗湯更年期不用怕，代代雙仁茶來幫忙第四章妙治小恙，做個健康美人桂花檸檬水，唇齒留香告別口臭大蒜加陳醋，治療灰指甲甘草芝麻油，讓妳告別「主婦手」四款小偏方，輕鬆除牙垢馬齒莧煎水，改善皮膚過敏慢性咽炎，試試玄麥甘桔茶肩膀疼痛，擦點花椒食鹽酒敷蔥白糊，改善過敏性鼻炎下篇中醫老偏方，衰老問題一掃光第五章膚如凝脂的不老偏方洗米水洗臉，洗出白皙肌膚香菇水療，讓妳遠離肌膚乾燥麥冬烏梅茶，水潤肌膚好方法曬傷敷優酪乳，防曬吃番茄茯苓養顏方，利水、美白效果佳自製海藻面膜，使肌膚如水般柔滑內服外用，做個美麗的「豆腐西施」白醋護膚，「醋」美人也不錯洗面如玉膏，褒姒的美容祕方第六章祛斑除皺的不老偏方薏仁甘草面膜，祛痘不留痕消斑美白湯，戰勝頑固黃褐斑生薑蜂蜜水，有效祛除老年斑珍珠粉面膜，「草莓鼻」的剋星蘆薈功效多，祛痘消炎又美白紅薯做面膜，讓肌膚脫胎換骨三款小偏方，清熱利溼不長痘雞蛋美容法，慈禧太后也說好毛孔粗大，試試葡萄紅酒面膜第七章明眸烏髮的不老偏方馬鈴薯片、蔬菜汁，去除「熊貓眼」菊花加米飯，能夠消除黑眼圈瓜果、茶包敷眼，輕鬆去眼袋核桃黑芝麻糊，養氣血滋秀髮脫髮不用愁，學會洗頭和梳頭側柏葉生髮液，讓妳告別脫髮旱蓮草烏髮，古人讚不絕口首烏芝麻糊，令妳白髮轉黑敲敲膽經，敲出健康好秀髮頭髮乾枯，試著抹點芝麻油第八章減肥去脂的不老偏方黑木耳粉減肥，讓胖妞變美女荷葉減肥茶，喝出窈窕好身材多吃不怕胖，健康減肥玉米餐來杯大麥茶，邊喝邊瘦不是夢白蘿蔔減肥法，輕鬆吃掉贅肉搓揉面部，緊緻妳的「胖胖臉」告別「大象腿」，勻稱妳的雙腿吃得少卻很胖，按摩四穴解煩惱附錄：紅顏不老的小偏方．精選．速查