逆轉失智症：我的母親這樣做，遠離失智，腦細胞活化了！記憶力提升了！


	提前預防、持續治療、事後調養，讓失智遠離身邊最重要的人。一位中醫師挽救失智母親的實際案例，教導大家利用穴道按摩、中醫經驗方、食療、氣功等方式打敗「失智」怪獸。　　關於「失智」，我們雖然知道了許多，　　但當它真的發生時，才發現不管怎麼準備都嫌太晚。　　「爸！你已經在我面前晃了十幾次了，你到底在找什麼？」　　「就是那個……咦？我在找什麼？」　　「媽，你買那麼多衛生紙幹嘛？前天不是才去賣場抱了三箱回來？」　　「咦？我怎麼記得家裡的已經用完了？」　　經常找不到東西東翻西找，總是重複的物品一買再買；　　突然在常去的市場中迷路，開始分不清楚正確的日期；　　講話講到一半就突然卡詞，莫名的亂發脾氣亂丟東西。　　當你發現家人已經有以上症狀時，　　小心「失智症」已找上門！　　本書從中醫師的角度出發，警覺這悄然無形的「失智」怪獸，教導大家如何利用穴道按摩、中醫經驗方、食療、氣功等方式，來實際面對這頭吞蝕重要家人的理智與回憶的怪獸，讓「失智」不再讓你膽顫心驚，讓父母不用再面對破碎的記憶。


	目錄自序　我那失智的母親前言1　一個中醫師如何應對自己母親的失智前言2　失智，一個會吃掉記憶的怪獸第一章對付健忘，從健腦穴道開始健忘是由於「心脾不足、腎精虛衰」所引起，取健腦諸穴失智效果可見。又，配穴就像配藥一樣，將兩個或兩個以上的穴位一起搭配施作，效果更佳。四神聰穴心俞穴脾俞穴足三里穴腎俞穴照海穴第二章從頭部重要穴位來防治失智在病證的局部或鄰近部位取穴，在針灸醫理上，稱為近部選穴。既然失智或健忘都是直接跟頭腦有關的問題，即可在此部位選幾個最常用的頭部要穴，來供一般日常保健運用。印堂穴 ─靈光一現、茅塞頓開神庭穴 ─暈針急救、開智之場百會穴 ─升提陽氣、神智聰明頭維穴 ─疏風清熱、腦清目明頭臨泣穴 ─居高臨下、醒腦開竅水溝穴（人中） ─直按通腦、急救要穴風池穴─引出風邪、開鼻健腦風府穴─疏導風氣、醒腦開言陰陽穴─陰陽二穴、治腦活眼腦空穴─清腦通竅、預防失智鼻交穴─經外奇穴、醒腦不忘第三章從身體穴位來防治失智在離病變較遠的部位選穴，針灸學稱為「遠道選穴」。距離病處較遠，並不表示這些穴道的效果就會變差或作用弱，事實上，從身體的奇妙反射點來調整，往往事半功倍。神道穴─心神通道、治理健忘心俞穴─心氣轉輸、不再健忘命門穴─生命門戶、壯陽益腎懸鐘穴─髓會懸鐘、開智醒腦膻中穴─分布陰陽、生命泉源少海穴─清熱涼血、清心健腦神門穴─鎮靜安神、調和內臟內關穴─關於內臟、強心通腦勞宮穴─開七情之鬱、去勞役氣滯大鐘穴─益腎開智、清熱安神內庭穴─清熱消腫、解鬱開腦三陰交穴─清心活腦、解鬱開顏第四章防治失智的中醫經驗方老祖先的藥方，有著不可思議的效力。一帖「抑肝散」，使我的母親從嚴重的失智情況改善至恢復正常。抑肝散─抑制腦神經細胞死亡，恢復記憶柴胡加龍骨牡蠣湯─改善腦部意外後遺症有記憶問題加味逍遙散─適合壓力大、鬱悶引起的腦部混淆不清者人參養榮湯─適合健忘且容易會被嚇到的人養心湯─適合健忘且容易睡不好的人孔聖枕中丹─適合讀書易忘或迷惑善忘的人歸脾湯─適合血虛引起的失眠健忘柴胡桂枝湯─改善無法判定的頭部問題所造成的記憶衰退生脈散─適合需要常常講話耗體力而覺得腦力衰退的人補中益氣湯─適合氣短不想說話且記憶變差的人八味桂附地黃丸─適合健忘且容易神經衰弱的人炙甘草湯─適合心臟衰弱且善忘之人益氣聰明湯─適合需要考試，但記不住或耳目不清的人天王補心丹─適合健忘且容易神志不安的人苓桂朮甘湯─適合身體濕重的失智患者半夏天麻白朮湯─適合容易跌倒的失智者第五章防治失智食療重點飲食調理也是必須注意的重點，食物中的營養成分往往有不容忽視的功效，不論是單品食材，如玫瑰花、蘋果、桑葚、茄子、黑糯米、牛樟芝、人參等等，或組合食譜，如銀耳百合蓮子湯、龍髓湯、紅燒海參、天麻魚頭湯等等，都是值得推薦的食物。玫瑰花（茶）─疏肝理氣、增強記憶紅葡萄酒─提升記憶、思考靈光咖啡─刺激腦部、除活性氧蘋果─補腦開心、潤肺清熱茄子─軟化血管、預防老化釋迦─補充腦力、健強骨骼香蕉─補腦解鬱、免疫力強生核桃─輕身益氣、延年益壽松子─健腦延年、輕身不老龍眼（乾）─養血安神，補虛益智黑糯米─安神定志、滋陰補腎田七靈芝茶─預防失智很聰明絞股藍─健腦益智、安神助眠花旗參─清熱滋陰、生津活腦人參─大補元氣、開心益智蔥白─開竅活腦、解毒通氣梅醬山藥─益腎強陰、不再健忘燙菠菜─活血通便、健強頭腦銀耳百合蓮子湯─清心安神、補腦抗老雪蛤膏─養陰潤肺、益腦補腎茯苓糕─寧心安神、聰明益氣白芷川芎魚頭湯─祛風養腦、活血化瘀鮭魚味噌湯─營養長壽、預防失智天麻魚頭湯─安眠健腦、延緩衰老紅燒海參─提高記憶、延緩衰老洋蔥紅酒─安眠健腦、不再頻尿夜尿每週禁食一次─刺激腦部、活力再生第六章從全身反射點來防治失智除了一般的經絡穴道，其實從全身的反射點來下手，也是對付失智的一大利器，尤其是能夠絕地大反攻的──頭冒七星！捏掐耳朵，恢復記憶力磁珠貼耳穴，增強記憶力手腳並用改善記憶力從腳底來加強記憶力從雙手來改善記憶力智慧線按壓妙方大拇指按壓改善失智法敲敲頭部就可變聰明絕地大反攻─頭冒七星第七章特別有幫助的氣功運動適當的氣功運動，除了能鬆筋活骨，鍛鍊體力，也有醒腦開竅的功效。另外，睡眠對於失智、腦力退化也有很大的影響，而氣功運動則能有效提升睡眠品質，進而幫助大腦的活化。側面彎腰大鵬展翅重返命門神龍擺尾蝶飛鳳舞抓耳甩尾上下雙拉心包經散步法五指伏地挺身第八章其他防治失智良方生活中有許多可利用的物品或方法，或從聽覺，或從嗅覺，或從光照，或從步行，都是強健腦力、增進記憶力的好幫手，你不可不知！爬行有益腦部與全身遠紅外線治療儀的溫補作用學音樂可減緩神經的退化氣味最能觸動記憶感覺記憶法修補組織、更新細胞的核酸食物第九章失智實例這裡有幾則活生生了實例故事要與你分享，也要讓大家明白，記憶流失與失智都有其潛藏的原因，我們必須時刻觀照自己親愛的家人，才能免於「忘記」的恐懼。失智從婚後就開始了從小就埋下了失智炸彈常運動的她也開始忘東忘西了扯掉石膏的媽媽