別讓心態害了你：玩一場扭轉局勢的腦筋急轉彎


	悲情之後總要放下，落淚之後總要奮起翻轉從來不是口號，而是人生歷練之後的成熟思維如果生命重來，你會有什麼樣的選擇？如果事件重演，你會有什麼樣的反應？如果愛情重生，你會放棄，還是勇於把握？你希望有什麼樣的人生？取決於你自己！　　過去的一切不能決定你的現在，　　　　更不能決定你的未來。　　　　有位哲人曾說：「我們的痛苦不是問題的本身帶來的，而是產生自我們對這些問題的看法。」　　　　這句話很經典，它引導我們學會解脫，而解脫的最好方式是面對不同的情況，用不同的思路去多角度地分析問題。因為事物都是多面性的，視角不同，所得的結果就不同。　　　　記住，要解決一切困難是一個美麗的夢想，但任何一個困難都是可以解決的。轉換看問題的視角，就是不能用一種方式去看所有的問題和問題的所有方面。如果那樣，你肯定會鑽進一個死胡同，離問題的解決方法越來越遠，處在混亂的矛盾中而不能自拔。　　　　生活的美與醜，全在我們自己怎麼看。　　　　如果你能將心中的煩惱和陰暗面徹底放下，選擇一種積極的心態，用心去體會生活，你就會發現，生活處處都美麗動人。　　　　哲人說：你的心態就是你真正的主人。　　　　偉人說：要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。　　　　藝術家說：你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環境，但你可以調整自己的心態。　　　　佛說：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。　　　　狄更斯說：一個健全的心態比一百種智慧更有力量。　　　　愛默生說：一個朝著自己目標永遠前進的人，整個世界都會給他讓路。　　　　…… 　　　　可見，一個人有什麼樣的心態，就會擁有什麼樣的生活，這是毋庸置疑的——就像做生意，你投入越大，將來獲得的利潤也就越多。　　　　過去的一切不能決定你的現在，更不能決定你的未來。　　　　將自己放小，世界就會變大。從現在起，張開虛心的耳朵去聆聽，敞開包容的心靈去接納，隨時倒空心靈茶杯中的茶水，用好心態，去迎接人生新的可能，並不斷裝下新的歡喜與感動。　　　　本書在世界知名的企業家、政治領袖、藝術家等成功人士的成功經驗基礎之上，總結出了最著名的成功的情緒管理和最幸福的心態模式。　　　　書中道理通俗易懂，語言睿智幽默，讀來讓人耳目一新。通過閱讀本書，你可以嘗試從痛苦、挫折、煩躁、失敗、困頓的生活中解脫出來，走向成功，收穫幸福！


	目錄第一章心態如何急轉彎？ 1.壞情緒會導致身體的負能量 2.不同的認知產生不同的情緒 3.聰明人要學會掌控情緒 4面對負面情緒要理智 5.高情商者善於管理消極情緒 6.情緒測試：你是否經常受情緒的影響？第二章扭轉角度看情緒 1.沒有你的允許，沒有人能影響你的情緒 2.給情緒安三道防火牆 3.把鏡子對著自己——學會讓自己的情緒轉向 4.情緒的幾種自我干預形式 5.管理心態的幾種法則 6.放下煩惱和憂愁，生活原來可以如此簡單第三章換位思考，以正能量豐沛生命 1.把本能的嫉妒轉化為進取的動力 2.進行憤怒管理，學會從怒火中獲益 3.錯誤——它可能是成功的另類入場券 4.「換位思考」讓生活更和諧 5.適當的壓力是不可缺少的清醒劑 6.接受不完美是營造快樂人生的技巧 7.認識到世界上沒有絕對的公平第四章舒緩情緒的生活小偏方 1.音樂不但可以「消氣」，還可以讓你更有氣質 2.壓力大嗎？運動幫你消除煩惱 3.不妨「假裝快樂」來快速調整情緒 4.微笑，真的有效果 5.找個時間學做孩子 6.為愛好留一片天地 7.深呼吸讓你隨時放鬆第五章為心態尋得一份平衡 1.果斷地放棄是一種明智的選擇 2.最大的捨就是最大的得 3.放開錯的過去，才能遇見對的愛情 4.勇敢地面對「患得患失」並克服它 5.放下不是失去，而是為了更好地擁有 6.永遠不要為曾經放下而後悔 7.學會豁達，解脫得失之心的困擾第六章做內心強大的自己 1.「修剪」欲望，讓生活變簡單 2.名利像玩具，千萬別拿它當真 3.心裡、眼裡都無財富的掛礙 4.寵亦泰然，辱亦淡然 5.人生苦短，不要為小事煩惱 6.歡樂和痛苦從來就是一體 7.用感恩的心珍惜每一天的存在第七章良好的自我暗示可以激發潛能 1.潛能的神奇力量足以改變你的命運 2.自我暗示：讓成功在潛意識中紮根 3.積極的自我暗示的種類和方法 4.不做消極暗示的奴隸 5.給內心設立一個「精神偶像」 6.肯定自己——心理暗示最有效的技巧 7.積極的環境給予正面的心態 8.截斷負面情緒，引入正向思考第八章讀懂他人心態 1.任何成功離不開好人緣，讀懂他人心理很重要 2.從語言瞭解對方心態，是取得勝利的關鍵 3.破解服飾背後的心理玄機 4.肢體動作透露一個人的真實心思 5.說話習慣透露對方的心理模式 6.改變思維方式，更好地揣摩別人的心理第九章成功人士的八種心態 1.耐心——工作可以枯燥，你不能浮躁 2.善心——幫助別人也就是幫助自己 3.靜心——開口抱怨前，請把你的「煩」消化掉大半 4.寬心——得理也要讓三分 5.虛心——通往成功、贏得尊重的必修課 6.信心——不要刻意模仿別人，你就是最棒的 7.開心——樂觀的態度讓人充滿能量 8.明心——改善心靈的八大心識方法