安心育兒百科：新生兒照護與哺育生活，帶寶寶第一年必看的幸福養成書（下集．育兒篇）

引言：帶寶寶，應該是更輕鬆自然的事

Part1 與寶寶初見面以後
1-1 新生兒檢查及照護
．新生兒身體檢查重點
新生兒篩檢有哪些？／寶寶出生後需打維生素K／開始使用兒童健康手冊

．認識新生兒與照護
新生兒的生理現象與外觀／寶寶的原始反射動作／新生兒的日常照護／關於新生兒黃疸／去除寶寶乳痂／照顧雙胞胎的小建議

．對寶寶很重要的親密接觸
如何抱寶寶／寶寶沐浴初體驗／如何換尿布、選尿布／了解各種原因的寶寶哭／讓寶寶睡得更安穩

．早產兒的哺養建議
早產兒的特性／餵母乳與配方奶使用／營養成分的補充／副食品何時吃

1-2 哺乳與餵奶
．親餵母乳
什麼是母乳？／何時準備哺育計畫？／餵母乳的迷思解析／哪些寶寶不能喝母乳？／如何引導寶寶喝奶？／正確的手擠奶方式／認識哺乳器具與使用／乳腺阻塞怎麼辦？／乳腺炎處理／如何儲存母乳／哺乳期的乳房護理

．親餵母乳的妳這樣吃
飲食與母乳間的關係／如何吃能增加奶量？

．餵配方奶
什麼是配方奶？／正確的奶粉沖泡方式／奶瓶消毒怎麼做？／如何儲存奶粉與即飲奶水／選購合用奶瓶&奶嘴／正確使用奶瓶餵奶

．哺餵期間的各種狀況
喝多喝少？怎麼餵奶才剛好／寶寶不喝奶怎麼辦？／怎麼避免寶寶夜奶？／一天該喝多少水？／新生
兒常見狀況_腸絞痛、嬰兒胃食道逆流、消化不良

[ Dr.Wu’s Column ] 從排便了解寶寶狀態
寶寶便便的各種狀態／寶寶便秘的緩解方式／排便習慣養成-戒尿布&未來的如廁訓練

Part2 第一口好重要！寶寶離乳之後
2-1 副食品的基本概念
．寶寶的第一口怎麼吃？
餵副食品的傳統派新觀念．4-9個月／蔬果攝取與飲食禁忌

．製作副食品前該知道的事
製作流程與調配注意／離乳前後如何搭配副食品／食材軟硬度怎拿捏／好方便的冰磚製作／油脂選用與豐富調味／外出時的離乳食準備

2-2調配副食品這樣做
．輕鬆餵副食品的訣竅
一天餵幾次副食品呢？／奶量該如何調整？／一次該餵寶寶多少量？／有愛的回應式餵食法／食物濃度怎麼調整？／如何拿捏營養均衡？／寶寶不吃時，該怎麼辦？／怎麼處理食物才安全衛生？／1-2歲小孩有不能吃的特定食物嗎？／吃素的寶寶需要注意什麼呢？／寶寶一天吃一顆蛋會太多嗎？

．營養師食譜！5-6個月寶寶副食嘗試期
糙米（白米）粥／紅蘿蔔泥／綠花椰菜泥／南瓜馬鈴薯泥

．營養師食譜！6-9個月寶寶副食再進階
菠菜豬肉蛋黃粥／蔬菜香菇小米糊／綠豆仁梨子泥／蔬菜泥蒸蛋／蘋果山藥泥

．營養師食譜！9-12個月寶寶主副食轉換
鮮魚蔬菜粥／地瓜煎餅／奶香蘑菇玉米濃湯／番茄肉醬貝殼麵／自製米餅

2-3 吃副食品後的小狀況
．5-6個月寶寶的餵食Q&A
Q副食品該吃多少？
Q副食品該在什麼時間點餵？
Q多久可以添加一種新食材？
Q如何觀察對副食品的反應？
Q新食材要連吃3天嗎？
Q一次可以吃幾種食物？
Q能不能用冰磚來準備副食品？
Q可以喝水嗎？
Q需要補充維生素D嗎？
Q需要補充鐵劑嗎？
Q副食品該吃多少量？

．6-9個月寶寶的餵食Q&A
Q副食品什麼時候可以取代一餐奶？
Q大小餐有關係嗎？
Q一天可以吃幾顆蛋？
Q還沒長牙也能照常吃副食品嗎？
Q寶寶本來還好，卻突然變得不愛吃副食品怎麼辦？
Q食物原封不動出現在大便裡，是不是沒代表吸收？
Q為什麼吃副食品之後開始有點便秘？
Q副食品是不是都不能加鹽巴？
Q如果寶寶快接近斷奶了怎麼辦？

．9-12個月寶寶的餵食Q&A
Q這階段一天該吃多少量？
Q給寶寶自己手拿食物吃就是BLW(Baby Led Weaning)嗎？
Q為什麼體重都沒什麼增加？
Q要給寶寶吃益生菌嗎？
Q什麼時候才可以吃蝦子或螃蟹？
Q拉肚子的時候該怎麼吃？
Q可以讓寶寶吃餅乾嗎？
Q寶寶的牙齒需要塗氟嗎？
Q大便一直不成形怎麼辦？
Q什麼時候可以跟著大人一起吃？

Column先知道就不慌亂！帶寶寶第一年的生活QA

Part3 寶寶生病了！
．看診之前，爸比媽咪必知的事
寶寶生病時該如何面對／望聞問切的幾大基礎

3-1 小兒常見的呼吸道疾病
一般感冒
急性細支氣管炎
哮吼
肺炎
鼻竇炎
中耳炎
腸病毒
其他感冒

3-2 小兒常見的腸胃道疾病
腸胃炎
便秘
嬰兒胃食道逆流
嬰兒腸絞痛
新生兒黃疸

3-3 小兒常見的皮膚疾病
痱子
尿布疹
異位性皮膚炎

Column先知道就不慌亂！居家照護寶寶的常見QA
Q要不要拍打嗝？
Q寶寶疝氣如何處理？
Q什麼時候要退燒？
Q要不要拍痰？
Q餵寶寶吃藥的小訣竅？
Q聽說寶寶仰睡比較好？
Q親餵的媽咪如果感冒了，還能餵奶嗎？
Q想幫寶寶換配方奶，需一匙一匙換嗎？
Q需要幫寶寶清耳屎嗎？
Q吃過蛋的寶寶才能打流感疫苗？預防針一次可以打幾針？
Q幫男寶寶洗澡，包皮要推開來洗嗎？
Q寶寶常常便秘，怎麼辦才好？

《附錄》每天幫寶寶做！好處多多的嬰兒按摩
*幫寶寶按摩前的準備基礎
*一定要學的腸絞痛按摩手法
*為寶寶做各種腿部按摩
*護理師問答！寶寶按摩Q&A

作者簡介



葉勝雄

　　禾馨民權小兒科　副院長

　　《學經歷》
　　長庚大學醫學系學士
　　馬偕醫院小兒科 住院醫師
　　台大醫院小兒腸胃科 臨床研究醫師
　　台安醫院小兒科部 臨床研究醫師
　　永和耕莘醫院小兒腸胃科 兼任主治醫師
　　台北市立聯合醫院和平院區小兒腸胃科 兼任主治醫師
　　書田診所小兒科 主治醫師
　　亞洲兒科醫學研究學會 會員
　　台灣兒科醫學會 專科醫師
　　台灣小兒消化醫學會 專科醫師
　　台灣消化系醫學會 會員
　　中華民國兒童保健協會 理事
　　英國皇家醫學會 海外會員

　　FB：請搜尋「葉勝雄」

吳俊厚

　　小禾馨兒童專科 主治醫師

　　《學經歷》
　　長庚大學醫學系 學士
　　長庚醫院小兒科 住院醫師
　　台大醫院新生兒科 研修醫師
　　台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科 主治醫師
　　台灣小兒科醫學會 專科醫師
　　台灣新生兒科醫學會 專科醫師
　　家醫科醫學會 家庭醫師認證合格醫師

　　FB：請搜尋「吳俊厚」

吳芃彧

　　禾馨醫療集團 資深營養師、國際泌乳顧問

　　《學經歷》
　　台灣師範大學人類發展與家庭學系學士
　　美國佛羅里達州立國際大學營養學碩士
　　台灣、美國雙執照高考註冊營養師
　　全台第一位母乳哺餵專科營養師（國際泌乳顧問 IBCLC）
　　癌症關懷基金會 資深營養師
　　美國 Broward Health 醫學中心 臨床營養師
　　美國 West Boca 醫學中心 臨床營養師
　　美國腸道暨靜脈營養專業認證（Certified Nutrition Support Clinician, USA）
　　美國成人體重控制管理認證（Certification of Adult Weight Management, 2011, USA）
　　多家雜誌、媒體、網站專欄作家

　　FB：請搜尋「RD Peng's 營養設計」