生理期密碼:掌握生理循環,打造健康、窈窕好身材, 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活品味 休闲娱乐 文具手作 电子书 漫画馆
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

22.06.2020搶先預購_SIDE BANNER
天人共振音乐 SIDE
《河流》身心靈療癒.誌
05.2024 漢方芳療經絡健康管理師課程_side banner
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 

生理期密碼:掌握生理循環,打造健康、窈窕好身材

       
 
ISBN 9789869348928
定价 NT280
售价 RM43.80
优惠价 RM38.98 *
作者 季然
出版社 悅讀名品出版社
出版日期 2016-09-27
装订 平裝. 單色印刷. 128 页. 23.
库存量 本商品已絕版無法銷售
   
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

生理期是檢視身體的重要指標

  生理期可以說是女人的第二生命,
  女人長達四十多年,每個月都必須要面對它的來臨,
  人生有近一半的都會和它形影不離。


  對女性而言,生理期真是個讓人又愛又恨的東西,特別是經期來潮時的生理痛,還有其他各種不舒服的症狀,整個過程都會讓身心感到痛苦萬分,巴不得它趕快離開,也因此成為女性們怨嘆「當女人真命苦」的一大原因。但是當它不來的時候,卻又緊張的像是家人失蹤一樣,深怕是身體的哪個環節出了問題,不停的祈求它快點到來。
   
  生理期可以說是女人的第二生命,女人長達四十多年,每個月都必須要面對它的來臨,人生有近一半的都會和它形影不離。其實,它的存在可不只有壞處而已;不管它來的多,來得少,有無規律,日數是否太長或太短,此刻正是感受身體變化,與內在溝通的好機會,是檢視身體狀況的一個重要指標。
   
  當經期順利且定期規律來時,反映著目前身心狀況處於健康狀態。主要是因為在生理期間不僅能清潔血液,還會連帶排出許多體內廢物,可說是「先天的徹底排毒機能」!反之,生理期遲遲不來,或是提前許多時,顯現出這段時間裡身體上某些地方出了異常所導致的經期紊亂。因此,有人把生理期稱之為『好朋友』,正是因為它是您最坦白的朋友,能夠反應出來體內各種的狀態!
   
  除此之外,其實生理期與肥胖之間彼此也互為因果關係,也就是說月經不順的人常常肥胖;而容易肥胖的女生,月經則是常常不順。其道理是很簡單的,當月經來的順利且週期規律時,表示體內代謝的功能良好,排毒效果較顯著,減肥的成效就特別顯著,反之則是因為生理期的內分泌平衡出現變化,體內容易堆積多餘水分和廢棄物,容易造成身材臃腫肥胖。
   
  特別是許多女人終其一身都在和減肥博鬥,倒不如反過來好好利用女人每月固定的生理循環,藉由體內荷爾蒙的高低節奏,掌握身體新陳代謝較快的時期實行減重計畫,配合作息與飲食,不必節食、挨餓,就能達到增加減重的效果,不僅可以讓妳減肥事半功倍,還能輕鬆有效地保持輕盈體態。
   
  希望本書不僅是讓女性們學著聆聽身體所發出的聲音,了解好朋友帶來的健康訊息之外,也能讓自己健康的瘦下來。現在就讓我們一起來好好學習如何運用這個天生最親密的好朋友吧!

 
     
     
     

最近浏览商品

圖解好宅風水完全通 加量更新版:居家風水簡單學,提升家運、財運、事業運、戀愛運!
圖解好宅風水完全通 加量更新版:居家風水簡單學,提升家...
 

客服公告

1.
2.
看看更多
1.11.2024 詩與遠方,在書中  綫上書展_Side Banner
12.10.2024 黑膠唱片展
23.11.2024 居家咖啡師養成班_Side Banner
23.11.2024 《SCAM》 防詐騙書籍分享會_Side Banner
24.11.2024 你確定你吃對了嗎?~正確飲食帶你享瘦吃瘦,遠離慢性病_Side Banner
30.11.2024 《瑰麗的萬神廟》分享會_Side Banner
07.12.2024 《溫柔·痛快·與世界一同存在》分享會_Side Banner
08.12.2024 自由書冩 X 心靈牌卡_Side Banner

热门活动

10.2024 城邦推出APP_Side Banner
12.01.2025 放下父愛的缺憾,也放過自己——馮以量《父能量》分享會_Side Banner
城邦現金禮券_side banner
城邦阅读花园粉丝团
城邦Telegram
閱讀城邦
城邦選物Cite Selection

订阅电子报

     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      电邮:[email protected]
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2024 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.