我在這裡！一分鐘的生活革命

　　你可以把本書當成一個會傾聽你說話的親屬、伴侶或朋友。本書沒有冗長的大道理，只有簡短的故事來訴說對生活平衡的追求。本書的目的不在於提供一個標準答案來讓大家遵循，而是邀請你重新再回想一下你自己的價值觀、你的缺點、你的才華，和你的希望、夢想與選擇。

　　本書能幫助你：品嚐每一天的喜悅、在生活瑣事的磨難下，仍然保持希望、未來充滿無限可能、在追求未來成功的同時，也有保有當下的自在、去除害怕、生氣，以及厭煩的情緒、給自己選擇的機會、增加你的彈性和樂觀、感覺精神抖擻，充滿活力、追求精神上的富裕。