金牌法則

　　奧運金牌教練寫給所有人的逐夢指引
　　帶領你開創世界一流的人生

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　　★奧運史上最多金牌紀錄保持人麥可．菲爾普斯Michael Phelps 專文推薦

　　在追求卓越的熱情下
　　你可以把自己的天賦和夢想帶到更遠大的地方

　　本書作者鮑伯．波曼是奧運金牌紀錄保持人麥可．菲爾普斯的游泳教練，早在菲爾普斯10歲時，他就發現這個從小不被看好的過動兒擁有強大的潛力。波曼把所有熱情全都奉獻給他的運動員，鼓勵選手為自己夢想的目標奮戰。因為對他來說：每個人都可以做得更好！每一個人！

　　無論你的人生目標是什麼，此刻是為了什麼而努力，也許你想獲得升遷、順利畢業、追求更好的生活，也許你想成為醫生、總裁、工程師、音樂家或最棒的父母，在拿起這本書的同時，恭喜你，你找對方向了！

　　波曼用畢生熱情培養出史上最偉大的奧運選手，這是他寫給各行各業人士關於如何追尋夢想、實現自我的一本書。波曼與我們分享，他是如何運用這10條法則，在每天的努力下，幫助自己與他人追求人生的各種里程碑：

　　● 打造願景，化不可能為可能
　　● 冒險才能面對更大的挑戰
　　● 設定短期目標，創造長期成功
　　● 建立團隊，少有冠軍是孤獨的
　　● 點燃對夢想的熱情，並保持熱情
　　● 當時機到來，帶著自信表現

　　在逐夢的過程中，你會看見追求卓越的價值與收穫。那是什麼呢？不是獎牌或紀錄，而是夢想所生的回憶。
 

推薦序 我的金牌教練
前 言 一個冠軍的追尋

法則01 懷抱遠大夢想的願景
法則02 採取全力以赴的態度
法則03 冒險，然後享受獎賞
法則04 短期目標帶來長期成功
法則05 每天活出心中的願景
法則06 團隊支持成就個人表現
法則07 在逐夢的路上保持熱情
法則08 逆境會讓人變得更強
法則09 在最好的時機表現自我
法則10 達標，設定下一個目標

後 記
致 謝

 

作者簡介



鮑伯．波曼 Bob Bowman

　　18面奧運金牌得主「飛魚」麥可．菲爾普斯的長期教練，曾任三屆奧運游泳隊助理教練，現任亞利桑那州立大學游泳隊總教練。2007、2009與2013年以總教練身分，率領美國男子游泳隊參加世界游泳錦標賽。2016年入選國際游泳名人堂，並以總教練身分率領美國男子游泳隊參加巴西里約奧運。

查爾斯．巴特勒Charles Butler

　　《紐約時報》、《財星》（Fortune）、《跑者世界》（Runner’s World）等雜誌撰稿記者，與他人合著有《長跑》（The Long Run）。曾於理海大學（Lehigh University）、烏爾辛納斯學院（Ursinus College）與奧勒岡大學教授新聞學，現與妻子及兩個孩子居住在賓州理海谷。



譯者簡介



蔡世偉

　　臺大外文系畢業，有時教書，有時翻譯，有時寫作，有時無所事事。著有《孩子們的南陽街與大人們的補習班》，譯有《麥可喬丹傳》與《公開：阿格西自傳》等書。