為什麼我們最幸福？在冰島到墨西哥等13個國度，找到人生的幸福絕對值


	德國Amazon書店、《明鏡週刊》排行榜暢銷書一個女性跨越十三個國度尋找幸福的動人紀實！　　為什麼，媒體亂象和犯罪情事總是層出不窮？　　為什麼，身邊的人們總是充斥著抱怨和不滿？　　究竟有哪些要素，才會真正地讓人們感受到希望和幸福？　　抱持著這樣的困惑，作者麥珂踏上了尋訪世界最幸福的13個國家之旅── 　　從冰島、北歐、瑞士、哥斯大黎加、加拿大，　　一路到澳洲、巴拿馬、盧森堡、墨西哥、哥倫比亞，　　從眾人心中實至名歸的幸福國度，到令人的貧窮世界，　　這些人們如何在截然不同的生活情境中，　　汲取出讓每一天都能快樂微笑的元素？　　•挪威：把陌生人當自己人的信任文化　　只有5％的挪威人，認為政府官員會中飽私囊，　　挪威北部的人甚至不會把房子和車子上鎖！　　少了提心吊膽，多了互相互愛，　　每個人都從賦予他人的善意中，得到同等良善的回應。　　•墨西哥：即使每天有100人遭到綁架，也用幽默來化解悲傷　　毒品已在這裡造成七萬人喪命，　　在這個每天都必須提心吊膽的世界，　　他們用繽紛的歡歌熱舞，來面對可能看不見明天的恐懼，　　因為把每個當下過得燦爛，才不會懊悔來不及彩繪昨天。　　•冰島：在冰天凍地的世界裡，主宰自己能主宰的那些事　　2008年金融風暴後，失業銀行員馬上學著出海捕魚；　　2010年火山爆發，冰島人便印製「沒有銀子，但有沙子」的標語T恤挽救旅遊業：　　不向變幻的無常低頭，只掌握那些足以掌握的事。　　•哥斯大黎加：在你期待的關係中，投資一點值得的時間　　連基本需求都無法滿足的23％貧窮人口，　　因為靠觀光維生，無需與外出打拚的家人分隔兩地，　　從彼此親近的依賴中，找到了超越物質需求的寄託。　　本書列舉了這13個國家專屬的幸福關鍵字，　　當你我都學會思索這些關鍵字背後的真意，　　習得了賦予自己和他人快樂的能力，　　對於歧異、對於疏離，我們將懂得如何更柔軟地面對；　　對於低潮、對於悲傷，我們也懂得如何更勇敢地奮戰。名人推薦　　段慧琳（主持人、作家）　　褚士瑩（公益旅行家）　　藍白拖（背包旅人）　　──幸福推薦


	目錄推薦序　／褚士瑩前　言　在這裡，我們最幸福 1　精靈的國度──冰島幸福關鍵字：樂天世界上應該沒有其他族群會像冰島人一樣，要如此極端地面對生命中的變幻無常和自然環境的局限，所以冰島人寧願盡可能活在當下，也都明白想做什麼就要及時行動。冰島人的性格大膽、又充滿想像力和創造力，還很有幽默感。試想：世界上還有哪裡的人會選最喜歡的喜劇演員擔任首都市長？ 2　看不見的富裕祕境──挪威幸福關鍵字：信任我們的社會政策試著把所有人都納入考慮，希望藉此縮小貧富差距。這樣的方式帶給人與人之間充分的信任感。在這裡，你可以相信其他人是可靠的，不必隨時提心吊膽、擔心被騙，這樣真好！一個人幸福與否和身邊的人都有關係，如果你信任別人，就可以活得更自在。 3　二三％貧窮人口的快樂──哥斯大黎加幸福關鍵字：活在當下到這裡，我要慢慢為哥斯大黎加人的特調──「蒂寇斯幸福雞尾酒」的配方做個總結：用人與人之間緊密的連結做為基底，並以強烈的家庭凝聚力做調味，佐以很多時間和放鬆的心情，最後再加上對神的信仰與堅強的意志。無論各人有什麼樣不同的起始點，上述配方都適用於每個人。 4　從容簡單的生活哲學──丹麥幸福關鍵字：閒適一起享受似乎就是丹麥生活的核心，丹麥文稱為「Hyggelig」，這是一個很難翻譯的字，或許可以說是「安適」？但是其實這個丹麥字所代表的內容還包含更多，那是一種親密的、與人緊密連結、有歡樂、又滿足、從容，把所有這些感受都集合，就是「Hyggelig」的意思吧！ 5　從性別到階級都平等的世界──瑞典幸福關鍵字：凡事都要剛剛好瑞典語中，「Lagom」意謂著凡事不要太匆忙，但也不是過度緩慢；沒有過多階級概念，可是每個人都知道，最終是由來做決定的。或許這裡多一點女性溫柔，那裡多一點陽剛之氣，但都是有分寸地行事。 6　用優雅的互動凝聚共識──瑞士幸福關鍵字：圓滑瑞士人總是試著一開始就以別人容易接受的姿態進入議題。大家會花費很多時間進行討論，過程也許不見得優雅，可是一旦有了決議，所有人都會支持，因為大家都覺得自己參與決策過程。我認為，整體而言，這樣的過程會比較顧慮到人的層面。 7　像湖一樣藍，像雪一樣白──芬蘭幸福關鍵字：享受大自然芬蘭人會在零下二十五度的低溫中散步、做冰雪浴、玩冰上曲棍球、滑雪競走，或是在健身步道上活動，可能就是因為這樣，芬蘭人的身體狀況普遍都非常健康。夏天時，大家都很開心能看到太陽，然後能在度假小屋附近的湖邊或海邊閒晃一整天，這就是屬於芬蘭人的幸福感。 8　完美，無須百分之百──加拿大幸福關鍵字：隨興所至歡迎來到加拿大，解放你的心靈吧！跟隨你的熱情、夢想和天分，好好把握人生，然後你就會成功，就能生活得充實富足。你將意會到，所謂成功就是做最好的自己，不必在意那麼做是否會對銀行帳戶上的數字增長有所助益。 9　投入每一個「現在」──澳洲幸福關鍵字：專注當下幸福意謂著你花時間去做的事，而這些活動對身心健康是有益的。單純待在當下的那一刻、專注投入當下那一刻，為當下的那一刻真實地感到高興，然後用眼、耳、鼻、舌、身（觸）五種感官知覺，做好當下正在做的事。簡單來說，就是現在…… 10　宇宙的中心──巴拿馬幸福關鍵字：放輕鬆「就是這樣。」這真的是一個用來表達事情當下發展，聽起來很輕鬆的說法。巴拿馬人常常會把這句話掛在嘴上。無論是約會、工作或其他所有生活中可能會造成壓力的事，我們都能輕鬆以對。我們就活在今天，很少看向未來，所以煩心事也會比較少。 11　小巧而豐沛的國家──盧森堡幸福關鍵字：幽默大概可以理解盧森堡的核心價值就是文化的多元性，這也讓這裡的人對自己文化的運用能多一點彈性，對自身的意見不會太過堅持。最好的狀況是，所有不同文化之間的優點都能融合為一。 12　一千種顏色的繽紛──墨西哥幸福關鍵字：尋找人生意義在這個國家裡，沒有人是安全的。以前只有有錢人才會被綁架，現在是任何人都有可能被挾持，而在面對這些生活恐懼時，唯一能帶來慰藉的，就是那些節慶活動：歌唱、跳舞和音樂。這些生活樂趣讓我們在最差的情況下也能活下去。 13　每天都是最美的福報──哥倫比亞幸福關鍵字：微笑哥倫比亞是一個奇妙卻又充滿矛盾的國家。這裡的人以好客和熱愛生活而聞名。雖然這個國家中有許多地區長期存在社會衝突、階級不平等及貧窮等問題，但人民普遍都還是覺得自己很幸福。他們的社會關係、家人、發明創造力，還有想要活下來的意志力，都是他們幸福的理由。