情緒紓壓：英國巴赫花精療法

推薦語　2
前言　3
Introduction
巴赫花精是什麼？　8
愛德華‧巴赫博士（Dr. Edward Bach）的生涯　11
巴赫花精的選擇方法　12
巴赫花精的使用方法　14

38 BACH FLOWER
本書的閱讀方式  20
巴赫花精圖表　現在你所需要的是哪一種巴赫花精呢？　22

1    Agrimony　龍芽草　24
2    Aspen　白楊　28
3    Beech　山毛櫸　32
4    Centaury　矢車菊　36
5    Cerato　紫金蓮　40
6    Cherry Plum　櫻桃李　44
7    Chestnut Bud　栗樹芽苞　48
8    Chicory　菊苣　52
9    Clematis　鐵線蓮　56
10    Crab Apple　野生酸蘋果　60
11    Elm　榆樹　64
12    Gentian　龍膽草　68
13    Gorse　荊豆　72
14    Heather　石楠　76
15    Holly　冬青　80
16    Honeysuckle　忍冬　84
17    Hornbeam　角樹　88
18    Impatiens　鳳仙花　92
19    Larch　落葉松　96
20    Mimulus　溝酸漿　100
21    Mustard　芥末　104
22    Oak　橡樹　108
23    Olive　橄欖　112
24    Pine　松樹　116
25    Red Chestnut　紅栗花　120
26    Rock Rose　岩玫瑰　124
27    Rock Water　岩水　128
28    Scleranthus　線球草　132
29    Star of Bethlehem　 聖星百合　136
30    Sweet Chestnut　甜栗花　140
31    Vervain　馬鞭草　144
32    Vine　葡萄藤　148
33    Walnut　胡桃　152
34    Water Violet　水菫　156
35    White Chestnut　白栗花　160
36    Wild Oat　野燕麥　164
37    Wild Rose　野玫瑰　168
38    Willow　楊柳　172
參考文獻‧引用文獻  176

Appendix附錄
Rescue Remedy救援花精  178
除了自己以外的選擇
選給他人　180
選給寵物　182

後記　184
巴赫花精　200種情緒索引　186

作者簡介



白石由利奈

　　日本花精治療中心代表理事。

　　出生於神奈川縣。大學主修臨床心理學，自學生時代起即參與青少年及身心障礙兒童的心理諮商與治療。1996年從NLP共同創辦人理查．班德勒博士手中，獲得NLP訓練師的資格。現於日本各地開設NLP的權威認證培訓課程，並針對擁有NLP證照的NLP訓練師進行技術提升、諮詢及指導。致力於NLP的國際推廣，獲班德勒博士認可為NLP高階訓練師，以及全世界唯一的「Enhancing International Cooperation」。



譯者簡介



歐芝听

　　畢業於國立高雄第一科技大學應用日語系，就學期間曾赴日交換留學一年，並加深了對日本文化的喜愛。目前為自由譯者，喜歡旅遊、在文字書籍中學習新知。