吃的好不如穿得妙

科學界研究正負離子對人體的影響已超過50年，本書引述最具代表性的結論，大多數均認為負離子不論對生理、心理方面都有正面效益，其製品以負離子纖維為代表。

　　負離子纖維製品有益人體健康已經成為一種共識，但究竟會影響到什麼程度？本書引述科學家的動物與人體實驗，證實對行為、認知與運動表現、學習、反應、耐力、腦波、胎兒與新生兒發展，甚至生長情況（體重）與其他生理、心理反應都有輕重不等的影響。

　　書中亦說明負離子纖維衣物的保健效益、好轉反應與洗滌常識，探討體驗與改善不適的可能性，對想進一步了解的人很具有參考價值。

第一章 認識負離子—負離子有益人體健康
負離子的效用與作用機轉
(一)缺乏負離子的危害
(二)負離子對人體、動物的相關實驗發現
(三)負離子的功效
中醫與負離子

第二章 負離子纖維的種類與作用
(一)如何將負離子加入紡織品中
負離子纖維製造技術
(二)目前主要的負離子纖維素材
AQUAHEAL(東麗)備長炭
電氣石特美龍纖維
「Iorina」HOLIC纖維
「Iontherapy」
日本負離子纖維產品種類
(三)、如何測定纖維中有無負離子

第三章 負離子纖維可以改善不適
1、糖尿病
2、心臟、血管疾病
3、肝炎
4、過敏性疾病
5、鼻咽癌
6、痛風
7、尿毒症
8、飛蚊症
9、骨刺與頸、背、腰神經痛
10、巴金森氏病
11、骨刺
12、感冒、咳嗽
13、生理痛
14、血管性頭痛
15、暈眩症
16、氣喘
17、女性更年期
18、子宮病變
18、香港腳
19、失眠症
負離子相關產品的未來展望

第四章 體驗篇