百萬媽咪都想學的寶寶按摩聖經：解決0～4歲20種不適＆行為症狀，促進身體、大腦發展、穩定情緒，讓寶寶更好帶！


	寶寶專用撫觸按摩法，掌握0～4歲成長關鍵期，促進身體＆智能發展、穩定情緒，營造歡樂氣氛，提升互動品質，增進親子關係，讓寶寶好睡、好帶、不抓狂！　　★寶寶爲什麼需要按摩？　　日本和西方的育兒法截然不同，但都有個相同觀點，那就是「寶寶出生後到滿1歲前，最好常常撫摸、碰觸他」。據說寶寶在這個時期，能藉由爸媽的撫觸建立對自己存在價值的信任感，以及對身邊人的信任感。　　當爸媽對寶寶進行撫觸按摩，再搭配歌唱或遊戲時，會發現寶寶會發出可愛的笑聲或是明顯露出開心表情，能讓新手爸媽很自然地與寶寶互相接觸，培養出信賴的關係，加深親子之間情感，是簡單但又非常重要的親子互動基礎。　　★【撫觸按摩的效果】　　1. 讓寶寶全身放鬆，具有安眠效果，幫助身體成長　　2. 讓寶寶產生安心感，穩定寶寶情緒　　3. 刺激全身感覺器官，提高身體運動機能　　4. 促進智能發展。能刺激控制感情和行動的大腦前額葉，促進好奇心，並提升記憶力　　5. 刺激獨立心　　6. 藉由按摩及早察覺寶寶異狀，還能幫助爸媽更了解寶寶內心的情緒　　★輕鬆解決0～4歲20種不適＆行為症狀　　　　撫觸按摩不需要將寶寶衣服全脫光，也不需要嬰兒油輔助。只要藉由輕輕的撫摸、輕拍，就能達到按摩的功效，手法非常簡單且不費力。　　本書收錄20種0～4歲孩子最常見的不適症狀和情緒行為問題，例如夜哭、便秘、下痢、假性近視、尿床、過敏性皮膚炎、氣喘、食慾不振、焦躁等。在寶寶還不會說話時，新手爸媽遇到狀況常常無法判斷而不知所措。透過撫觸按摩，不但能夠舒緩寶寶問題，還能幫助爸媽更明確感受寶寶內心情緒，還能及早發現異狀，爸媽在育兒過程中的不安也會慢慢轉變成自信，減輕帶孩子時的疲憊感。　　★培育大腦、身體、心理均衡發育　　在視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺這五感當中，第一個開始發展的是觸覺。剛剛出生的寶寶，五感中最敏感的也是觸覺，透過肌膚接觸，是寶寶認識事物的第一個方法。而按摩除了能舒緩寶寶的不適外，也是觸摸寶寶最好的機會。　　當按摩時，寶寶皮膚受到刺激，大腦會直接產生反應，分泌安心激素，產生各種好處。撫摸寶寶的全身，也就是在幫助寶寶大腦發展與身心成長。撫觸按摩能增加爸媽與寶寶的身體接觸，因此按摩本身就具有很多能刺激寶寶健全成長發育的功效。　　★培養孩子積極與獨立心，預防孩子成為「抓狂小孩」！　　寶寶的大腦能夠認知溫柔撫觸帶來的舒適感受，進而促使「安心激素」分泌。能緩解緊張情緒，減少壓力。而很少被撫觸，體內欠缺安心激素的孩子，可以說是經常處於緊張狀態。這種不安、緊張的情緒可能會造成情緒不穩定或發育不良。　　許多爸媽或許會覺得太常抱抱、摸摸，會慣壞孩子，讓孩子變得依賴心重、無法獨立。不過事實上，已經有許多實驗證明事實恰恰相反。成長過程中常常被撫觸的孩子，由於想撒嬌的心理需求得到充分的滿足，因此具有足夠的自信，能夠積極挑戰各種事物。　　相反地，小時候不常被撫摸、碰觸的孩子，由於內心還記得需求沒有被滿足的感受，因此會一直渴求身體接觸，學會獨立自主的時間也較晚。若孩子沒有得到充分的肌膚接觸，會無法學會處理情緒的方法，因此容易突然抓狂，甚至做出具攻擊性的行為。本書特色　　特色1.全彩照片說明撫摸按摩的詳細步驟、手法。　　特色2.緩解各種症狀的撫觸按摩法，例如夜哭、便秘、下痢、假性近視、尿床、過敏性皮膚炎、氣喘、食慾不振、焦躁等20種孩子常見不適症狀和情緒行為問題。　　特色3.涵蓋10個階段，從懷孕期、生產完後、1～3個月、3～5個月…到4歲為止，配合每個時期不同撫觸重點和方式，階段式陪伴孩子成長。　　特色4.收錄親子互動小遊戲和歌曲，運用小技巧自然增加親子間按摩撫處的機會，提升親子間親密度，營造舒適開心的氣氛。　　特色5.除了按摩時間外，生活中還有哪些時間可以增加撫觸的機會？例如起床、換尿布、誇獎、斥責孩子、睡覺、洗澡時等，只要做對了，就能大幅增進親子關係。　　特色6.夫妻間的撫觸按摩法。家裡增加新成員後，新手爸媽想必身心負擔也變大了，撫觸按摩不只可以用在育兒，還能消除彼此身心疲勞，增進夫妻之間的感情羈絆。媽媽們的體驗分享　　分享1◎摸著寶寶柔軟的肌膚，每天都好療癒！　　這是我的第一個孩子，丟臉的是我根本不知道該怎麼抱，也不懂該怎麼觸摸他。還好有一位認識的媽媽推薦我幫寶寶按摩，開始試著按摩以後，我就學會自然撫摸寶寶了。自從開始按摩之後，原本感覺生疏、有距離的寶寶，感覺也變得離我好近。一邊按摩，一邊觸摸著孩子柔嫩的肌膚，連幫忙他按摩的我都覺得好治癒喔！史夏（28歲）　　分享2◎開始按摩之後，孩子夜哭的次數減少了　　我的孩子每天晚上都會夜哭，因此我也一直睡眠不足，正感到困擾時，剛好接觸到寶寶按摩。由於之前嘗試過許多改善夜哭的方法都沒有什麼成效，我原本對按摩也是半信半疑，結果實際在睡前一幫孩子按摩，他很快就平靜下來，睡得也比較熟，夜哭次數比以前少了很多。現在即使孩子偶爾夜哭，我也能心有餘力地溫柔安撫他。我覺得這是非常大的進步。小拓媽媽（25歲）　　分享3◎雖然剛開始孩子會抗拒，但現在喜歡得不得了　　剛開始幫孩子按摩時他會抗拒、哭泣，不太想讓我碰觸他的身體。我當時覺得「我家的孩子可能不適合按摩吧」，幾乎快要放棄，後來嘗試著從孩子不會抗拒的部位開始觸碰，並且盡量營造歡樂氣氛，一邊對孩子說話，一邊挑戰按摩，孩子漸漸就對我敞開心房，不再抗拒了。現在他喜歡按摩喜歡得不得了呢！阿雅（30歲）　　分享4◎寶寶長大後，按摩依然是特別的時光　　我在寶寶滿月後開始幫他按摩，現在已經3歲了，只要告訴他「現在要按摩囉」，他就會馬上停止遊戲，飛奔過來。我幫孩子按摩的時間大致上都是固定的，如果比平常晚一些，孩子就會主動問我「媽媽，還沒有要按摩嗎？」即使是相同的按摩方法，孩子的反應也會漸漸產生變化，真是令人開心。現在按摩已經成為我和孩子重要的親密時光了。小京（33歲）讀者好評　　因為想要跟寶寶玩遊戲而買下這本書。一邊唱兒歌一邊照著書上寫的按摩做，感覺寶寶和我都好開心。按摩時不需要油，寶寶也不需要全脫光，非常簡單。其中也包含了針灸的知識，不僅僅只是一般的按摩非常棒。最近，我也會把兒歌歌詞改成我們家寶寶的版本，每天幫他按摩，做親子間的溝通。（讀者　ももかさん）　　幫寶寶做按摩時，寶寶真的會很高興，他很喜歡被碰觸身體。可以跟孩子溝通，眼睛也會閃閃發亮，會笑，表情看起來也很有活力，真的是可愛到不行。便秘、拉肚子、咳嗽…等各種症狀類別的按麼方法，都有配合照片解說，非常容易了解。不只是媽媽們，也希望爸爸們能挑戰看看。（讀者　サマータイム）　　非常簡單易懂。一邊看著書一邊照著做，寶寶就明顯露出了笑容，能感受到寶寶真的很高興。（讀者　hs）


	目錄前言 Part1「撫觸」的重要性光是「和孩子彼此碰觸」，就能有許多很好的效果 10題撫觸小測驗藉由撫觸「肌膚」，幫助心理與腦部發育撫觸肌膚對大腦、心理、身體都有正面影響重新發現日式育兒法的優點與孩子肌膚相親的日式傳統育兒法「撫觸」能夠帶來什麼樣的效果？促進分泌愛的激素「催產素」提高身體運動機能培養金頭腦刺激獨立心及早察覺寶寶的異狀欠缺撫觸造成的問題 column 撫觸除了對寶寶有效，對媽媽也有好處 Part2馬上就能開始的寶寶按摩按摩的原則在於體貼對方按摩前，先觀察寶寶的狀態按摩時，要選在能夠自在放鬆的地點按摩的訣竅別著急！先從撫觸開始慢慢來媽媽該做的事前準備先試著撫觸，同時觀察寶寶的反應熟悉基本的雙手按摩法基本按摩法不可過度用力，請用撫摸的力道溫柔碰觸輕擦法：手掌輕擦法拇指輕擦法二指輕擦法四指輕擦法輕推：手掌壓迫法彈動：拍打法活動關節：運動法學會雙手的按摩方法後，開始按照順序，按摩寶寶全身吧！按摩時的注意事項 Part3根據不同的體質選擇按摩方式這些特別需要照顧的體質，適合哪種按摩？遇到疑難雜症時孩子容易發生的各種疑難雜症夜哭、咬人、焦躁不安（發出怪聲）、假性近視、抽搐便祕、腹瀉、食慾不振、異位性皮膚炎、尿布疹感冒、咳嗽、流鼻水、花粉症、小兒氣喘尿床、不易入眠、怕生、易怒、易疲倦 column開始幫寶寶按摩以後… Part4好開心！邊唱歌邊按摩按摩的秘訣在於營造歡樂氣氛　抓住訣竅，氣氛會更好！「醃蘿蔔」「啦啦啦抹布」「拳頭山上的狸貓先生」「搖搖船」「大象」 column除了媽媽，爸爸也要常常摸摸孩子 Part5配合孩子的成長改變照顧方式配合孩子的成長階段調整接觸方式各月齡、年齡　孩子的接觸方式懷孕期以雙手輕觸是基本原則矯正胎位不正踢踢小遊戲產後短期內環抱寶寶邊睡覺邊畫圈圈碰碰臉，戳戳小肚肚 1～3個月　睡眠期把寶寶放在腿上，捏捏小手小腳睡眠期的各種問題Q＆A 在睡夢中踢踢腿成長概略指標哄睡寶寶的按摩方法寶寶哭不停時的處理方法 3～5個月　抬頭期仔細按摩寶寶的指尖抬頭期的各種問題Q＆A 輕柔按摩寶寶臉部練習翻身趴在媽媽肚子上成長概略指標 5～9個月　學坐期繞圈按摩腰部學坐期的各種問題Q＆A 緩解長牙的不適感在媽媽的腿上學站　飛高高，降低低成長概略指標 9個月～1歲　學站期毛毛蟲翻滾學站期的各種問題Q＆A 輕輕按摩寶寶的頭轉轉腳趾，碰！在媽媽肩膀上搖啊搖成長概略指標 1歲～2歲　學步期一邊唱歌，一邊拍拍背學步期的問題Q＆A 在爸爸的背上學走路在媽媽的腿上學走路跟媽媽玩相撲成長概略指標 2歲機器人走路 2歲時的各種問題Q＆A 揉揉腳底小猴子抱媽媽聽聽看心跳的聲音成長概略指標 3歲唱唱歌＆抱抱，給孩子打氣 3歲時的各種問題Q＆A 嘿咻！嘿咻！在手心畫圈圈按摩臉部、胸口及肚子成長概略指標 4歲按摩肚子 4歲時的各種問題Q＆A 讓孩子坦率說出心聲手指相撲模仿媽媽的表情成長概略指標 column藉由碰觸爸媽以外的人，培養孩子的堅強身心 Part6日常生活中的撫觸照顧法照顧孩子的空檔，就是重要的「撫觸」時間日常生活中有許多互相接觸的機會抱孩子時的撫觸照顧法臉碰臉親密接觸摸得到嗎？摸摸臉背孩子時的撫觸照顧法偶爾回頭與寶寶四目相接握握手，好安心！碰碰寶寶的腳趾早上起床時畫圈輕按寶寶的肚子輕輕摩擦背部在寶寶的腿上畫圈圈換尿片時輕輕摸摸尾椎從內向外按摩鼠蹊部（腿根）觀察寶寶的肚子，檢查身體狀況誇獎孩子時誇獎的訣竅摸摸頭，笑一笑抱一抱，搖一搖責罵孩子時 138 責罵的訣竅環住肩膀擁抱責罵後的照顧法陪孩子遊戲時搔癢遊戲 Shall we dance? 抱在懷裡輕輕搖刷牙時刷牙時的抱法預防蛀牙的按摩法孩子抗拒刷牙時，該怎麼辦？一起洗澡時用洗髮精玩變身！用手搓揉身體在浴缸裡太空漂浮哄睡時輕輕拍背夾住孩子的腳同時哄睡兩個孩子 column第二胎出生後的親密接觸訣竅 Part7給爸爸、媽媽的按摩法製造夫妻互相接觸的機會在日常生活中增添少許親密接觸媽媽幫爸爸按摩頭部腿部爸爸幫媽媽按摩背部手部腳掌空閒時可以自己來！簡單的自我療癒法頭部脖子耳朵手臂用熱水袋熱敷用攬袖帶交叉斜綁 column開始幫寶寶按摩以後… Part8按摩Q＆A 按摩方法篇寶寶按摩篇幼兒按摩篇