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研究發現現代文明病駭人聽聞的竟是營養不良所致 究竟飲食過剩的現代人為何會營養不良 不該失傳的營養學 文明病的解決秘密可能就是種子密碼 本書特色 種子是生命的起源蘊含著神奇的能量也是人類進化的秘密 人腦為何正在萎縮 不該失傳的營養學 文明病的解決秘密可能就是種子密碼 最適合人體的天然油脂來源是種子 遠離文明病 每日只需要一把自己手掌大小的種子
起源密碼 長生的密秘/8 生命之始/9 類似果實/繁殖器官/10 結構密碼 種皮/胚/胚乳/13 成分密碼 無機鹽/蛋白質/15 澱粉/脂肪/糖類/16 毒性密碼 相思豆/104 蘋果核/105 腰果/106 櫻桃仁/鐵樹籽/107 無籽密碼 蕨類植物/109 苔蘚植物/藻類植物/110 生長密碼 內在條件/113 外在條件/114 養精蓄銳/116 形成植株/119 種子壽命的概念/121 種子壽命的差異性/122 影響種子壽命的因素/125 19榛 子 四大堅果之壹 媲美人參 23松 子 長壽果，果中仙品 久服輕身，延年不老 慈喜的美容秘方 31核桃仁 大力士食品，益智果 36芝 麻 強筋健骨、烏髮 潤膚、抗衰老 40杏 仁 豐胸、潤膚、止咳平喘 通便、抗癌 45亞麻子 潤膚、防乳癌、解毒 通便， 燃脂，消炎 50花 生 潤膚、增強記憶力 通乳、止咳化痰、通便 56決明子 通便、明目、祛斑美白 抑制脂肪吸收、降血壓 防前列腺增生 61酸棗仁 寧神、抗衰老 聰耳明目、養顏美容 66芥 子 降脂、降血壓、消腫 化寒痰、止痛 71香榧子 潤膚、明目 通便、止咳 75瓜 子 79栗 子 80開心果 補血、解鬱、消腫 治療神經衰弱 82蠶 豆 促進骨骼生長 增強記憶力 84白 果 抗衰老、增強免疫力 防止老年癡呆 86薏 仁 利水消腫、美白、通便 89赤 豆 利水、消腫 91欠 實 92油菜籽 活血、消腫、烏髮 降膽固醇、增加血管彈性 94胡麻籽 潤膚、祛斑 抗皺、暖身 96大 豆 98葵花籽 加速新陳代謝 固定鬆動牙齒 100紅花籽 降血脂、活血化瘀 102葡萄籽 抗氧化、消除自由基 預防黑色素沈澱健腦、防腸癌
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