暖傷心：失戀癒療的15個練習

　　這是一本與你同在的書。當全世界都背你而去，還有你可以陪伴你自己，而這本書就在這裡，陪你陪伴自己渡過失戀。正是要讓自己經歷悲傷、發現自己一個人其實過得並不好、發現還有其他的人願意在你不好的時候陪伴你，然後在一連串新的發現中，走出原先的自怨自艾。這是一本需要動筆寫的書。在分手之後，我們需要的是「整理」，而不是「鑽牛角尖」。

　　所以，我們得換個方式，改問自己「什麼」(What)。「他離開那天，說了些什麼？」「他說的那些，讓我有什麼感受？」「他走了後，我的生活有什麼不同？」「分開以後，我做了些什麼想讓自己好過？」然後，把決定和療癒的權利，留給自己。

本書特色

　　有一種失去的滋味，
　　傷過心的人才懂得！

　　在失去之後，重要的不是挽回他，
　　而是找回遺失的自己。

　　如果那些說好的幸福再也無法擁有，
　　轉身以後，你至少還擁有，
　　那個最初最美的自己。

名家推薦    

　　金鐘導演  瞿友寧導演（「我可能不會愛你」）
　　金樹人教授(心理位移創立者)
　　蘇絢慧老師(諮商心理師/心靈療癒叢書作家)
　　利翠珊 教授(輔仁大學兒童與家庭學系教授)
　　修慧蘭 教授(政治大學/東吳大學心理系兼任副教授，台灣輔導與諮商  
　　學會副理事長，諮商心理師公會全聯會秘書長)
         
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　　本書正是失戀人走過心傷最需要的暖心陪伴……，耐心陪我們照顧傷口，讓我們漸漸的找回破碎的心，學會了好好的愛回自己。--蘇絢慧（諮商心理師/心靈療癒叢書作家）

　　只有自己的心靈被溫柔對待後，我們才能放下所有的不愉快，真正走出傷痛，甚至感謝這段戀情帶來的養分。--利翠珊（輔仁大學兒童與家庭學系教授）

　　作者以簡要文字呈現出失戀的歷程，並以書寫練習方式讓讀者可以進行自我療癒，實在是非常難得的一件事情！--修慧蘭（政治大學/東吳大學心理系兼任副教授）

作者簡介



程威銓

　　著有：《在怦然之後—關於愛情的16堂課》

　　台大心理所碩士，喜歡大家叫他海苔熊，是一種結合可愛與可口的動物。

　　在多次受傷之後，我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力，殊不知我們真正失去的，是重新認識與接納自己的勇氣。

　　經歷了幾段感情，唸了一些書籍，發現了解與頓悟總在分手後，希望藉由文章分享一些自己的想法與閱讀心得整理，學著從喜歡自己開始，到敏感於周遭的重要他人，最後能用自己的雙手溫暖世界。目前為30雜誌特約作者，「Pansci」﹑「女人迷」與「姊妹淘」駐站作家。

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