日本名醫超詳細育兒寶典：關鍵錯誤常識，媽媽別忽視！


	慈母用錯方式，健兒變成過敏兒！媽媽疏忽細節，孩子終生後悔。　　小事不注意，孩子一生體弱多病！　　你知道嗎？育兒最重要的小事：　　不必戒奶嘴?! 　　少吃副食品?! 　　勿急著學走路?! 　　從小培養健康好習慣！　　異位性皮膚炎、氣喘、風濕、蕁麻疹……一生絕緣！　　媽媽主宰免疫力，掌握生活小細節，拒絕疾病入侵家庭！　　有媽的孩子是個寶．跟著日本免疫醫療第一人．變身聰明好媽媽　　媽媽的一小步，全家健康的大進步！　　改正觀念守護寶寶快樂成長！　　日本醫學博士親撰．慈母專用育兒寶典．孩子決不體弱多病　　用口呼吸即是迎接病菌？　　單側咀嚼引來牙周病？　　趴睡影響骨骼？　　吹冷氣傷害腎臟？　　從生活與育兒習慣，揭露潛在病因，有效矯正！　　世上的媽媽需要當頭棒喝！　　一舉糾正錯誤育兒經，打造良好體質，給孩子最可靠的終生保險。　　孩子的健康是媽媽的終生職志，　　別任生活小錯誤，使慈母的用心淪為傷心！　　本書作者為日本醫學界自體免疫疾病治療的第一把交椅，以增強免疫力的角度，討論各種育兒、生活常識，明確指出錯誤的觀念，教導讀者正確的育兒方法與矯正方式，內容涵蓋各個健康層面，讓媽媽能夠就近觀察寶寶的日常行為、反應，對症下藥，從小培養健康的好習慣，打造好體質。


	目錄前言 1 序章親愛的媽媽，妳的育兒方式正確嗎？這種常識很危險！ 14 給幼兒吃冰冷的食物 14／太早吃副食品 14／太早戒掉吃奶嘴 16／讓孩子用口呼吸 17／讓孩子趴睡或側躺 18／太早讓孩子離開嬰兒車學走路 18 醫生治不好病的原因 20 異位性皮膚炎 20／糖尿病 21／「白血病」 21／花粉症 22／氣喘 22／原因①……問題在於醫生不知道什麼是最適當的治療法 23／分工愈來愈精細的醫療 23／「縱向體系」及「數位化」的不便之處 24／被遺忘的醫療原點 26／原因②……問題出在醫生與健保點數的關係 28／原因③……問題出在患者的觀念上 28 有治療自體免疫疾病的方法嗎？ 30 自助與自立 30／何謂「西原式自體免疫疾病治療醫學」 32／醫療開示 33 媽媽是孩子的主治醫生 34 疾病的體驗 35／專長領域是口腔科 35／智人的身體 36／口腔科醫生與育兒 37／在人生的起跑點出錯 39／教養與健康 40／回歸哺乳類的原點來思考 41／「媽媽名醫」能拯救家庭 42 第1章用口呼吸是萬病之源妳家寶寶戒掉「奶嘴」了嗎？ 43 用口呼吸有害無益 45 口腔不是呼吸器官 45／激烈運動是用口呼吸的開始 46 為什麼用口呼吸有害無益 47 空氣中含有許多有害物質 47／用口呼吸是萬病之源 48／扁桃腺是警官學校兼派出所 48／保護扁桃腺 49 扁桃腺最怕乾燥 50 脆弱的扁桃腺所製造的白血球是乘載元凶的巡邏車 52／濕疹是白血球的垃圾場 52／病例為氣喘所苦的五歲女兒 53／病例克服下顎關節痛及腰痛……就讀一流大學的女大生 55 鼻子是勤奮的拚命三郎 57 鼻子的功能①……嗅覺 57／鼻子的功能②……空氣清淨機兼加溼器 58／肺與鼻子是師徒關係 59／哺乳類的口腔 59／鼻水與唾液是重要的免疫成分 60 如何矯正用口呼吸 61 首要的是發現與自覺用口呼吸 61／自行檢視 62／關於鼻子的對策 63／關於口腔的對策 64／腹式呼吸 64／用鼻呼吸的效果 66 吃「奶嘴」是矯正幼兒用口呼吸的最佳方法 67 其他國家對吃奶嘴的看法 68 青鼻涕 69／解除幼兒鼻塞法 70／一位母親的來信……有關奶嘴及聰明媽媽的故事 70／我給媽媽的回信 73／媽媽的感謝 74／病例因用口呼吸導致暴牙的少女 75／病例治療用口呼吸的案例①……五歲大的小女孩 77／病例治療用口呼吸的案例……用口呼吸的女孩 79／用鼻呼吸的效果……使頭腦變得更清晰 81／用鼻呼吸能保護喉嚨的扁桃腺 82／腸與肺是好兄弟 83 第2章單側咀嚼很危險寶寶是否有單側咀嚼的習慣 85 只用單側咀嚼相當危險 86 為什麼單側咀嚼有害無益 86／為什麼要用單側咀嚼 88／如何治療 89／用左右兩側的牙齒咀嚼 89／五種功效 90 妳是否忘記唾液的重要性了 92 如何分泌唾液與刺激唾液分泌 92／愉快地用餐 93／吃麵包時不喝水 93／嚼口香糖 94／奶嘴 94／減肥效果 94／有益心臟 94／實例只要用鼻呼吸以及矯正單側咀嚼，就能治好異位性皮膚炎……一位二十三歲大學生的親身體驗 96／異位性皮膚炎痊癒後卻起疹子 99／咀嚼的肌力來自下顎的肌肉 100 第3章腸道受冷很可怕妳是否常給寶寶喝冷飲？ 101 妳是否忘記腸道的重要性 102 嬰兒的腸道充滿縫隙 102／腸道衰弱是萬病之本 103／腸道是細胞汰舊換新（再生）的主角 103／健康美人就是腸美人 104／「氣」會影響腸道，腸道也會影響「氣」 104／造成疾病的大多數原因在於骨質重塑作用出問題 105 如何照顧腸道 106 以前的幼兒 107／腸道受冷的機會逐漸增加 107／虛弱的少爺型 108／現代的幼兒 108／前人智慧承傳中斷 109 冷飲也有害大人身體 110 充滿誘惑的冰涼陷阱 111／開冷氣會讓腎臟疲憊 112 為什麼不能喝冷飲 112 腸道與溫度 113／規模浩大的人體實驗 114／大人是造成孩子冷飲中毒的原因 115／降低冷飲弊害的飲用技巧 116／溫泉療法的功效 117／一旦新陳代謝的原料用盡之後……118／痛苦的抉擇 119／病例冷飲中毒的母親……一位二十四歲的主婦 120／關於「消化」與「吸收」 121 第4章睡姿不正會導致身體歪斜妳是否讓寶寶趴睡？ 123 睡姿不正會造成牙齒、臉型以及脊椎歪斜 124 孔夫子也曾說過 124／對牙齒的影響 124／齒列參差不齊 124／一旦牙齒鬆動 125／中高年人的牙周病 126／臉型不正 127／脊椎彎曲 127／慣用手與慣用顎 128／病例睡姿造成的病例……一位二十四歲的女性 128／病例幼兒睡姿不正的弊害持續了五十年……一位五十歲的女性 130 認識正確的睡姿 132 小字型睡姿 132／用心挑選寢具 133／新生兒的案例 133／睡姿與健康．睡姿與美容 134／牙齒與下顎的構造 134 第5章讓骨骼休息的重要性妳是否勉強寶寶學走路？ 135 睡眠的真正意義是什麼？ 136 睡眠時間長短與壽命……探討人生觀 136／最近的日本人 136／重大指標 137／睡眠的目的為何 138／為什麼一定要睡足八小時？ 139／智人屬於哺乳類 139／雖然無法活到一百二十歲，至少能延長壽命…… 140 每天最好睡足八小時 141 脊椎是製造血液的主要工廠 141／睡覺時，人體就會開始進行造血的汰舊換新 142／位能 143／智人必須讓骨骼休息的原因 144 能睡盡量睡 145 想睡與細胞汰舊換新是兩回事 146／病例以過去筆者曾診治的患者（三十歲）為例 146／病例睡眠不足也會讓療效出現反效果……一位五十二歲的女性 147 細胞汰舊換新不良會引發疾病 149 細胞汰舊換新與自體免疫疾病 149／每天更新一兆個細胞的大工程 150／細胞汰舊換新與生命息息相關 150／以人類生活為例 152／提昇身體防禦力比避免感染細菌更重要 152／細胞更新失敗 153／營養與細胞汰舊換新 154／熟睡的孩子長得快 155 第6章媽媽要如何才能成為名醫 157 懷孕前 158／懷孕初期 158 生產前的注意事項 159 如何克服害喜 160／孕婦的飲食 160 生產後到孩子滿週歲期間的注意事項 161 寶寶的睡姿 161／哭泣代表的意義 162／關於橫膈膜的趣事 164／嬰兒搖籃 164／心是人類，身體卻尚未完全發育 164／吃副食品的時期 164／厚生省當時的指導與異位性皮膚炎 164／副食品的成分與異位性皮膚炎 165 滿週歲後的注意事項 166 母乳 166／奶嘴 167／嬰兒車 167／咀嚼方式 168／冰冷食品 168／舔東舔西以及爬行 169／「醫食同源與精緻食品」 170／缺乏礦物質造成身體不適與懸念 172／發燒時的治療 172／誤飲 174 後記：叮嚀 175 扁桃腺 175／半月型軟骨（半月板） 176／體質寒冷 176／遊走腎 178／自發性氣胸 180／過勞所引發的器官功能不全 182／健康的訣竅在於控制能量 183