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控制呼吸自我催眠消除緊張
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| Breath control for self-hypnosis to eliminate stress |
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ISBN |
9789577304124 |
| 定价 |
NT200 |
| 售价 |
RM31.30 |
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优惠价 |
RM27.86 *
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作者 |
奧門．麥吉爾，湯姆．史立福，黃大一
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| 译者 |
黃大一 |
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出版社 |
桂冠
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出版日期 |
2003-01-02 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 240 页. 21. |
| 库存量 |
海外库存
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催眠是一種控制心智的方法，其本質是心理性的；控制呼吸是一種控制心智的方法，其本質是生理性的；當兩種過程合併，如本書所介紹的各種技巧，它們的力量相乘──因為此兩過程在效果上相互累增。若要瞭解此運作，必須體會到：心智控制身體，身體也同樣地控制心智。催眠與其變化格式的自我催眠，透過使用預先規劃的建議，是一種刻意地引導心智方法，此引導心智的方法，接下來更以我們所想要的行為格式，來修正身體運作；控制呼吸提供一種引導身體的方法，此方法接下來修正心智；換句話說，呼吸和思考在其基礎深深地連接在一起，兩者能用來幫助個人得到。 |
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