烽火家人：從原生家庭看自我成長

　　你為何會是現在的你？
　　你的個性、人際互動、家庭關係，從何而來？
　　原生家庭的成長經驗，形塑出自我價值與人際關係。
　　面對家庭的衝突紛爭，必須與自己和解，也與家人和解，
　　讓家從烽火連天的戰場，化為豐富生命的活水！

　　如果我們能夠明白，「烽火」，就是家裡的那些紛擾、戰爭，放在不同的結構、層次上，究竟對我們造成了什麼影響時，才比較能夠知道「原來我們的家人是這樣組成的」、「我們家裡的這些關係是這樣形成的」。

推薦序│ 幫「家」找「家」　王行
推薦序│ 真心為自己的人生負責　賴杞豐
自   序│ 家，火宅清涼？　楊蓓

Chapter1：風火家人│原生家庭的烙印
家家有本難念的經
拋不下的傳統文化價值
從因緣觀看家庭關係

Chapter2：烽火家人│相愛容易相處難
家庭如戰場？
家庭的無形壓力
面對情緒截斷與糾結

Chapter3：封火家人│與家庭和解
拯救家庭的方法
家庭關係真平衡？假平衡？
磨合出家和萬事興

Chapter4：豐活家人│家是豐富生命的活水
安心，從家庭入手
先學放鬆再面對
火宅清涼

附錄一│畫出自己的家族樹
附錄二│寫下自己的生命故事

作者簡介



楊蓓

　　美國田納西大學教育心理與輔導博士。曾任東海大學社會工作系講師、國立中興大學法商學院學生輔導中心主任、國立臺北大學社會工作學系副教授及系主任、法鼓大學籌備處副教授、華人伴侶與家族治療協會第二屆理事長，現為實踐大學社會工作學系副教授、聖嚴教育基金會執行長。專長領域為：團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等，並擔任助人專業工作者之督導、訓練與諮詢多年。長年擔任法鼓山義工，著有《親密、孤獨與自由》、《自在溝通——人我互動，從心出發》、《交心——自利利他的助人法則》、《叛逆中年》（法鼓文化）、《勇氣與自由》（心靈工坊）等書。