健康是一條反璞歸真的修行路


	讓身體淨化、補足能量的50 個學分　　健康所以難，難在無明與自我姑息。　　健康很簡單，身體才是真正的醫生。　　持續的淨化與進化，充分的「酵益能量」　　足以喚醒身體覺知，康復機制因而啟動！　　「斷食」更是必修學分，徹底拉高健康的位階。　　修行不必苦行，當下改變，返璞歸真，讓你在健康境界中翱翔。　　◎你是否？　　停留在吃的情境與情緒中，　　難以體會到不吃是什麼樣的境界；　　停留在營養補充的重要性中，　　不曾理解身體有排出廢物的優先選項；　　停留在體力與食物的關聯性中，　　聽不到身體最真切的清淨回應。　　要達到真健康，必須從身體的角度看健康，　　懂得身體的思考，學習理解身體的意識，　　尊重身體的邏輯，並順從身體運作的優先順序。　　這是一本探討身體智慧和靈性共存，通達圓滿人生的生命之書！


	目錄推薦序：我看見一支刀◎張瓊如／「煥源行」教育系統創辦人，「煥源生命教育」首席講師走一條健康修行路◎朱玉鳳／《禮貌，你做對了嗎？》作者，前駐希臘大使健康，是持續與身體對話的真自信！◎許淑芬／（前正因文化資深編輯）作者序：恩賜前言：這是健康書嗎？第一章健康不是承襲，是超越一、滿足的計較二、確診的隱形禍害三、在不求與從容中了悟健康四、我們不知道的事情還有好多好多五、白色鬼門關（王老師的故事）第二章生命不是利己，是利他一、用最高標準檢視醫療人員的健康二、生命不存在標準答案三、我們都把錢花在哪裡了？四、懂健康絕對是一件利他的事情五、習慣才能治病（彩虹舒活營的故事）第三章時間不是消耗，是創造一、超級重要的事情是什麼？二、時間是最重要的分母三、視而不見的傳承四、愈快愈好和以後再說五、憑什麼迎接老年社會的到來第四章文明不是發達，是墮落一、癌症簽證和下一代的壽命二、數字背後的數字，問題背後的問題三、追著錢走就會有答案四、眾生顛倒五、致癌療法（穿著白袍的黑道）第五章戒律不是限制，是啟發一、規則與記分板之間二、多運動、吃清淡、少吃藥，然後呢？三、胡蘿蔔與悶棍四、人與環境，意志力與健康五、沒有頭銜的領導第六章改變不是名詞，是動詞一、還是那個無法擺脫的框框二、把握機會還是解決問題？三、熟識和輕視糾纏不清四、早餐重不重要不是最重要五、有疑慮，就該丟掉第七章關鍵不在學習，在動機一、救因還是救果？二、處方箋與白老鼠三、痊不代表癒四、都是我的錯五、重複消費的動機第八章成效不在執行，在持續一、陌生的第一步二、每天都往高處走三、粗茶淡飯與肺腑之言四、迎接「無藥可醫」的時代五、暢行無阻的寧靜第九章障礙不在不足，在滿足一、有錢不代表值錢二、我慢和我不健康三、因為容易而困難，因為富裕而貧窮四、天氣、脾氣、運氣五、誰能決定他人的生命長短第十章圓滿不在今生在永世一、有一個你還沒有看過的世界二、因果法則三、最後一里路四、感恩與相互依存的回家之路五、健康是一條反璞歸真的修行路後記之一：擁有是有限的給予是無限的後記之二：人生起伏為哪樁？（我自己的故事）後記之三：看到一群彩虹天使


	作者簡介陳立維　　澎湖馬公出生，屬於戰後嬰兒潮世代的一分子，他深知自己的出生背景充滿著巧妙的命定，也知道自己的福分應該轉換成更大的福報。　　父親是醫生，據他說，這是生命很重要的學分，榮耀與墮落幾乎只是一線之隔，富裕與貧窮也幾乎是一念之差。父親的工作和學歷連結到社會位階，其實生命中的好與不好就是處在認知態度的兩方，身為醫生之子，也經由醫學教育而踏入社會，曾經因此在創業路上迷失，最後慶幸自己在谷底清楚悟出自己的人生方向。　　執業接近一甲子的父親是ㄧ面鏡子，他因此看到醫療環境在社會中的不當價值，那種被烘托的虛假地位，還有因此而看不到健康真相的傲慢身段。那種因為懂而完全不懂，因為專業而背離專業，因為社會位階而永遠看不到學習的階梯。　　40歲之後察覺閱讀和寫作是自己的生命，希望在健康領域中不斷挖掘出真相，除了賦予自己不停進步的期許，也透過宣導與傳播健康之道而累積更多體會與靈感，他堅信貴人是關鍵的媒介，家人是貴人，朋友是貴人，引導他深入益生菌酵素領域的是貴人，他的工作同伴是貴人，所有學員和讀者都是貴人，連給予他啟發的所有書籍的作者都是他的貴人。　　他希望所有現代人都願意花時間思考熟食文化的缺失，吃飽的價值偏差，以及身體因為長期處理熟食所造成的不當囤積。因此，他和一群志工很務實的引導學員斷食，強調重新認識身體的意識和價值順序的意義。常說健康是一堂人性課程，健康是修行，同時更體會到健康是和浩瀚宇宙連接，很用心接通造物主完美創意的功課。　　相關著作有《益生菌觀點》、《彩虹處方》、《酵益密碼》、《零疾病，真健康：不依賴醫生的80種方法》。　　相關著作　　《態度與行動，決定你的健康》　　《零疾病，真健康：不依賴醫生的80種方法》