這樣洗，頭皮更健康！實踐POO-FREE天然洗髮，掉髮、出油、頭皮屑一次解決！

　　你的頭髮出現以下狀況嗎？
　　年齡增長，掉髮量隨之增加
　　擁有超高髮線，甚至是禿頭基因
　　頭髮容易出油，濕熱黏膩的夏天尤其嚴重
　　衣服肩上總會落下雪花般的頭皮屑
　　頭皮常常瘙癢，甚至紅腫疼痛

　　其實你應該這樣洗頭與護髮！
　　了解正確洗髮觀念
　　搭配天然髮品洗髮
　　徹底清潔頭皮毛囊
　　輔以重點穴位按摩
　　攝取補氣血養髮食物

　　找回健康、重建自信！
　　頭皮問題不僅反映身體危機，進而影響人際社交，從根本解決了問題，喚回健康烏黑秀髮，更能重建自信與美麗！

本書特色

　　強固髮本－幫助讀者解決頭皮出油、掉髮、頭皮屑等各種問題。
　　天然健康－減少化學物質殘留於人體身上的傷害。
　　環保－綠色環保意識抬頭，保護地球，妥善利用生活資源，回收再利用。
　　省錢－不用花錢購買昂貴洗髮產品，在家也能自己動手做，用生活簡單小物，就能改善頭皮狀況，解決掉髮煩惱。

　　※隨書附贈「Ann Chen陳怡安手工香皂」的洗髮液態皂與精油護髮乳
　　　贈品由「AnnChen陳怡安手工香皂」提供

PART1 今天就開始！拋棄洗髮精，迎向Poo-Free新生活
介紹一般洗髮精對頭皮的影響，以及Poo-Free概念

》從洗髮史看Poo-Free緣起...08
》洗髮精裡頭到底加了什麼料？...12
》你應該開始Poo-Free的理由... 17

PART2 Poo-Free可以幫你解決什麼問題
提出常見的頭皮問題，說明為什麼要以Poo-Free來清潔與保養頭皮

》經常掉髮…23
》頭皮屑過多…24
》頭皮乾癢…26
》頭皮油膩… 27

PART3 從今天開始Poo-Free！基礎篇
提出Poo-Free的洗髮方式，以及實行的階段與準備材料、道具

》打破洗髮的3大迷思…30
》Poo-Free的4大階段…34
》Poo-Free需要的道具…38
》Poo-Free實行5字訣...48

PART4 從今天開始Poo-Free！進階篇
從肌膚延伸，讓讀者根據自己髮質，並找到適用的草本成分來洗髮

》從肌膚狀況了解自己的髮質….54
》油性髮質...56
》乾性髮質…61
》混合性髮質…67
》受損髮質…72

PART5 Poo-Free之外，頭髮養回強韌亮麗的3大指南
想要改善掉髮、頭皮出油問題，除了實行Poo-Free，還可藉由生活習慣、飲食、按摩等方式，讓頭髮更健康亮麗

》指南1 生活習慣…80
》指南2 飲食調控…85
》指南3 按摩方式…89

作者簡介



潮客風編輯部

　　這樣潮客風編輯部致力於出版各類時尚相關出版品，從穿搭術、保養法、健身方式到消費生活品味培養一應俱全，讓男人、女人們學會有型的生活態度，成為內外俱足的時尚型男正妹。