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★運用個案詮釋的架構，透過家庭成員的互動模式，為個人問題尋求解決方法。 每個人都受到自己原生家庭的嚴重影響，不僅是自己的父母，還有兄弟姐妹，以及彼此之間的互動品質。在擔任臨床諮商工作的時候，作者不斷發現許多當事人身上原生家庭的影子，許多人不願意去面對，甚至因此帶著重重的創傷。 世界上沒有完美家庭，情況和環境越艱困，我們越可以在其中趨向成熟，勇敢面對這些挑戰與考驗，就可以讓我們淬煉出燦爛生活。本書藉由探討家庭中發生過的故事，來檢視對於今天的自己的影響，故事皆真實呈現，充滿喜怒哀樂。 本書是以人生經歷驗證心理學理論的最佳範本。作者成長於幾代共同生活的家族環境，由於雙親個性衝突而造成自兒時起便在內心烙下許多傷痕印記，而在大學、研究生階段走入心理學領域後從自我檢視、自省到療癒, 所有理性探索的過程完整在本書中呈現。
Chapter1‧嚴肅的大姐 01.早期記憶：水刑效應 02.依附關係：我是不是你生的？ 03.情感需求：爸爸你最可憐 04.傳承的功課：阿公的改變 05.涵容鏡映：好多名耶 06.涵容：小偷經驗 07.真誠一致：我不會 08.存在議題：手錶 09.面具：小康之家 10.家是一個系統：最後一幕 11.手足鬩牆：人參 12.世代傳承：阿公的冰淇淋 13.替代與補償：桂芸表姐 14.被認同的需求：我的鼻子高起來 15.親職的困難：放手的愛 16.矛盾意向法：忤逆 17.人類的選擇：求學生涯 18.昇華：英文大反攻 19.想像與認知：豬頭事件 Chapter2‧兄弟姐妹篇 20.手足關係：暑假作業 21.早期記憶與性格：逛街 22.人生任務之一──玩樂：歌唱家族 23.創傷經驗：狗屎事件 24.習慣：洗澡水 25.遊戲與創意：一日游泳池 26.不同觀點的交會：反對派 27.自然療癒：神奇的雨天 28.聯繫：遠足記 29.公平：壓歲錢 30.快樂童年：夏天的記憶 Chapter3‧體貼的小弟 31.社會標籤：他們沒有跌倒過嗎？ 32.遊戲：你的眼睛在下雨 33.社會有益：貼心 34.生命型態：乖寶寶 35.責任：賣糖葫蘆的小販 36.選擇：便當菜 37.連結：姐姐揹著洋娃娃 38.童年滋味：飯糰 39.逃避或戰鬥：留書出走 40.原生家庭：回家 Chapter4‧受寵的大弟 41.競爭與不同：溜冰鞋 42.關係修補：乘著歌聲的翅膀 43.同理心：姐姐，妳有沒有怎麼樣？ 44.無厘頭：噁心事件 45.社會興趣：理髮ＤＩＹ Chapter5‧溫柔的小妹 46.智能問題：一加一等於多少？ 47.內在參考架構：衛生棉 48.補償作用：羞愧 49.潛移默化：背詩 50.性別角色：最像女人 Chapter6‧聰明的大妹 51.自由的靈魂：吊雙槓 52.行動改變者：游泳池 53.問題解決：大頭六 54.顧名思義：離家出走 55.水平思考：神鎖 56.現象學觀點：蚊帳事件 57.重新架構：祖孫對話 58.上癮行為：戒電視 59.權力位階：庭訓 60.月暈效應：眼見為信 61.同情的陷阱：推銷 62.幻想世界：瓊瑤小說 Chapter7‧慷慨的二妹 63.表達能力：孩子 64.壓力症候群：開刀 65.意志力：減肥篇 66.人際因素：交友篇 67.標籤效應：自願留在Ｂ段班 68.比較：頂溜溜 69.洪水法：連吃五碗 70.憂鬱傾向：擔心 71.良藥與毒藥：勞作
作者簡介 邱珍琬 ＊台灣花蓮人，師範大學教育心理系畢業、高師大教育研究所肄業、俄亥俄大學諮商師教育碩士、德州理工大學諮商師教育博士。曾任國、高中教師、建國中學輔導教師，美國心理診所心理師，台灣藝術學院、世新大學、新竹師院、空中大學兼任副教授，台北生命線、懷仁全人發展中心講師與團體領導，目前任職於國立屏東大學教育心理與輔導學系。 ＊筆名仞岡，已出版「生活的道理」（德威）、「一位心理學博士給外甥的五十封信」（驛站）、「女孩！勇敢向前衝」（驛站）、「生命是很棒的禮物」（德威）、「諮商理論與技術」（五南）、「關鍵溝通，讓你更成功」（書泉）、「小學生諮商」（五南）、「認識心理諮商的第一本書」（書泉）、「心理衛生」（五南）、「狗狗心理學：以狗為師」（東陽）、「諮商技術與實務」（五南）、「遇見諮商」（書泉）、「留學紀事」（書泉）、「女性主義治療理論與實務」（五南）、「我們的父親母親」（書泉），「要愛不要傷害－家庭溝通宅急便」（書泉）、「尋回失落的一角」（宏道）、「A+大學生的42把關鍵鑰匙」（宏道）、「成長書」（東陽）、「親職教育」（五南）、「做個諮商人」（心理）、「作自己的諮商師」（書泉）、「國小校園欺凌行為與對應策略」（東陽）、「甜蜜的婚姻書」（新迪）、「我的家缺角了—一個心理治療師的觀察」（張老師）、「完美的分手—失去，沒甚麼大不了」（書泉）、「有情人生」（廣廈）、「簡簡單單的生活哲學」（宇河）、「仞岡散文」、「背景」（文祥）、「短歌吟」（知青頻道）等；合著作品見於「圍爐夜話」、「飲冰室夜話」數集（台視文化），「這會是一季美好的冬」、「生命果真如此輕易」、「貼近每一顆溫柔的心」（張老師文化），譯作有「協助自傷青少年」（五南）、「傾聽」（遠流）、「教養新好男孩」（書泉）、「人格心理學」（合譯，五南）、「焦點諮商在國高中的運用」（天馬）等；專文連載有「人間失格」（希代）等，其他學術著作見專業期刊。
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