快樂童年好EQ：培養開朗自信的孩子

總  序  視病如親的具體實踐      高淑芬
主編序  本土專業書籍的新里程    王浩威、陳錫中
自  序                          商志雍
【前  言】 別讓小天使變小搗蛋

【第一章】奠定孩子良好的自我形象
一、自我形象：孩子對自己的評價與看法
二、社會價值影響孩子的自我形象
三、透過父母的眼睛，孩子看見自己
四、自我形象的三個層面

【第二章】如何培養孩子的歸屬感？
一、建立歸屬感的五大準則
二、維繫歸屬感的四個方法
三、歸屬感是「擴充」，而非「轉移」

【第三章】如何建立孩子的價值感？
一、在被接納的溫暖中，感受到自我價值感
二、建立價值感的三個方向

【第四章】如何提升孩子的能力感？
一、用正面、具體的事來讚美孩子
二、不要用才藝評斷孩子的成就
三、提升孩子的自制力
四、不要壓抑孩子自主性的需求
五、啟發孩子提問的能力

【第五章】管教有方法，父母不必傷腦筋
一、不要被孩子牽著鼻子走
二、有效管教三階段
三、管教前要先學習了解孩子的語言
四、改正孩子不良習慣的三步驟

【第六章】善用獎懲，穩定孩子的情緒
一、獎勵和懲罰的準則
二、獎勵要對等，懲罰不打罵
三、設計行為規範表
四、種什麼因，結什麼果

【第七章】同理孩子的情緒，有話好好說
一、孩子傷心不表示你傷害了孩子
二、「傷害」是出於自私心理，只求父母自身滿足
三、成長過程中，難免傷心
四、不要在外人面前處罰孩子
五、管教孩子要採取有效的態度和語言
六、如何跟孩子好好說話？

【第八章】傾聽孩子的需求，陪他走過叛逆期
一、多陪伴孩子，培養信任基礎
二、叛逆表示需要更多自主
三、同時處理情緒和行為
四、協助孩子釋放壓力
五、焦慮或憂鬱多與壓力有關
六、關心孩子的同儕關係
七、青春期與憂鬱症

【結  語】教養孩子是一份愛的祝福

【附  錄】延伸閱讀

作者簡介



商志雍    

　　臺灣大學醫學系畢業，臺灣大學臨床醫學研究所博士。曾任臺大醫院精神醫學部住院總醫師、臺北醫學大學精神科專任主治醫師、臺大醫院雲林分院精神科專任主治醫師、美國紐約大學兒童研究中心研究員；現任臺大醫學院精神科專任助理教授、臺大醫院精神醫學部主治醫師、臺灣兒童青少年精神醫學會理事。

　　商志雍熱衷於兒童青少年精神醫學的醫療服務與臨床研究，主題包括神經心理學、基因學、精神藥物學、以及神經影像學等，同時也將服務範圍延伸至醫院之外，在各級中小學及社區協會舉辦兒童青少年精神健康講座，對於老師和家長提供專業上的協助。曾獲得臺灣青杏醫學獎、臺灣兒童青少年精神醫學會研究論文獎、以及臺大醫學院教學優良教師獎。