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不要太過執念於一些可能給自己帶來麻煩的事情。 在發現可能有麻煩的時候，及時轉身，這樣你將會少卻很多煩惱。 要懂得做自己的主人。 煩惱是我們把心放在了一個固定的地方，開心是一種不刻意的情緒。 想成為一個開心的人，首先要把心放下，讓它自由處在虛空當中。 如果想擁有一個快樂的心境，想要讓身邊的親人朋友喜歡你。 那麼，你就要學會控制自己的身體，學會控制自己的欲望，這是人生的必修課，捨得捨得，有捨才有得。 一個人在登山途中辛苦跋陟，經過了很多懸崖峭壁，一個不小心從懸崖上失足跌下，幸好中途他一手攀住山腰上的一棵小樹，否則便已跌落萬丈深淵。他大聲呼叫：「佛祖阿彌陀佛趕快救命！」 正在這個時候，懸崖上出現一個人對他說：「我就是佛祖，我是想救你，就怕你不合作、不聽我的話。」 爬山者忙說：「只要佛祖救我，您說什麼，我敢不聽從？」 佛祖於是指示：「現在請你把手放開。」 爬山者大驚：「那我豈不是要跌到萬丈深淵、粉身碎骨了！」因此他更加的抓緊樹枝不肯鬆手。 佛陀無奈地說：「你不放手，我怎麼救你呢？」搖著頭離開了。 在爬山者眼裡，自己手中抓著的樹枝就是自己的一切。卻沒有想到，自己只有兩隻手，如果只是一直抓著這樹枝，那麼，自然就沒辦法再去抓佛祖給他的救命繩了。
丟掉心中的尺 10 捨就是得 13 提起放下 16 人生就是放下 18 多慈悲，少欲求 21 向後亦是飛翔 24 少聽多做 27 忘記是最好的記得 30 別人不是你 33 放下憂愁 36 學會忘記 39 放下放下 42 忘記自己就是快樂 44 放下怨念 47 及時轉身 49 不被外物左右 52 不求才是真求 55 忘記過去才能把握未來 58 空杯心 61 不被欲望所累 64 如此解脫 67 一切現成 70 吃飯睡覺 73 控制自己最重要 76 體驗自己比眾人的弱 79 跳出自己看自己 82 時時自省 85 求諸己 88 走出心中的井 90 克制自己 93 活出自我最快樂 95 不困於心 97 點亮心中的燈 100 嘴上佛不如心中佛 103 不要太自信 105 自知才能不自大 108 做一個透明的人 111 學會否定自己 114 做自己的主人 116 常常看看鏡子裡的自己 119 有心的地方才有家 122 心靜世界淨 125 自知之明 127 修心重於修行 130 虔誠的心 133 專注一心 135 別人不是我 137 做一個快活烈漢 139 實現出真知 144 付出才有收穫 147 勞作讓生命得以延長 149 求真得真 152 平凡累積後，就是偉大 155 只要工夫深 157 撞好鐘才是好和尚 160 安心做自己的事 162 思不如行 165 牢記理想 168 沒時間老 171 鑽進去 173 不戒真修行 176 不做看客 179 事在親為 182 會做不等於能做好 184 今世因，後世果 186 活泛起來 189 衝動不是能力 191 及時出手 194 積少成多 196 一路走到底 199 循規守據 201 把握眼前最重要 204 緣起性空 207 助人就是助己 210 善良的價值 213 博愛最大 216
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