一隻貓的生活意見之不要和地球人一般見識


	其實你本來就已經夠好了。　　只不過，地球人扭曲的角色框架、虛假的社會面具，　　讓你逐漸看不清，內在那個真實神聖的自己…… 　　連結內在神性，活出獨特天命！　　請相信。。你比想像中更有影響力。。。。　　一本幫助你認回真實身分、迎向豐盛人生的實用小書，　　內附 30天【勵志喵語】陪伴你充實也重拾自己。　　你相信嗎？上天對每個人都有最好的安排… 　　女子因為遇見貓，展開了愛的發聲練習；　　貓因為遇見女子，改寫了可能流浪街頭的命運；　　而你也可能因為遇見這本書，揭開了真正的身世奧秘。　　認回真實身分的關鍵突破：　　。不要妄求　　。用靈性觀點看事情　　。放下「應該」的控制　　。成為自己的主要照顧者　　。正視恐懼的源頭　　。擁抱所有的生命經驗　　。從抱怨聽出天命…… 本書特色　　◎作者運用心理學背景，以認知、情緒、行動三大面向，切入現代人普遍面臨的生命議題，觀點一針見血，並同時提出解套，教導讀者如何突破框架，是一本兼具療癒性和工具性的實用小書。　　◎內附30天勵志喵語，從一隻被收養的流浪貓咪照片帶出深刻哲理，並以名人佳句為輔佐。讀者可用手機翻拍，隨時激勵自己，也可以傳給親朋好友，為他們加油打氣。　　◎輕巧的外型設計不僅便於攜帶，每篇文章之後還有一小段重點節錄，搭配著一張意境深遠的照片，讓閱讀成為一種心靈紓壓。


	目錄自序憶起，你是誰。 PART1地球人的腦袋裡都裝些什麼？【認知框架的突破：放下批判和比較】習慣負向思考的人，對周遭人事物的反應，早已經形成一種固定的思維模式，若是不刻意覺察或反省，久而久之，就會變成一種自動化思考，自動導航你的人生，一步步落入負面的漩渦，甚至搞砸你的工作、生活，以及人際關係。無論是出於恐懼，還是自我概念低落，唯有正視它和處理它，才能突破既有的認知框架，破除負向自動化思考。搞不清楚需要還是想要，在欲望裡鬼打牆生命突破點：不要妄求總認為事情應該如何發展，什麼都是理所當然生命突破點：放下「應該」的控制負向自動化思考，眼中只看得見問題生命突破點：正視恐懼的源頭現實主義當道，把人當成資源而非朋友生命突破點：接納不安全感只要認定自己是對的，別人就一定是錯生命突破點：克服自卑情結 PART2地球人怎樣毀了自己的生活？【情緒框架的突破：自我覺察和洞悉】每個人都一樣，內在小孩多少背負了過往的生命創傷，但通常得等到類似的生命事件再度發生，觸動內心痛處，才會發現潛意識裡某些積壓已久的創傷。用靈性觀點來解釋，這個透過外在環境顯化出來的創傷，就是當下的靈魂功課。功課完成了，等於內在創傷又修通一部分。跳脫原有生命框架跟模式限制，才不會一直困在老問題裡，虛耗人生。憤怒火球傷人傷己摧毀生活中的人際關係生命突破點：用靈性觀點看事情被迫或勉強委曲求全失去跟真實自我的連結生命突破點：擁抱內在小孩寧可成天抱怨度日也不願試著挑戰現狀生命突破點：從抱怨聽出天命過度壓抑失落悲傷無形中阻礙生命前進生命突破點：為失落找一個哀悼儀式滿腹怨氣悶出心病成癮行為自我麻痺生命突破點：轉不了境就轉心 PART3地球人如何活出內在的神性？【行動框架的突破：重塑故事和作法】一個不斷忙著「找錯」的人，哪有機會「發現對」呢？當你願意將眼光轉移到自身，真心接納過去，並思考接下來可以做些什麼努力時，改變才會真正發生。生命是現在進行式，這一刻的決定，主導著下一刻的命運。只要跟隨內在神性的指引，便能做出最適合的決定，活出獨特性！不要怨天尤人勇於為自己的人生負責生命突破點：扛起生命責任不要被動等待發掘你就是自己的最佳伯樂生命突破點：發掘自我特色不要忍受被錯待用行動告訴別人如何尊重你生命突破點：成為自己的主要照顧者不要意氣用事溝通時多使用「我訊息」生命突破點：建立真誠人際關係不要老談「想當年」用行動創造故事新版本生命突破點：擁抱所有的生命經驗


	作者簡介魏棻卿　　曾任記者，現職寫作。　　以前用文字揭發不公，現在用文字療癒人心。　　不變的信念是：希望世界變得更美好！　　得過獎，興趣多元，充滿好奇心。　　學識領域橫跨大眾傳播、公共衛生、心理諮商，　　把學習和創作當成生命動力，更是生存的氧氣。　　思想天馬行空，而且認真相信著，　　「每一本書，都會找到自己的主人。」　　【個人著作】　　《愛救了我》(文經社) 　　《你的執著，往往讓你把魚缸當電視》(人本自然) 　　《幸福不是因為擁有很多，而是執著很少》(人本自然) 　　《人生沒有如果，這才是人生》(人本自然)等書　　【採訪編輯】　　《愛，逆轉勝─紀寶如》(啟示) 　　《我願意─黃馬琍的36堂學習筆記》(原水)等書。。關。於。貓。咪。。愛小醬 ♂ 　　暱稱：阿醬 (很像「愛醬」的諧音) 　　誕生地球日：2013年4月20日　　媽咪領養日：2013年7月3日　　身世：親生媽媽是流浪貓，懷孕時被好心人士送到獸醫院待產。我有四個兄弟姊妹，牠們都很早就被認養了，我是最後一個。　　個性：活潑好動、固執倔強、充滿好奇心，外加一點點叛逆… 　　興趣：玩貓砂、抓沙發、咬紙箱、追塑膠袋、抽衛生紙、巴在紗窗看風景、偶爾練練吉他(其實只是用指甲摳弦)、跳到衣櫥上看媽咪化妝、跟媽咪玩躲貓貓和跳舞、賴在媽咪身上撒嬌… 　　使命：跟媽咪一起讓世界變得更美好！