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上帝造人，已經設定：最大的敵人或最好的朋友，其實都是自己。
如何克服自我的缺點和弱勢，如何發揮自我的強項和優勢，幾乎決定了一生中，能否幸福、快樂？打開成功之門的鑰匙，就在自己手中，關鍵在於是否及時把握！
本書運用大量典型生動的實例，深入淺出的道理，教導讀者：強化思緒、調整心態、培養信心、規劃人生、把握機遇、挑戰逆境；它就像一盞點亮心智的明燈、一劑醍醐灌頂的良藥。
1.如何從不幸中走出自我／001 2.如何從嘲笑當中認可自我／005 3.如何在危機之時帶出自我／008 4.如何在逆境之時戰勝自我／011 5.如何在茫然中把握自我／015 6.如何在誹謗面前撐住自我／018 7.如何在懶惰之中推省自我／021 8.如何在生死面前超脫自我／025 9.如何在批評面前審視自我／028 10.如何在誘惑面前留住自我／031 11.如何在誤會中冷靜自我／034 12.如何在飲食中控制自我／039 13.如何在恐懼面前震住自我／045 14.如何在不遇之時正視自我／048 15.如何在不滿當中充實自我／051 16.如何在競爭面前發揮自我／056 17.如何在憤怒中平息自我／061 18.如何在浮躁中把住自我／066 19.如何在罪惡面前鉗住自我／070 20.如何在猶豫面前堅定自我／074 21.如何在學生氣之中壓住自我／077 22.如何在壓力面前頂住自我／080 23.如何在患疾之戰勝自我／084 24.如何在困境當中不失自我／087 25.如何從挫折中重整自我／092 26.如何從失敗中重振自我／097 27.如何在安樂時警示自我／102 28.如何在受辱後挺住自我／105 29.如何在低賤面前認清自我／108 30.如何在貧窮之時把持自我／111 31.如何在權力中保住自我／114 32.如何在寵幸面前清醒自我／117 33.如何在淫欲面前守住自我／120 34.如何在突變之中改變自我／123 35.如何在仇恨當中澆醒自我／127 36.如何在爭鬥之中拉出自我／130’ 37.如何在酒面前管住自我／133 38.如何在強者面前完善自我／136 39.如何在沉默中爆發自我／141 40.如何在成功後平靜自我／147 41.如何在讚美面前感受自我／152 42.如何在懷疑面前堅守自我／156 43.如何在打擊後重拾自我／159 44.如何在平凡當中提升自我／163 45.如何在細節中成就自我／167 46.如何在抉擇之時把握自我／171 47.如何再拖延面前改變自我／174 48.如何在偏見面前糾正自我／178 49.如何在小聰明面前約束自我／183 50.如何在慾望面前節制自我／186 51.如何在明生面前看淡自我／189 52.如何在利益面前清醒自我／192 53.如何在多疑面前戰勝自我／195 54.如何在虛榮面前克制自我／198 55.如何在狹隘中走出自我／203 56.如何在虛假面前誠實自我／207 57.如何在埋月中解脫自我／211 58.如何在自滿之時謙虛自我／215 59.如何在苛察之時警惕自我／218 60.如何在自卑之時戰勝自我／221 61.如何在抑鬱之實開闊自我／224 62.如何在貪婪面前管住自我／228 63.如何在時間面前把握自我／233 64.如何在犯錯之時改正自我／236 65.如何在嫉妒之時反省自我／239 66.如何在糊塗中隱藏自我／242 67.如何在得失之時看淡自我／247 68.如何在弱勢之時低調自我／252 69.如何在奢侈面前穩住自我／258 70.如何從空想中走出自我／262 71.如何在放縱之時牽住自我／265 72.如何在吝嗇之時開闊自我／269 73.如何在小勇面前理智自我／272 74.如何從依賴中獨立自我／275 75.如何在草率之前思考自我／280 76.如何在言語面前忍住自我／285
作者簡介 史懷哲 (筆名)
1958年生於南投埔里山邊小鎮，1981年成大國文系畢，1983年台大中文研究所碩士結業，娶妻板橋林姓大戶千金，育有一女。
1999年其妻載女返家途中發生車禍，雙亡；從此看破紅塵、浪跡天涯、四海為家；現隱居埔里老宅孤獨過日，大夢乍醒起心動念執筆寫書，較經典的有"六月南方的那一場大雪"、"愛恨情仇轉成空"、"人生如果還能重來一次"等名作。
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