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這是一個非常容易沮喪憂鬱的時代，壞消息太多，工作壓力太大，面對不確定的未來，我們似乎無所適從。周遭許多朋友活得很不快樂，這與事業成功與否完全沒有關係，但是我也有許多朋友因為勇敢呼應自己內心的聲音，選擇屬於自己的道路之後，從此活得不但自在，而且時時刻刻眼睛都充滿了熱情的光茫。其實人生真的是一場豐富的饗宴，值得我們快快樂樂地大玩一場！
一、焦慮的年代 二、還未流行就已過時的年代 三、過勞的年代 四、那永遠立於不敗之地的君王 五、憂鬱的年代 六、苦日子少，壞消息多 七、生命的選擇 八、不選擇也是一種選擇 九、天生好運 十、你喜歡現在的你自己嗎？ 十一、勇於做自己 十二、生涯可以規劃嗎？ 十三、不要對別人有期待 十四、未曾選擇的那條路 十五、人們過著靜靜的絕望的生活 十六、誰在等待果陀？ 十七、有我沒我有何不同? 十八、人生有夢 圓夢要及時 十九、面對死亡 二十、生命中的野草莓 二十一、速度與消耗…多、更多；快、更快 二十二、暫停是必要的 二十三、人生待足何時足，未老得閒始是閒 二十四、曾醒驚眠聞雨過，不覺迷路為花開…退休與志工 二十五、今天！就過你想過的生活 二十六、世間所有相遇，都是久別重逢
作者簡介 李偉文
現代人擁有著如複製般的都市化人生，日復一日在充滿稜角與再造的環境裡，被過多的選擇所誘惑與誤導著。你還記得上一次放鬆肩頸享受大自然的感覺嗎？前一日與朋友聚餐時，你有認真專注於聚會的歡愉，還是不時拿起手機玩弄呢？在時代的巨流裡，人生的熱情很容易就被磨滅，所以隨時提醒自己將熱情的幫浦不時打氣，尋找快樂的本源，才能遠離憂鬱與沮喪。
尋找快樂，必定從自身做起。從事牙醫本業的李偉文老師，透過分享，將最喜歡的閱讀推廣至社區，讓診所變成了可供社區民眾借書的圖書館；同時為了保護大自然的美好，與朋友們創立了荒野保護協會；長年書寫的習慣，也讓他保存了許多豐富精彩的人生經驗。李偉文老師用心關懷身邊的所有人事物，觀察環境的改變與大自然生命的能量，重視身教、親子互動以及生活中所有無所不在的教育。
都市裡的溪流淙淙、每一份美食味道的文化、傾聽與享受大自然的那份心，這些種種的細微心思，你我都能一同感受，並學會分享。現在就一起先來共享李偉文老師的心靈森林浴，為熱情幫浦打打氣……
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