第一本現打濃醇香豆漿精力湯：健康、無毒、好養生！


	享受大自然的恩惠，培養最重要的健康資本！　　豆漿精力湯，充滿合理又能持之以恆的要素。簡單、美味，組合變化豐富，讓人隨時感到驚喜。豆漿與蔬菜、水果的相容性高，對女性更具有不可或缺的豐富營養成份，在減重表現上極為出色，而喜悅的情緒正是減重的成功秘訣。　　早晨是全新一天的開始，不論何種心情，豆漿精力湯都是最佳推薦。感覺昨日的疲倦無法消除，就加點綠蘆筍；浮腫的雙眼，就用清涼的薄荷趕走睡意；想要補充身體能量，不妨倒入滿滿的蜂蜜。依照當下身體情況搭配選擇食材，是一種奇妙的樂趣。　　本書介紹多種可有效舒緩症狀的豆漿精力湯，針對在改善成不易復胖體質的塑身、減重過程中，容易產生肌膚乾燥與便秘問題，以及焦慮不安的情緒反應。只要將食材放入調理機裡攪拌，即可輕鬆攝取多樣蔬菜、水果的養份。睡眠時無形中過度流失的水份，藉由飲用豆奶精力湯提升蔬菜、水果中的維生素與礦物質的吸收效率。豆漿中含有豐富植物性蛋白質，能維持舒適的飽足感。就讓滿滿一杯的精力湯，開啟美好的一天吧。　　了解自己的身體，吃對好東西！　　現代人因為繁忙的生活與壓力，往往會有一些小毛病，也就是所謂的「生活習慣病」。因此，了解自己的身體狀態是非常重要的，口味的喜好、運動的偏好、以及身體變化週期與合適與否。找出適合自己的模式，利用各種豆漿飲品，補充需要的營養素。　　可以和豆漿搭配的配料有：蔬菜、水果、香草、辛香料、果乾、果醬等等，種類比想像中的還要豐富！針對各種不適症狀選擇適合的飲料，幫助您調整身心靈平衡。從今天起，就讓豆漿精力湯融入您的生活吧！


	目錄ＰＲＥＦＡＣＥＦＯＵＲ　ＳＥＡＳＯＮＳ季節蔬果．水果春夏秋冬．大地恩惠品嚐當季蔬果的美味春００１草苺與高麗菜豆奶精力湯　ｐ０８００２草苺與芝麻豆奶精力湯　ｐ０８００３哈蜜瓜與高麗菜心豆奶精力湯　ｐ１０００４哈蜜瓜與芹菜豆奶精力湯　ｐ１０００５碗豆薑汁豆奶精力湯　　　ｐ１１００６甜豆與酪梨豆奶精力湯　ｐ１１００７奇異果與油菜花豆奶精力湯　ｐ１２００８奇異果與青花菜豆奶精力湯　ｐ１２００９高麗菜與香蕉豆奶精力湯　ｐ１３０１０豆精力湯與奇異果豆奶萊姆氣泡飲　ｐ１３０１１三葉菜與櫻桃柑橘豆奶精力湯　ｐ１４０１２三葉菜與酪梨豆奶精力湯　ｐ１４０１３芹菜與番茄豆奶精力湯　ｐ１５０１４芹菜與紅蘿蔔薑汁豆奶精力湯　ｐ１５夏０１５番茄與桃子.優格豆奶精力湯　ｐ１７０１６番茄與藍莓鹽味豆奶精力湯　ｐ１７０１７桃子與薑汁豆奶精力湯　ｐ１７０１８黃椒與鳳梨豆奶精力湯　ｐ１８０１９紅椒與番茄豆奶精力湯　ｐ１８０２０青椒熱帶水果豆奶精力湯　ｐ１９０２１青椒與藍莓豆奶精力湯　ｐ１９０２２秋葵與梨豆奶精力湯　ｐ２００２３秋葵與黃麻菜豆奶精力湯　ｐ２００２４毛豆與大葉、蜜思嘉葡萄豆奶精力湯　ｐ２１０２５毛豆與玉米豆奶精力湯　ｐ２１０２６西瓜與苦瓜豆奶精力湯　ｐ２２０２７西瓜與小黃瓜豆奶精力湯　ｐ２２秋０２８柿子與紅蘿蔔豆奶精力湯　ｐ２４０２９柿子與香蕉、優格豆奶精力湯　ｐ２４０３０葡萄與青江菜豆奶精力湯　ｐ２５０３１葡萄與奇異果豆奶精力湯　ｐ２５０３２無花果與酪梨豆奶精力湯　ｐ２６０３３無花果與鳳梨豆奶精力湯　ｐ２６０３４洋梨與春菊、奶油起司豆奶精力湯　ｐ２８０３５梨與黑棗豆奶精力湯ｐ２８０３６蘋果與紅蘿蔔、蕪菁菜豆奶精力湯　ｐ２９０３７蘋果與芒果、優格豆奶精力湯　ｐ２９０３８紅蘿蔔與鳳梨、核桃豆奶精力湯　ｐ３００３９紅蘿蔔與葡萄乾豆奶精力湯　ｐ３００４０南瓜與蕪菁豆奶精力湯　ｐ３１０４１南瓜與鳳梨薑汁豆奶精力湯　ｐ３１冬０４２波菜與酪梨豆奶精力湯　ｐ３３０４３波菜與梅干豆奶精力湯　ｐ３３０４４波菜與蘋果薑汁豆奶精力湯　ｐ３３０４５蓮藕與香蕉、黑芝麻豆奶精力湯　ｐ３４０４６蓮藕薑汁豆奶精力湯　ｐ３４０４７白菜與草莓豆奶精力湯　ｐ３５０４８白菜與葡萄柚豆奶精力湯　ｐ３５０４９花椰菜與蘋果豆奶精力湯　ｐ３６０５０花椰菜與紅蘿蔔豆奶精力湯　ｐ３６０５１青花菜與草莓豆奶精力湯　ｐ３７０５２青花菜與鳳梨豆奶精力湯　ｐ３７０５３水菜與蘋果、優格豆奶精力湯　ｐ３８０５４水菜與香蕉、柚子豆奶精力湯　ｐ３８０５５小松菜與蘑菇豆奶精力湯　ｐ３９０５６小松菜與核桃、蔓越莓豆奶精力湯　ｐ３９ＢＲＥＡＫＦＡＳＴ　早餐的建議身清氣爽一天的開始香蕉０５７香蕉與芒果豆奶精力湯ｐ４２０５８香蕉豆奶咖啡精力湯ｐ４２穀物脆片０５９燕麥捲佐果乾豆奶精力湯ｐ４３０６０草莓巧克力脆片豆奶精力湯ｐ４３柑橘類０６１綜合柑橘豆奶精力湯ｐ４４０６２檸檬與鳳梨豆奶精力湯ｐ４４０６３柳橙與芒果豆奶精力湯ｐ４４０６４酸橘優格豆奶精力湯ｐ４４蛋奶０６５香蕉蛋蜜汁豆奶精力湯ｐ４６０６６水蜜桃優格豆奶昔ｐ４６０６７芒果豆奶昔ｐ４６ｐ５綠蘆筍０６８綠蘆筍與葡萄乾豆奶精力湯ｐ４７０６９綠蘆筍與檸檬鹽味豆奶精力湯ｐ４７薄荷０７０薄荷與蘋果豆奶精力湯ｐ４８０７１薄荷與可可亞豆奶精力湯佐橘子醬ｐ４８梅干０７２梅干與小黃瓜豆奶精力湯ｐ４９０７３梅干與檸檬豆奶精力湯ｐ４９ＤＩＥＴ　ｆｏｒ　減重了解自己的身體不過度減重鍛鍊出不易胖體質０７４鳳梨與黃甜椒、海藻豆奶精力湯ｐ５３０７５番茄與芒果豆奶精力湯ｐ５３０７６香蕉與蘋果薑汁豆奶精力湯ｐ５３０７７葡萄柚豆奶精力湯ｐ５３脂肪燃燒０７８酪梨與抹茶豆奶精力湯ｐ５４０７９甜椒與番茄、甜辣醬豆奶精力湯ｐ５４消除便秘０８０香蕉與黃豆粉豆奶精力湯ｐ５５０８１黑芝麻與草莓豆奶精力湯ｐ５５０８２頻果與海帶芽豆奶精力湯ｐ５５排毒０８３番茄與酒醋豆奶精力湯ｐ５６０８４酪梨與奇異果、杏仁豆奶精力湯ｐ５６０８５草苺與杏仁豆奶精力湯ｐ５６消腫０８６番茄與覆盆子豆奶精力湯ｐ５７０８７芹菜與柳橙、黑棗豆奶精力湯ｐ５７乾燥肌保養０８８鳳梨與紅蘿蔔豆奶精力湯ｐ５８０８９芒果與紅蘿蔔豆奶精力湯ｐ５８舒緩焦慮０９０芹菜與奇異果、優格豆奶精力湯ｐ５９０９１小松菜與葡萄柚豆奶精力湯ｐ５９ＡＮＤ　ＭＯＲＥ　茶、香草、辛香料、點心、酒好奇心讓可能性無限延伸豆奶精力湯的更多可能ＨＯＴ　ＴＥＡ　＆ＨＯＴ　ＳＯＵＰ０９２綜合莓豆奶茶ｐ６２０９３果乾豆奶茶ｐ６２０９４蜜桃烏龍豆奶茶ｐ６３０９５無花果豆奶綠茶ｐ６３０９６奇異果茉莉花豆奶茶ｐ６３０９７檸檬拿鐵ｐ６４０９８肉桂豆奶茶ｐ６４０９９蘆筍豆奶濃湯ｐ６５１００甜玉米豆奶濃湯ｐ６５Ｈｅｒｂ＆ｓｐｉｃｅ１０１葡萄迷迭香豆奶精力湯ｐ６６１０２薄荷豆奶鮮奶ｐ６６１０３番茄與羅勒豆奶精力湯ｐ６６１０４香草與鳳梨豆奶精力湯ｐ６６１０５香草與薰衣草豆奶精力湯ｐ６６１０６芒果與大茴香籽豆奶精力湯ｐ６９１０７茴香與檸檬精力湯ｐ６９１０８柑橘肉桂豆奶精力湯ｐ６９１０９豆蔻黑糖豆奶ｐ６９點心１１０酸奶豆奶可可亞ｐ７０１１１覆盆子豆奶歐雷ｐ７０１１２石榴冰豆奶精力湯ｐ７１１１３奇異果豆奶精力湯佐香草冰淇淋ｐ７１１１４可可亞香蕉佐香草豆奶精力湯ｐ７２１１５芒果椰汁豆奶精力湯ｐ７２１１６蘋果派豆奶精力湯ｐ７３１１７櫻桃豆奶精力湯Ｐ７３酒１１８冰凍香蕉豆奶Ｄａｉｑｕｉｒｉ　ｐ１４１１９牙買加豆奶薑汁啤酒　ｐ７４１２０豆奶Ｂｌｏｏｄ＆Ｓａｎｄ　ｐ７４１２１芒果Ｐｕｎｃｈ　ｐ７５１２２藍莓豆奶Ｓｔｉｎｇｅｒ　ｐ７５１２３卡魯哇咖啡酒豆奶　ｐ７５豆精力湯的效果的製作訣竅ｐ７６ＭＥＳＳＡＧＥｐ７８ＩＮＤＥＸｐ８０