纖細美人的八堂課：這樣瘦最安全

　　肥胖可分為細胞增加型、細胞增大型、混合型三種，不同的類型，應採取不同的方法與對策，本書提供讀者各種安全有效的瘦身妙方，並導正大家長久以來認為只要多運動就可以瘦身的錯誤觀念。

　　健康有效的瘦身新主張l女性易胖的大敵l運動瘦身的四個誤解l九種最經濟瘦身法l特殊體型的瘦身l越吃越瘦的方法l中醫常用的瘦身藥方l適合血型的瘦身法l奇特瘦身法瘦身大法、減肥密技盡在本書。

　　只要有毅力的持續並遵循本書，就可以健康瘦身，讓你輕盈有活力。

本書特色

　　愛美是人的天性，你是否也對曲線窈窕的廣告內容心動不已?但因廣告常誇大效果、無法達到保證效果、使瘦身美容的糾紛層出不窮，此書和讀者分享健康並依各種體質而有所不同的瘦身方式，讓你脫胎換骨水噹噹!

　　八大瘦身秘訣大公開，讓你輕鬆享瘦好身材多數人都想要擁有絕佳的身材，如何用健康自然的方式達到瘦身的效果?本書提供八種最有效的瘦身方法，讓你健康瘦身，達到理想體重，擁有纖細體型。