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ISBN |
9789866742088 |
| 定价 |
NT199 |
| 售价 |
RM31.10 |
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优惠价 |
RM27.68 *
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作者 |
文英華
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出版社 |
天佑智訊
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出版日期 |
2007-08-25 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 245 页. 21. |
| 库存量 |
已搶購一空目前無法購買 |
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蔬菜其實不是什麼仙丹妙藥，它只是忠實的提供我們調節各種生理機能的維生素，礦物質及膳食纖維等營養素，和一些對人體新陳代謝有益的非營養物質。飲食中少了蔬菜，營養結構就會不完整，也就稱不起支撐健康的骨架。也會加速老化，促成慢性文明病的發生。。l瞭解蔬菜屬性、功效、選購、烹調小常識l什麼人該吃&什麼人不該吃細說分明l聽一聽中醫漢方智慧養生說法l簡單有效超便宜的美味料理食譜
本書特色
高纖 天然 營養 減肥 美容 食療 抗癌「多吃青菜」大家都吃，但蔬菜真的是飲食保健的仙丹妙藥嗎？吃了一堆蔬菜，對人體都只有好處嗎？什麼樣的人應避免吃什麼樣的蔬菜呢?要怎麼烹調，才能保持最多的蔬菜營養呢？ 吃對蔬菜，健康自然來!86種食材飲食養生宜忌大公開多吃蔬菜水果，絕對比長期吃大魚大肉要健康，本書完整介紹蔬菜對人體的幫助，輕鬆掌握蔬菜的飲食宜忌，做個聰明有智慧的蔬食族！ |
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