糖尿病運動最有效

　　血糖值上上下下，你的一顆心也上上下下嗎？快來做運動吧！針對糖尿病友精心規劃的運動大餐，好動好玩好愜意，讓你沒有不運動的藉口！

　　手腳發麻、骨質疏鬆、高血壓、心絞痛……種種糖尿病的併發症讓你對運動裹足不前？讓專業物理治療師教你如何安全運動吧！藉由生理狀態的仔細評估，分析各類運動與各期糖尿病的安全契合度，並針對個人體質企劃出專屬運動處方籤，幫助你建立持之以恆的運動習慣，達到穩定血糖、降低併發症發生機率，全面提升你的生理機能，讓你輕鬆達到安全運動沒負擔，控制血糖好如意！另外，還針對糖尿病友設計簡單易學的如意操與搭機搭車健身伸展操！無論是糖尿病友或是糖尿病高危險群，都可以最專業、有效而又輕盈的方式，在任何時間、地點、狀態，補充健康與活力！糖尿病的治療不再僅限於打針吃藥，你也可以為自己的健康加把勁！

　　＊本書強力通緝──
　　．糖尿病友們
　　．病友的家人
　　．高血壓者
　　．胖胖一族
　　．阿公阿媽
　　．想要叫你的病人動起來的醫生

作者簡介

簡文仁

　　台北市物理治療師公會理事長

　　國泰綜合醫院復健科物理治療組長