SUPER！神奇減重60招

　　1.方法篇：

　　將時下最流行的各種減重方法分為四大類介紹，一是食療減重，二是纖體生活，三是專業瘦身，四是運動減肥。分門別類的詳細解說，各式各樣的減重方法有何優缺點與效果，讀者看過之後，即可按書中介紹的方法實行減重計劃，包管一試見效！

　　2.飲食篇：

　　另外還提供多道『創意纖體輕食料理』，包括有各式濃湯與水果慕斯，配合喜歡嚐鮮卻又不喜歡動的美眉們做為減重時的營養替代品，一方面仍可達成減肥目標，當然對於老餮們口腹之欲的滿足也要顧及，保證是要讓所有人皆大歡喜。

　　3.工具篇：

　　介紹多種最有效且時髦的減重輔助小工具，可以提供讀者按圖索驥、前往選購使用。不論是健美球、消脂按摩器、健步計時器還是彈力棒?等，蒐羅齊全的健身減重器材，絕對是讓讀者嘆為觀止、大嘆科技進步日新月異！另外還有各式減肥代餐與纖體保養品的介紹，喜歡塗塗抹抹或是想快速減重的美眉們，以下介紹的幾樣產品，可都是妳不能錯過的選擇喔。

　　1.飲食減肥
　　(1)泡菜減肥法
　　(2)紅豆減肥法
　　(3)喝油排油減肥法
　　(4)飲醋減肥法
　　(5)地瓜減肥法
　　(6)氨基酸減重法
　　(7)低胰島素飲食減肥法�..

　　2.生活減肥 26
　　(1)時機減肥法
　　(2)體脂肪減肥法
　　(3)拍打減肥法
　　(4)生理期減肥法
　　(5)吹氣球、唱KTV減重法
　　(6)打減肥法咖啡泡澡法
　　(7)血型減肥法�..

　　3.專業減肥 38
　　(1)針灸減肥
　　(2)指壓按摩減肥
　　(3)腳底按摩減肥
　　(4)精油按摩減肥

　　4.運動瘦身 51
　　(1)纖體操
　　(2)健美球