專心一點(2)培養兒童專注力法則

　　專注力不足及過度活躍症（ADHD）似乎正在全世界漫延。美國國家健康統計中心(National Center of Health Statistics)指出，從1998/2000年至2007/2009年期間，專注力不足及過度活躍症在美國的盛行率由7%上升至9%，在十年間升幅為28%。由此可見，專注力不足已經成為廿一世紀最需要關注的兒童問題了。

　　但家長們也不必過份擔心，畢竟絕大部份小朋友都不會患上專注力不足及過度活躍症，只要為小朋友創造一個合適的環境及針對性的培養，他們的專注力及學習能力是絕對可以改善的。

　　作者萬家輝自《專心一點》到這本《專心一點 2》，一直希望將內容重點，集中於如何利用日常生活，來提升一般小朋友的專注力。從近年的研究可以瞭解，很多生活上的小節，都對提升兒童的專注力有正面的幫助。只要調整管教、生活、飲食、作息等等的習慣，提升一般小朋友的專注力其實並不如想像中困難。

　　這本《專心一點 2》正是一本集結了很多科研成果的手冊，並且深入淺出地從多方面解構培養兒童專注力的法則。

作者簡介

萬家輝

　　臨床心理學博士，現任香港公開大學心理學講師，香港注冊輔導心理學家及註冊職業治療師。香港心理學會輔導心理學分會創會會員、香港專業輔導學會副院士，從事心理治療及兒童訓練二十多年，研究亦於不同期刊發表。著作有《專心一點》、《香港童黨實錄》、《香港家變實錄》、《戀愛999》、《四川大地震之心靈重建》等等。