沒有人天生就懂愛，而是必須在人生中，
一點一滴發現愛、享受愛。
如果你找個伴，只是為了終結孤單，
或是為了得到什麼，填補心中的空白，
那麼，你只會離真正的幸福快樂愈來愈遠。
想要擁有真愛，你必須先探索內在，
不要像饑渴的人四處找水，卻忘記懷裡的甘泉，
當你清楚自己要什麼，愛情就不再是諜對諜，
而是能夠讓你完全放鬆、自由自在的親密關係，
那時，你最愛的，將在全然的愛中，與你深情相遇。
這不是一本指導「男性該怎樣、女人會如何」的戀愛武功祕笈，而是要告訴你，愛別人的能力，與愛自己的能力息息相關。放下這些執著的觀念與習慣，開啟靈性的愛之旅，必須從「心」開始，掙脫掉內心虛假的核心信念，讓靈性引導你，找回真實的本來面目。然後，活在真實的本來面目下，你才能溫柔的談戀愛，與愛人創造靈性的結合。
作者夏綠蒂．凱瑟博士融合了心理學、佛學以及其他靈修教派，深入淺出，剖析各種讓現代男女迷失本性的約會遊戲，就像戴著面具、穿不合腳的舞鞋跳舞，或是照著過往的故事腳本演出。
本書的理論與實踐並行，作者設計了一些練習與建議，幫助讀者喚醒自己的覺知與尋覓真愛。有些是運用心理學的概念：認清兩人關係結合的基礎，並且別讓關係停留在表面，享受從身到心，一層又一層更深入的探索。有些是來自於治療經驗：清除兩人關係裡的情緒地雷，劃出關係的底線。有些則是作者別出心裁的建議：從草擬一則具體的徵婚友啟事，幫助你找到想望的愛人，或是特製的伴侶「關係盤點表」，讓你審慎評估當下的感情狀態。
這些都像佛法裡的遊戲三昧，讓閱讀本書，增添不少趣味。靈性的愛情之旅，有許多實踐的法門，作者也教導你如何利用「譚寧」這種冥想的法門，幫助你吸入汙濁、呼出光明。愛與被愛，就像均勻柔和的一呼一吸，與伴侶用「譚寧」同步呼吸，則可以練習將兩人的溝通，深化到心意相通。
最終，則是承諾與放下。真正的承諾才能讓關係更深化。而放下愛戀的貪愛和瞋火，放開眼界，對未來的任何結果都隨緣以對，這樣才能真正創造更美好的親密關係。
作者簡介
夏綠蒂．凱瑟博士（Charlotte Kasl, PH.D.）
是執業的心理治療師、工作坊帶領人，同時也是有二十年功力的靈氣治療師，長期參與女性運動、研究另類療法、整體療法，也長期研修東方各教派的修行法。著名代表作為《Women, Sex, and Addiction》。她的作品至今已被翻譯成22國語言，全球銷量無數。 |
