習慣決定一切 - 城邦阅读花园


	成為受歡迎的人，不需做「特別的努力」 10個習慣，輕鬆擁有好人緣不知道為什麼總是和直屬上司不合？明明一直以來都是敞開心胸的卻老是被屬下厭惡？結了婚之後才遇到「真命天子」？為了一點小事和摯友鬧翻不相往來？決定人際關係的既不是性格也不是命運，而是情感和潛意識。你是否不知不覺中說了違背對方情緒的話？或是無意識地表現出給予對方負面暗示的小動作、表情呢？其實讓別人喜歡自己並不需要特別的技巧，只要改變一些「習慣」就足夠了。作者簡介樺旦純　　生於日本岩手縣，為日本國內知名的思考心理學者。　　自美國留學歸國後，進入產業能率大學經營管理研究所進行能力開發、創造性開發的研究與指導。曾任產業教育研究所所長，目前致力於企業的社員研修以及能力開發的研究與實踐，生活化的課程及教學方法廣受各界好評。著有《成功的心理法則77》、《解讀真心》、《以外表吸引客戶的小技巧》、《創意活用缺點》等書。譯者簡介蕭雲菁　　台北市人。畢業於台北商專電子資料處理科。日本國立御茶水女子大學兒童心理學、教育心理學士，同校臨床心理學系碩士。喜歡閱讀與旅遊，滯留日本近九年，期間足跡幾乎踏遍日本全國。曾任職金融機構，現從事兼職翻譯、口譯，並擔任中國文化大學推廣教育中心日語教師。譯有《橘子與瀝青》、《愛的領域》、《無辜的世界》、《我，不是替代品》(皆為新雨出版)。


	目錄第一章區分對自己有益、對自己無益的人的習慣 ──討人喜歡的人並不會設法要「讓所有的人喜歡」 1這樣的「施」會讓對方獻出他的心！潛在意識是很順從「得失感覺」的…… 2會出現在哪裡？你的「相處容易度」人會因為對方而改變自己的「個性」！ 3「能夠讓自己所喜歡的人喜歡就好了」只是這樣想而已就…… 「馬上附和別人話題的人」的信賴性 4緊急時分清「敵人與朋友」的心理戰如何掌控自己的人際情感？ 5「想在所有人面前表現出好臉色」的「所有人」指的是？斥責之後反被愛戴的「懲罰效果」 6到頭來只是讓你覺得很累的人的共同點「突然發現原來憎恨著對方」 7為什麼「根本不喜歡他卻和他在來往著」？恐懼於被人在背後說壞話的心理第二章經常抱持著某種自信心的習慣 ──討人喜歡的人很懂得喜歡自己 1無法湧出「討人喜歡」的自信是為什麼？承受來自別人壓力強度強的人、弱的人 2要認為「自己不是最特別的」！呈現「真實的自己」的方法 3擅長於掌握、不擅長於掌握「自我厭惡」的人寬以待己嚴以待人的心理 4消解「啊、又來了……」之類的負面暗示的方法有時候心靈也需要「偽藥」！ 5對他人的關係也就是「對他人的印象」！「充分投入角色裡」的極致效果 6填補「請你理解呀」「完全不能理解」之間差異的心理學最了解自己的是自己本身？ 7這種「不改變的態度」改變了對方！刻印在心裡的「對他人的關係的基本態度」是…… 第三章經常讚美別人一句話的習慣 ──討人喜歡的人很懂得去喜歡別人 1讓對方深信自己「是個好人」的戲劇性的一句話在對方討厭你之前，是你先討厭他的！ 2讓人覺得自己「雖然嘴巴很壞但其實是個好人」的說話技巧同樣的話只要改變「說話的順序」就可以？ 3對方明明很想聽到你讚美他這個地方的…… 「讚美」和「阿諛奉承」有什麼不同 4不用言語也能讓人臣服的秘密利用「畢馬龍效應」！ 5用「平常的對話」來引出對方好印象的技巧「平易近人的人」是如此讓對方感到愉快的 6「要引起對方的關心不如先去關心他」拙於讚美的人的王牌是「那、你呢？」第四章「等一下！」之後重新思考的習慣 ──討人喜歡的人很懂得捨棄主見 1「說不定他是個很好的人呢」解除心靈束縛的「兩根繩索問題」 2只要換個角度重新檢視，「不擅長」也會變成…… 當『討厭』變成「喜歡」時 3不可認為對方「……應該要這樣才對」！人際關係差的人最常見的就是這種認為「那個人果然是……」的類型 4為什麼擦身而過？互相認為「對方一定是這樣想的」人總是隨著自己的方便來解釋現實！ 5擁有很多「意想不到的朋友」的人的思考習慣要當心這種「自家人意識」！ 6糾纏不清關係的「解套線索」在哪裡會陷入困境都是因為「不瞻前顧後」的緣故！ 7討人喜歡的人很懂得活用「對方的想法」不改正錯誤的「渾身是血的雞」的個性第五章懂得聽人差遣的習慣 ──討人喜歡的人只做最讓人高興的事 1找人商量的人──求的只是這一句話！重點是「做了什麼」而非「為什麼做了」 2找人發牢騷的人──不理睬他而讓他滿足的方法有時候在必要的地方刺他一下也是一種好意的聽取態度 3交情淺的人──在這種地方播撒信賴的種子使親密度倍增的「公開自我」的方法 4自誇的人──是否還應該對他善意地回應呢即使聽到別人自誇、自己也絕不可自誇 5驕傲的人──「謙虛」代表一切！這句「謝謝」深深地抓住了人心 6馬上就能跟人很親近的人──擔任這種「角色」來演下去對方是在提供你「劇本」！ 7嚴格的人──以「八分飽」來應對「就是讓人討厭不起來」的人的思考模式第六章明確說不的習慣 ──討人喜歡的人不會欺騙自己 1為什麼說出口呢？破壞信賴關係的「yes」「不知不覺地輕易做下承諾」的心理 2「我不正面反對別人的意見」贊同一次是「不傷人的no」的勝利關鍵 3懂得說不的人的「再加一句」最想說的話要再什麼時候說才好？ 4擅長於、不擅長於「不露痕跡地傳達出去」的人只是突然停止了「頷首點頭」而已…… 5將話題的發展轉成為對自己有利的「擅於應答」的技巧在交談裡「sign」的表達方式勝過言詞 6不被人當成「yes man」所需的心理學對於「人們的眼光」過於敏感或遲鈍都不行！第七章好好地給人第一印象的習慣 ──討人喜歡的人會平衡自己的「外在」和「內在」 1別人是由你的「外在」來判斷你的！只不過是一件衣服而已卻不知不覺地…… 2溶化人心的笑容、懷疑人心的笑容重要的是「站在先鋒」！ 3有和沒有「氣氛」的人自己的態度會決定對方的態度 4所有第一次見面的人們所共通的「關鍵話語」只是叫他的名字而已就…… 5讓對方認為「這個人可以幫上我的忙」的說話技巧的魔力在什麼情況下會很容易相信對方？第八章改變別人對自己印象的習慣 ──討人喜歡的人會對現狀保持「良好的不滿」 1言詞的暗示──要小心這句口頭禪！「不是個壞人」這句話的暗示效果是零！ 2用聲音刻印於他的心──防禦裝置自然會鬆懈突然產生「一體感」的瞬間 3間接的震撼──驚人的「一通電話」為什麼「看不見的東西」可以達到傳達的效果？ 4動作的技巧──感動對方的潛意識為什麼討人喜歡的人總是…… 5表情的效果──就算謊言也會變成真的！利用「鏡子」來改變印象的方法 6讓負面印象反敗為勝的全盤性劇本被對方的動作所操縱是好事嗎第九章懂得保持距離的習慣 ──討人喜歡的人不做多餘的施與受 1「還沒辦法和他談到那種程度」討人喜歡的人不會焦急於「是我主動接近你的」 2「遇到我的時機真是好啊」討人喜歡的人很懂得「恰到好處的來往」 3「不知為何就是沒辦法對他掏心剖腹的談」討人喜歡的人不會死纏著對方不放 4「只要他坐在我旁邊，就會讓我覺得坐立不安」討人喜歡的人懂得觀察對方的「地盤範圍」 5「再靠近一點沒關係吧」討人喜歡的人會以自然的方式去縮短彼此間的「距離」 6「很不可思議的他是個可以讓人放鬆的人」討人喜歡的人很懂得「場面的設定」 7「他非常認真的讀取我的心情呢」討人喜歡的人會坐在對方的「左邊」 8「有一種令人無法反駁的氣氛」討人喜歡的人會在一開始便選定「有利的位置」第十章掌握對方的習慣 ──討人喜歡的人不純粹只是「濫好人」而已 1如何讓對方認為你「很不懂得說不」？抱定吃虧的心情來行動的話對方就會…… 2讓對方有「不能不回報他」的想法的技巧如果受到了意想不到的親切時會？ 3如何讓他毫無防備的認為「我需要你」？如果不期待對方「回報」的話就會越來越…… 4如何讓他承認自己很任性？「小小請求」的極致效果 5提高信賴「絕對值」的技巧只要「像是自己的事一樣的歡喜」對方就會…… 6如何讓事情的發展能夠更依自己的意？「照你說的做了之後便的非常有趣」