好好睡睡好覺小撇步

　　健康睡眠居家知識參考指南，強調實用性、專業與新知提供。以淺顯易讀的文字、清晰的圖片與賞心悅目的編輯手法，網羅各種睡覺小撇步。

　　人的一生有三分之一的時間花在睡眠上，可見睡眠這件事有多重要。

　　好好睡 睡好覺小撇步網羅各種睡好覺小撇步，助眠新招、助眠食譜、好眠養生茶、藥浴泡澡、穴道按摩、運動，教你擁有健康睡眠，好好睡、好健康，是床邊必備的助眠小書。

作者簡介

林宜靜

　　國立中山大學外國語文學系畢業。曾任聯合報編輯部地方中心、大台北新聞中心、採訪中心記者，活動事業處太陽劇團專案宣傳經理。現任聯合報業務部行銷企畫中心企畫專員。曾獲第21屆、第23屆吳舜文新聞獎。