當更年期遇上青春期

　　上一代的人普遍早婚，多在20、30歲懷孕生子，更年期時，子女早獨立自主；反觀現代人，35歲後產子的比比皆是，加上更年期症狀在停經前1 ~ 2年、停經後2 ~ 3年都會持續存在，以更年期平均年齡49.8歲來算，更大大提升「更年期遇上青春期」的機率，更年期與青春期兩者的生理變化都是荷爾蒙的關係，不僅影響媽媽的身心穩定度，同樣造成青春期小孩身心巨大的轉變，身心皆處變化期的兩代共處一個屋簷下，難免擦出令人措手不及的「火花」，一旦處理不當，就可能使親子關係漸行漸遠。

　　本書從更年期與青春期生理機能上的不同煩惱，詳細描寫更年期媽媽如何做好更年期的健康照護，從具體描述疾病症狀、自我檢測到簡易運動、飲食，讓讀者輕易把本書當成生活工具書。

　　本書從親子對話中，敘述更年期與親子期內心的不同想法，從受訪者的生活實戰，如18禁問題、與孩子做朋友等親子議題，讓更年期媽媽快速瞭解與孩子間的問題點與解決方法，化解親子間的冰點。

　　本書更特別企劃更年期媽媽該如何學習放手，一方面與青春期孩子保持友好關係，找到共同交集點，拉近彼此距離，另一方面更年期媽媽也能享受、規劃自己的人生。

本書特色

　　1.本書以實例、對策的書寫方式，讓讀者輕鬆活用於生活中，是一本實用的青少年教養工具書。

　　2.本書從更年期與青春期生理機能上的不同煩惱，詳細描寫更年期媽媽如何做好更年期的健康照護，從具體描述疾病症狀、自我檢測到簡易運動、飲食，讓讀者輕易把本書當成生活工具書。

　　3.本書從親子對話中，敘述更年期與親子期內心的不同想法，從受訪者的生活實戰，如18禁問題、與孩子做朋友等親子議題，讓更年期媽媽快速瞭解與孩子間的問題點與解決方法，化解親子間的冰點。

　　4.本書更特別企劃更年期媽媽該如何學習放手，一方面與青春期孩子保持友好關係，找到共同交集點，拉近彼此距離，另一方面更年期媽媽也能享受、規劃自己的人生。

Chapter 1親子相對論
1-1 更年期VS.青春期
1-2 家庭革命的兩大導火線
1-3 生理機能，兩代不同調

Chapter 2解決兩代生理問題
2-1 【青春期篇】媽，我那裡流血了！
2-2 【更年期篇】卵巢不見了！
2-3 【更年期篇】為自己設計專屬健檢套餐
2-4 【更年期毛病篇】如何擊退骨質疏鬆？
2-5 【更年期毛病篇】預防心血管疾病來敲門
2-6 【更年期毛病篇】活化腦細胞，杜絕失智
2-7 【更年期毛病篇】皮膚怎麼水噹噹？
2-8 【更年期毛病篇】順暢如廁不困難！
2-9 【更年期毛病篇】「性福」怎麼浪漫營造？
2-10【更年期毛病篇】拯救更年期，該用荷爾蒙療法嗎？
2-11【親子篇】兩代如何一起吃出健康？
2-12【親子篇】穴道按摩解決跨代困擾

Chapter 3扭轉兩代心結 3-1 青春期的孩子多頑皮？
3-2 更年期的媽媽多壓抑？
3-3 代溝一定存在嗎？
3-4 傾聽媽媽與孩子的內心話

Chapter 4生活實戰
4-1 讓他學習獨立成長
4-2 18禁問題
4-3如何溝通？
4-4跟孩子做朋友
4-5不可踩的7大孩子地雷
4-6 8招互動你，我，他

Chapter 5瓦解親子代溝
5-1 當愛說不出口，怎麼變通？
5-2 轉移情緒的聰明提案
5-3 怎麼讓冰點關係重燃火花
5-4 親子可以一起做的10件窩心事