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圖解瑜伽自然健康法(附VCD)
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| The natural ＆ healthy way : a complete illustrated book of Yoga |
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ISBN |
9789573243182 |
| 定价 |
NT250 |
| 售价 |
RM39.10 |
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优惠价 |
RM33.63 *
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作者 |
嚴苑華
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出版社 |
遠流
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出版日期 |
2001-03-16 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 200 页. |
| 库存量 |
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瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗，由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式，以將近200幅動作分解圖片詳細說明，並針對各種疾病提供預防與治療的修練姿勢參考，是比藥石更有用的身心自然健康法。 |
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