登山車寶典 ─ 鐵馬騎士的駕馭技術與實用裝備

　　當小馬哥騎著鐵馬跑遍台灣，而媒體與民眾只關注他有沒有穿內褲騎車一事而大肆宣揚時，內行的專家即可知道，大眾對自行車運動的概念其實相當模糊。自行車運動是一般人最容易入門的運動，而登山車則是當中最為活躍、最富熱力的項目。本書從登山車運動的歷史，到組裝登山車、如何正確騎車，以及克服各種障礙路面等一一詳述，要你在輕鬆駕馭，享受登山車帶來操控的樂趣。

　　揮汗、暢快淋漓的競輪快感，考驗的不僅是耐心與毅力，更是卓越的操控技巧！

1.單車上路
登山車如何發跡？登山車的起源和現今冒險運動的發展。

2.基本裝備
從裝配、必備用品和所有單車活動來了解登山車運動。

3.基礎騎車技能
從基礎的騎車建議到適應、克服地形，讓騎士全盤了解。

4.提升冒險性
不同種類的比賽；先進技巧和花樣，可增加越野賽的冒險性。

5.健身與維持體態
設定目標並擬訂訓練計畫只是第一步。什麼又是心律顯視器、伸展和迴轉？

6.保養登山車
保養登山車的方法可從簡易的清潔開始，到必備工具、基礎的調整和維修。

7.行車安全
安全第一！來自正確解讀前方的交通標誌、了解規矩，到救援和處理傷者的整套標準作業程序。

8.全球特殊駕馭旅程
發現令人興奮的冒險旅程，就從你家門前開始，到遙遠的美國、非洲……

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