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Power Up舒眠法

       
 
ISBN 9789576865459
定价 NT180
售价 RM28.10
优惠价 RM25.01 *
作者 志田美保子
译者 黃廷嫥
出版社 漢欣
出版日期 2007-07-02
装订 平裝. 雙色印刷. 160 页. 21.
库存量 本商品已絕版無法銷售
   
 
 
       
  • 内容试阅
     
 

　　睡眠的重要大家都知道，但是每天生活在緊張與壓力中的現代人，似乎連好好睡一覺都有問題。其實只要找出方法，一覺到天亮並不是遙不可及的夢想。

　　本書將從生活習慣、睡眠環境與壓力等三方面來探討讓你失眠的原因，並對症下藥提供舒眠對策，讓你一夜好眠，成為活力充沛的「睡美人」！

  
     
     
     

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