養生保健按摩術 - 城邦阅读花园


	養生保健按摩是指運用中醫的傳統按摩手法，在人體一定部位或穴位上進行按摩，並結合調身、調息、調心，從而達到平衡陰陽、調節臟腑、疏通經絡、調和氣血、延年益壽的一種養生保健方法，其方法安全、舒適、簡單易行，具有效果且無副作用。主編者簡介聞慶漢　　　男，一九四六年十二月出生。一九六九年畢業於湖北中醫學院中醫醫療系，畢業後留校任教。　　現任中華全國推拿專業委員會委員，湖北省按摩專業委員會副主任委員，湖北省老年醫學研究學會理事，湖北中醫學院針骨系教授、推拿教研室主任、碩士生導師。　　從事針灸、推拿專業的教學和臨床工作三十餘年，主要以推拿專業為主。三十多年來，除擔任中醫學院本科生、專科生的推拿講學以外，還擔任港、澳、台及外國留學生的推拿專業的培訓工作。多次赴香港講學，在國內舉辦過各種推拿培訓班，包括推拿醫療、美容、保健等。與湖北電視台合作舉辦《實用家庭按摩》電視錄影講座，獲全國第二屆電視教學類光州杯三等獎，並被製成電視錄影片由湖北科學技術出版社一九九一年出版發行。　　在國家級和省級刊物上先後發表論文數十篇，在《推拿臨證指南》、《中國針灸推拿集成》、《當代中國外治法精要》、《全國高校育人環境研究》等著作中擔任主編與副主編。被《中華推拿療法雜誌》特聘為首屆專家編委。作為推拿教材編委多次參加全國高等院校推拿教材編寫。


	目錄緒　論一、養生保健按摩的作用機理二、養生保健按摩的注意事項及禁忌證按摩養生保健的常用手法一、概述二、手法的要求三、常用的基本手法按摩養生保健的常用腧穴一、腧穴的定義二、腧穴的定位方法三、常用腧穴人體各部位養生保健按摩法一、頭臉部、頸項部養生保健按摩法二、胸腹部養生保健按摩法三、腰背部養生保健按摩法四、上肢部養生保健按摩法五、下肢養生保健按摩法男、女、兒童、老年人養生保健按摩法一、男子養生保健按摩法及常見病按摩治療二、女子養生保健按摩法及常見病症按摩療法三、兒童養生保健按摩手法及常見病症治療四、老年人養生保健按摩法及常見病症按摩療法自我養生保健按摩法一、落枕的自我按摩法二、頸椎病的自我按摩三、感冒的自我按摩法四、失眠的自我按摩法五、近視眼的自我按摩法六、過敏性鼻炎自我按摩法七、頭痛的自我按摩法八、牙痛的自我按摩法九、高血壓的自我按摩法十、呃逆的自我按摩法十一、肩關節周圍炎的自我按摩法十二、胃脘痛的自我按摩法十三、胸?迸傷的自我按摩法十四、便秘的自我按摩法十五、腹瀉的自我按摩法十六、鼻出血的自我按摩法十七、陽痿自我按摩法十八、痛經的自我按摩法十九、凍瘡的自我按摩法二十、益壽延年自我按摩法古代聖賢按摩養生保健法一、神仙起居法二、老子按摩法三、天竺國按摩法四、延年九轉法五、孔子論養生六、荀子論修身七、《呂氏春秋》論養生八、《內經》九、《彭祖攝生養性論》十、逍遙歌十一、千金按摩法主要參考文獻