3分鐘瘦身操：減重名醫的魔法教室

　　為什麼胖的人越來越多？
　　有人說是因為吃太多西方速食才變胖。
　　有人說是因為遺傳不好才變胖。
　　真正的主因是活動量明顯減少而導致成肥胖體質。

　　每個人都知道肥胖是因為脂肪堆積過多所造成，但是還是無法控制生活、及飲食習慣，長期的醜陋外型，喪失了自信心，因此也慢慢引發很多的慢性病，造成威脅健康的頭號殺手。

　　台臺灣兩大減重名醫──劉燦宏及蕭敦仁，公開多年指導減重班的「運動秘笈」，讓你照本操作，每次3分鐘，隨時動一動，掌握高效率運動訣竅，快速改善代謝功能，大規模消除贅肉，你就是自己最好的塑身大師。
　　台灣肥胖醫學會理事長　張智仁
　　台灣運動健康學會理事長　陳俊忠
　　強力推薦

作者簡介

：
　　劉燦宏
　　學歷
　　台北醫學大學醫學系畢業
　　陽明大學醫務管理研究所碩士
　　陽明大學公共衛生研究所博士班
　　經歷
　　台大及署立桃園醫院復健科住院醫師
　　署立澎湖醫院復健科主任
　　現任
　　萬芳醫院肥胖防治中心主任
　　萬芳醫院復健科主治醫師
　　中華民國肥胖醫學會首屆專科醫師
　　中華民國復健醫學會專科醫師
　　台北醫學大學講師
　　專長項目
　　運動減重、肥胖與疾病、肥胖診斷與治療、減重班
　　蕭敦仁
　　學歷
　　台北醫學院醫學系學士
　　台大公衛學院職業醫學碩士
　　經歷
　　祐民醫院健康管理中心主任
　　現任
　　行政院衛生署桃園醫院內科主治醫師
　　桃園醫院肥胖防治中心主任